- 1 Aralık 2019
- 5.728
- 23.403
- 348
- 30
-2kg hedefimHaftalik hedef belirlicez yarın kendimize göreaylik hedef gibi haftalik belirleyelim mavi takimca bakalim ortaya ne cikacak
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Haftaya oradasin60 a geçmek dileğimle
Tam Cuma menüsü olmus pek hoş herşey dengeli benceBugünkü menum biraz torpilliydi lütfen cuma ödülü yerine geçsin kaptanim :)
Sabah
1 tamtahilli ekmek ile tost
Kucuk muz
Yarım has. Yumurta
Ara
Arkadasin ikram ettigi kek
Öğlen
Yok
Akşam
3 kaşık pilav
1 köfte
5 6 tane kız. Patates
Çocuklar dondurma istedi aldım ama biri yemedi
Ben yedim 1 top dondurma
1 avuç patlamış mısır
Elhan
Leyl35
Kek ev keki sanırım afiyet olsun bayiliyorum ev kekine
bi de tart turta tarzına şöyle seftalili ya da elmalı kırıntılı turta neyse şey konumuza donelim gayet iyi afiyet olsun sifa olsun enerji olarak harcansin depolanmasin insallah
- 15 Temmuz 2015
- 18.728
- 31.220
- 598
Elhan
bir takımda olmadığım için seni etiketlerim ben artık tum hafta 
bugun sacma sapan gectıSabah 10.30
Ikı dılım kızarmış tahıllı ekmek bır yumurta marul peynır zeytın
Sanırım sonra cok uzun birşey yemedim
16.30 gibi
Ikı mandalına - tahıl cipsi diye bişey oğlum yedı hepsini bende üç dört tane aldım diyete uygun bıseydı
21.00
Yulaf lapası
23.00
Filtre kahve
Oğlumun lolıpoptan yaladım onu da dıyıverıyımmm
Su 1.5 litre anca içmişimdir
Karneydi doğum günü hazırlığıydı derken yarında aynı yoğunlukta geçer
Bütün şişkolar toplandıkMaşallah ne güzel bir ortam
- 4 Eylül 2011
- 19.470
- 69.611
- 798
Ben bu serüvene önce eşim sonra oğlum için başlamıştım. Büyük başarılar elde ettim koruyamadim. Bosverdim. İlkkez diyetteyim diyip kendim için başladım ne düğün ne gezme ne ortam ne laf söz sadece kendim. Birazda yatalak insanlarla çalışmanın getirdiği korku
Ama yinede kendim
- 4 Eylül 2011
- 19.470
- 69.611
- 798
Hepimizi eritmeden göndermeBütün şişkolar toplandık
- 4 Eylül 2011
- 19.470
- 69.611
- 798
Ama benim kaptanimin küçük bebeği var haksız rekabetCumaya kadar -2 iddiali gibi ama sen verirsin not aldim tablo sekline getiricem
- 4 Ocak 2021
- 2.223
- 7.215
- 108
Böyle olmalı bence canım . O yüzden ilki olmamis bence . Şuan çok güzel emin adimlarls ilerliyorsun çünkü canin kendin var aklındaBen bu serüvene önce eşim sonra oğlum için başlamıştım. Büyük başarılar elde ettim koruyamadim. Bosverdim. İlkkez diyetteyim diyip kendim için başladım ne düğün ne gezme ne ortam ne laf söz sadece kendim. Birazda yatalak insanlarla çalışmanın getirdiği korku
Ama yinede kendim
- 15 Temmuz 2015
- 18.728
- 31.220
- 598
Bence şubattaHaftaya oradasin
annemlere gıderken yulafımı meyvemi ıncırımı alıp gıdıcem ama tabı kendı evımdekı duzenım olmaz sanırım o yüzden korusam da yeter bana Ya yine de yorumlamak istiyorummm
Sabah 10.30
Ikı dılım kızarmış tahıllı ekmek bır yumurta marul peynır zeytın
Sanırım sonra cok uzun birşey yemedim
16.30 gibi
Ikı mandalına - tahıl cipsi diye bişey oğlum yedı hepsini bende üç dört tane aldım diyete uygun bıseydı
21.00
Yulaf lapası
23.00
Filtre kahve
Oğlumun lolıpoptan yaladım onu da dıyıverıyımmm
Su 1.5 litre anca içmişimdir
Karneydi doğum günü hazırlığıydı derken yarında aynı yoğunlukta geçer
Gercekten sacma sapan olmus tekrar okuyorum tekrar okuyorum hepsi karismis gormis birbirine
hayir zararli biseyde yok sanki cok yenmis gibi ama az gibi de
- 15 Temmuz 2015
- 18.728
- 31.220
- 598
Saçma sapan değil bence gayet güzel. 21.00 ' deki lapa birazcık gecikmiş.Cok da önemli değil. Yalniiiiiiiz o lolipopu yaladigin için diyeti çöp etmişsin gitti tüm eksiler
Sabah 10.30
Ikı dılım kızarmış tahıllı ekmek bır yumurta marul peynır zeytın
Sanırım sonra cok uzun birşey yemedim
16.30 gibi
Ikı mandalına - tahıl cipsi diye bişey oğlum yedı hepsini bende üç dört tane aldım diyete uygun bıseydı
21.00
Yulaf lapası
23.00
Filtre kahve
Oğlumun lolıpoptan yaladım onu da dıyıverıyımmm
Su 1.5 litre anca içmişimdir
Karneydi doğum günü hazırlığıydı derken yarında aynı yoğunlukta geçer
Kac defa yaladin ona göre bir rakam söyleyeceğim 
- 4 Eylül 2011
- 19.470
- 69.611
- 798
Böyle olmalı bence canım . O yüzden ilki olmamis bence . Şuan çok güzel emin adimlarls ilerliyorsun çünkü canin kendin var aklında
LolipoooopYa yine de yorumlamak istiyorummm
Gercekten sacma sapan olmus tekrar okuyorum tekrar okuyorum hepsi karismis gormis birbirine
Kaptanin emziriyo kendi zayiflicak ben takim uzerinden yurucemAma benim kaptanimin küçük bebeği var haksız rekabet
- 4 Ocak 2021
- 2.223
- 7.215
- 108
Ya vallaa senden birşey anlamıyorum ben
bazen çok motivesin bazen diplerde . İtiraf et sen de ikizlersin dimi
- 15 Temmuz 2015
- 18.728
- 31.220
- 598
Saatler saçma akşam yulaf saçma mandalina ve tahıl cipsi ne alakaYa yine de yorumlamak istiyorummm
Gercekten sacma sapan olmus tekrar okuyorum tekrar okuyorum hepsi karismis gormis birbirine
sabahkı menü hepsı ıkı dılımın arasında lolipopta okulda karne merasımı ıkı cocukla cık yetıs derken ac kaldım ver dedım oğlum bı fırt şundan kan şekerim düştü 
