Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

FitFiliz · Dün 21:39

Yawrukush .!.:
Kizlar sabah uyanir uyanmaz acile geldik.Esimin kalp rahatsizligi var , ritim bozukluğunu kontrol altina almaya calisiyorlar.Bu gece hastanede kalacagiz.Yarin kardiyolojist ne yapilacagina karar verecek.Dualarinizi, guzel dileklerinizi gonderirseniz cok makbule gecer. Iyi aksamlar size.

Çok geçmiş olsun Özgecim. Dualarım sizinle

Umarım bir an önce kontrol altına alırlar, sen de yüreğini ferah tutmaya çalış lütfen. Hastanede kalıcak olması iyi çünkü şu an en güvenli yer . Olumlu düşünelim her şey güzel olsun

Acil şifalar canım

tomrs · Dün 21:52

Boncuk2307 .!.:
Sevgili MASTERFİT Ailesi

Bu hafta kontrol tartısında en çok kilo veren ve bir yarışmacı transfer etme hakkını kazanan takım kaptanı
tomrs oluyor. Transferini gerçekleştirebilirsin kaptanım

Cumartesiye artı gelen herkes eksiye geçecektir Öpüyorum sizii

Masterfit 167.Etap

KIRMIZI TAKIM 25.07.2025 28.07.2025 FARK
tomrs Kırmızı Takım Kaptanı 63.75 63.00 -0.750
ORAN 1.176
@bluegreeneyes 63.45 63.35 -0.100
Boncuk2307 78.80 79.20 +0.400
Lotus1234 102.60 103.00 +0.400
Azmet5255 70.25
Dil-i bitab 63.00
MAVİ TAKIM
FitFiliz Mavi Takım Kaptanı 79.60 79.60 0
ORAN 0
Ellssa 73.90 74.00 +0.100
@sibel_84 77.45 77.25 -0.200
Tutku44 87.80 88.00 +0.200
D Deltavealfa 68.70
armin83 56.30 56.90 +0.600
HAZIRLIK
@Beklenen2 77.30
@bnnu 65.30
@lologuny
@pocoyoo 83.80
@ummhnisa 83.10
Yawrukush 79.50 79.15 -0.350
zeyneppk 75.00

Selamlar sevgili MASTERFIT ailesi kurallar gereği iki takım arasında transfer hakkını elde ettim ve benim için çok zor bir karardı,

MAVI TAKIM

dan

Tutku44

alıyorum,

❣❣❣❣❣ KIRMIZI TAKIM❣❣❣❣❣ dan

Azmet5255

gonderiyorum tatlım umarım incitmemiş kırmamış olurum :KK60:

Ellssa ,

Boncuk2307 ve

FitFiliz kaptanlarım bilginize sunuyorum ❤

tomrs · Dün 22:01

Yawrukush .!.:
Kizlar sabah uyanir uyanmaz acile geldik.Esimin kalp rahatsizligi var , ritim bozukluğunu kontrol altina almaya calisiyorlar.Bu gece hastanede kalacagiz.Yarin kardiyolojist ne yapilacagina karar verecek.Dualarinizi, guzel dileklerinizi gonderirseniz cok makbule gecer. Iyi aksamlar size.

Çok geçmiş olsun canm,rabbim şifa versin insallah ,kısa sürede toparlar

Lightning · Dün 22:46

Merhaba ben de aranıza katılabilir miyim? 1,5 ay önce yeni doğum yaptım, emziriyorum, o sebeple yediklerime çok dikkat edemiyorum hatta sütüm olsun diye yemediğim şey kalmadı diyebilirim. 6 aydan önce diyet ve spor aslında yasak, o yüzden spor yapamıyorum ama yediklerime dikkat etmek istiyorum, tam olarak sıkı bir diyet değil ama sağlıklı beslenme diyelim. Kilo veririm inşaallah, en azından daha fazla almasam bile kendime kar, çünkü çok fazla tatlı yiyorum şu sıralar. Sizin desteklerinize ihtiyacım var, teşekkür ederim.

YAŞ: 34
BOY: 163
KİLO: 66
HEDEF KİLO: 55
MEDENİ DURUM: Evli
MESLEK: Ev hanımı
ÇOCUK SAYISI: 3
KİLO ALMA NEDENİ: Hamilelik
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: Yok

tomrs · Dün 23:08

Lightning .!.:
Merhaba ben de aranıza katılabilir miyim? 1,5 ay önce yeni doğum yaptım, emziriyorum, o sebeple yediklerime çok dikkat edemiyorum hatta sütüm olsun diye yemediğim şey kalmadı diyebilirim. 6 aydan önce diyet ve spor aslında yasak, o yüzden spor yapamıyorum ama yediklerime dikkat etmek istiyorum, tam olarak sıkı bir diyet değil ama sağlıklı beslenme diyelim. Kilo veririm inşaallah, en azından daha fazla almasam bile kendime kar, çünkü çok fazla tatlı yiyorum şu sıralar. Sizin desteklerinize ihtiyacım var, teşekkür ederim.

YAŞ: 34
BOY: 163
KİLO: 66
HEDEF KİLO: 55
MEDENİ DURUM: Evli
MESLEK: Ev hanımı
ÇOCUK SAYISI: 3
KİLO ALMA NEDENİ: Hamilelik
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: Yok

Hoşgeldin tatlim❤

zeyneppk · Bugün 00:48

FitFiliz .!.:
Et tuketmiyormus o bir roportajini görmüştüm

Aaa ben etsiz yapamam O' ım

Dil-i bitab · Bugün 01:05

Kahvaltı 14 .00
1 dilim Çavdar arası kaşar
2 3 çatal beyaz peynir
4 dilim karpuz

Ara 17.00
Sütlü soğuk kahve
Hurma özlü fit tatlı 1 yk

Akşam 19.00
köz biber patlıcan soğan
Karpuz 5-6 dilim
1 tane kurabiye

Spor
3 bin adım
Su 2 litre

tomrs

Boncuk2307

Lotus1234 · Bugün 02:15

İyi geceler
Saat 10.00
Limonlu su

Kahvaltı 11.15
5-6 dal maydanoz
1 salatalık
1 kk peynir
4 zeytin

Ara öğün
Kahve+ su

16.00
6 çiğ köfte
Bol marul
Ayran

21.00
Haşlanmış yumurta
1 dilim ekmek
1 kk peynir

2.lt su
30 dk yüzme

tomrs

Boncuk2307

Ellssa

tomrs · Bugün 06:18

Lotus1234 .!.:
İyi geceler
Saat 10.00
Limonlu su

Kahvaltı 11.15
5-6 dal maydanoz
1 salatalık
1 kk peynir
4 zeytin

Ara öğün
Kahve+ su

16.00
6 çiğ köfte
Bol marul
Ayran

21.00
Haşlanmış yumurta
1 dilim ekmek
1 kk peynir

2.lt su
30 dk yüzme
tomrs
Boncuk2307
Ellssa

Afiyt olsun tatlım❤

tomrs · Bugün 06:19

Günaydın canlar❤

tomrs · Bugün 06:23

Dil-i bitab .!.:
Kahvaltı 14 .00
1 dilim Çavdar arası kaşar
2 3 çatal beyaz peynir
4 dilim karpuz

Ara 17.00
Sütlü soğuk kahve
Hurma özlü fit tatlı 1 yk

Akşam 19.00
köz biber patlıcan soğan
Karpuz 5-6 dilim
1 tane kurabiye

Spor
3 bin adım
Su 2 litre
tomrs Boncuk2307

Afiyet olsun tatlım ❤

tomrs · Bugün 06:35

28 temmuz menu
Sabah
Erken saatlerde yürüyüş
9 Gibi tadımlık patatesli kaşar ,bir ceviz

Öğleden sonra 13 buçuk
bebek salatalık

16 da 3 çiçek dolması ,bir porsiyon firik tarhana,iki ceviz,4 badem

Akşam 19 buçuk
Bir buçuk lahmacun,bir buçuk ayran çok az salata

Ellssa

Boncuk2307 bugün biraz kaçamaklı oldu

Screenshot_20250728-064108_Samsung Health.webp

10 bin adim

Candysisters · Bugün 08:47

Gunaydin hanimlar

Dun sabah ac karnin a1 bardak su
Hurma 2.tane

Öğlen 12.00
sozde yogurtla kuru meyve yiyecektim arkadasa uydum
1 lahmacun ayran
1 kase salata
3 dilim karpuz

Ara 15.00
Orta turk kahvesi
Sade soda

Aksam 17.30
Yogurtlu karisimimi yedim
Salata
4 tane de sarma

Malum havalar cok sicak

Dondurma 19.30 gibi falan

Su 2.5 lt
Sporda bolgesel basen ve gobek calistim 20 dk
Yuruyus yapamadim ama adim sayim 5000 falan

Bu sabahda tartildim 60.7 geldim bakalim bugun nasil gececek

tomrs

Ellssa

Boncuk2307

Candysisters · Bugün 08:49

Boncuk2307 .!.:
Sevgili MASTERFİT Ailesi

Bu hafta kontrol tartısında en çok kilo veren ve bir yarışmacı transfer etme hakkını kazanan takım kaptanı
tomrs oluyor. Transferini gerçekleştirebilirsin kaptanım

Cumartesiye artı gelen herkes eksiye geçecektir Öpüyorum sizii

Masterfit 167.Etap

KIRMIZI TAKIM 25.07.2025 28.07.2025 FARK
tomrs Kırmızı Takım Kaptanı 63.75 63.00 -0.750
ORAN 1.176
@bluegreeneyes 63.45 63.35 -0.100
Boncuk2307 78.80 79.20 +0.400
Lotus1234 102.60 103.00 +0.400
Azmet5255 70.25
Dil-i bitab 63.00
MAVİ TAKIM
FitFiliz Mavi Takım Kaptanı 79.60 79.60 0
ORAN 0
Ellssa 73.90 74.00 +0.100
@sibel_84 77.45 77.25 -0.200
Tutku44 87.80 88.00 +0.200
D Deltavealfa 68.70
armin83 56.30 56.90 +0.600
HAZIRLIK
@Beklenen2 77.30
@bnnu 65.30
@lologuny
@pocoyoo 83.80
@ummhnisa 83.10
Yawrukush 79.50 79.15 -0.350
zeyneppk 75.00

Tabloda ben yokum ama

Candysisters · Bugün 08:51

Yawrukush .!.:
Kizlar sabah uyanir uyanmaz acile geldik.Esimin kalp rahatsizligi var , ritim bozukluğunu kontrol altina almaya calisiyorlar.Bu gece hastanede kalacagiz.Yarin kardiyolojist ne yapilacagina karar verecek.Dualarinizi, guzel dileklerinizi gonderirseniz cok makbule gecer. Iyi aksamlar size.

Çok gecmis olsun Rabbim sifa versin

tomrs · Bugün 09:00

Candysisters .!.:
Tabloda ben yokum ama

Masterfit giriş sayfasında açıklamaya bir goz at istersen tatlım, bir haftalık denemeden sonra tabloya geçersin ,günlük menü ve spor da Ellssa kaptan ve Boncuk2307 etiketliyorsun❤

Lotus1234 · Bugün 09:27

tomrs .!.:
Günaydın canlar❤

Günaydın

Deltavealfa · Bugün 09:29

Günaydın aşırı ödemli hissediyorum sıcaktan yoldan ellerim bile şiş anlamadım

Cumaya kadar ödem atmaya çalışacağım
Dukan birası yapayım biraz sebze yemeği yapayım vs

armin83 · Bugün 09:40

Haftasonu nasıl kaçırdıysam hala ketosise giremedim . Hala glikojen depolarım boşalmadı. Dolayısıyla hala ödem atıyorum ve yağ yakmaya başlamadı vücut. Şimdi 40 dk eliptik yapıyorum.öğleden sonra gene bakıcam

kaçamaksız bir gün olsun herkese

FitFiliz · Bugün 13:02

Yawrukush canım nasıl oldu eşin? İnşallah daha iyidir durum şimdi. Aklım sende kaldı Özgecim. Tüm güzel enerjileri yolluyoruz burdan size

*KIRMIZI TAKIM*	25.07.2025	28.07.2025	FARK
tomrs Kırmızı Takım Kaptanı	63.75	63.00	-0.750
ORAN			*1.176*
@bluegreeneyes	63.45	63.35	-0.100
Boncuk2307	78.80	79.20	+0.400
Lotus1234	102.60	103.00	+0.400
Azmet5255	70.25
Dil-i bitab	63.00
*MAVİ TAKIM*
FitFiliz Mavi Takım Kaptanı	79.60	79.60	0
ORAN			0
Ellssa	73.90	74.00	+0.100
@sibel_84	77.45	77.25	-0.200
Tutku44	87.80	88.00	+0.200
D Deltavealfa	68.70
armin83	56.30	56.90	+0.600
*HAZIRLIK*
@Beklenen2	77.30
@bnnu	65.30
@lologuny
@pocoyoo	83.80
@ummhnisa	83.10
Yawrukush	79.50	79.15	-0.350
zeyneppk		75.00

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Guru

69........ gncl ....63.........hdf... 62 🎯55

69........ gncl ....63.........hdf... 62 🎯55

Popüler Üye

69........ gncl ....63.........hdf... 62 🎯55

Bşl:83.2 ▶️1.hedef:77✅️ 2.hedef:73✅️.Hedef:70

Bşl:69.9 ilk🎯 65✅ Gncl:63.6 İkinci🎯60 Asıl🎯 55

Allah'ım kendimi dualarımı yaşarken bulayim.❣

69........ gncl ....63.........hdf... 62 🎯55

69........ gncl ....63.........hdf... 62 🎯55

69........ gncl ....63.........hdf... 62 🎯55

69........ gncl ....63.........hdf... 62 🎯55

Üç melek annesi 💕💗

Üç melek annesi 💕💗

Üç melek annesi 💕💗

69........ gncl ....63.........hdf... 62 🎯55

Allah'ım kendimi dualarımı yaşarken bulayim.❣

Popüler Üye

Guru

Guru

Benzer Konular