-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 8 Ağustos 2008
- 36.091
- 46.302
- 1.123
Siz hep iyi olun boncukumKBB ye gittim tekrar 1 ay sonra gel dedi diye, ultrason istedi tekrar boynum için kulak temizlemesi vesaire bugünlük bir şey yok şükür kaptanım, oğluşu götürdüm bir de kan tahlili yapılmamış hiç bu zamana kadar hep kan gazı bakılmış hemogram falan bakılmamış yaptırdık, onunkiler de gayet güzel çıktı kendim baktım sonuçlara da, doktor belki demir verebilir sınırın bir tık üstünde Başka bir şey yokiyiyiz hamd olsun kaptanım
Sen mi yanlış yazmışsın ben mi
9 eylülde çekilecek kaptanım, doktorum da ay sonuna kadar yokmuş zaten ben de o sırada gitmem gereken diğer yerlere giderim artıkcheck UP misali oluyor benimki
nerem ağrıyor bir sorun varsa gideceğim, izmirde gidemiyorum tek başına çocukla
Ayy ne güzel olur60 kiloyu görünce kutlama yapacağım
- 8 Ağustos 2008
- 36.091
- 46.302
- 1.123
Gitmediler canım Eylüle kadar burdalar.Evlenenler mutlu olurlar insallah kaptanim.Pikniginizin guzel gecmesine cok sevindim
Kaptanim harikasinMisafirlerin gitti mi?
- 8 Ağustos 2008
- 36.091
- 46.302
- 1.123
vücut kitlenir. Doğru zamanda doğru gıda ile beslenmekle kolay kilo kaybı olur
- 4 Şubat 2014
- 4.996
- 18.030
- 408
Vallahi de gittimKızlar selam nasılsınız? Çeyrek ekmek kokoreç oruç bozar mı hocam
Amaa daha öğlen diye kapaliymis. Güneşin altında yürüdüğümle kaldım iyi mi
Hayaller kokoreç gerçekler yürüyüş
- 20 Eylül 2012
- 22.040
- 88.803
- 798
- 20 Eylül 2012
- 22.040
- 88.803
- 798
Allah Allah neden boyle oldun canim?
Harika
Merhaba nasilsiniz?Tünaydın
Evet canim dun 11de uyuyabildim, bugunde 10bucukta yatacagim umuyorum ki..
Sen nasilsin Filizim, yanginlar tamamen durdu mu?Off o ne ki azicik, bir ekmekten azi hayatta bozmazKızlar selam nasılsınız? Çeyrek ekmek kokoreç oruç bozar mı hocam
(dipnot:bozacinin sahidi siraci
)Evet canim vucudun az kalori almaya alisir onu normal hali olarak kodlar.Ya da cok az yedikce der ki eyvah belki bir kitlik surecine giriyorum, yemek bulamayacagim, bunlari depolayayim.Oyuzden az yesende kilo veremezsin.
Oo cok uzun kaliyorlarmis kaptanim, kolayliklar diliyorum.
Haydaa nasil kapaliymis, bende bayilirim kokorece, sen yesen yemis kadar sevinecektim canim..Aksam oldu yine sansini deneVallahi de gittim
Amaa daha öğlen diye kapaliymis. Güneşin altında yürüdüğümle kaldım iyi mi
Hayaller kokoreç gerçekler yürüyüş
- 23 Ağustos 2020
- 4.758
- 9.063
- 108
- 35
Bugünki menüm aşağıdaki gibi
Kahvaltı
1 haşkanmış yumurta
1 dilim peynir
3 zeytin
1/2 :dilim ekmek
1 dilim helva
Ara
1/2 cookie 1/2çizkek
Akşam
2 küçük haşlanmış patates
2 kaşık ev eriştesi
1 biftek
Kapattım günü genel bir baktım karbonhidrat çok sorunum bu :/
Günün toplam besin değerleri şöyle:
Ellssa
Boncuk2307
sibel_84
Kahvaltı
1 haşkanmış yumurta
1 dilim peynir
3 zeytin
1/2 :dilim ekmek
1 dilim helva
Ara
1/2 cookie 1/2çizkek
Akşam
2 küçük haşlanmış patates
2 kaşık ev eriştesi
1 biftek
Kapattım günü genel bir baktım karbonhidrat çok sorunum bu :/
Günün toplam besin değerleri şöyle:
- Protein: 51 g
- Karbonhidrat: 93,5 g
- Yağ: 54 g
- Kalori: 1 027 kcal
Ellssa
Boncuk2307
sibel_84- 25 Mayıs 2023
- 4.458
- 8.159
- 88
Kız maşallah 17 bin adımı nasıl attın nerde attınIyi geceler canlar yürüyüşü de ekliyeyim 13 agustos ,Yawrukush Eki Görüntüle 3629974
- 25 Mayıs 2023
- 4.458
- 8.159
- 88
Geçmiş olsun canım
- 21 Şubat 2013
- 9.548
- 21.515
- 548
Teşekkürler canm sabah çıktım sonra akşamda ciktimKız maşallah 17 bin adımı nasıl attın nerde attın
- 21 Şubat 2013
- 9.548
- 21.515
- 548
Teşekkür ederim tatlim
- 25 Mayıs 2023
- 4.458
- 8.159
- 88
Helal olsun canımTeşekkürler canm sabah çıktım sonra akşamda ciktim
- 9 Ağustos 2025
- 20
- 88
- 3
- 38
Hoş buldummm evet bir iki hafta kendi halimde takılıp adapte olup sonra kabul edilirse takımları costurmaya gelebilirim :)
