Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Pembepilates · Bugün 01:01

Kahvaltı 11.00: 1 yumurta 1 tb ekmeği 1 bardak çay (bebeğim izin vermedi bu kadar yapabildim )
Ara 15.30: 2 tam buğday ekmeği 2 yumurta 1 bardak çay 2 dilim peynir 5 zeytin 1 kaşık tahin pekmez
Akşam 17.30: 1 tabak tavuklu salata+ 1 bardak şalgam
Gece 12.20: bir kase çerez + 1 bardak viski (kendime inanamıyorum

)
Spor: 30 dk eliptik

Boncuk2307

sibel_84

Ellssa

pocoyoo · Bugün 01:05

FitFiliz .!.:
Çok severim ben sınıf öğretmenlerini, annem de emekli sınıf öğretmeni. Eskiden bir ilkokulda çalışmıştım ingilizceci olarak. Hâlâ görüşürüz onlarla. Sibel84 de sınıf öğretmeni tanıştınız mı yukarda mesajını alintiladim onun da canım.
Sincan sıkıntılı bir bölge ama yavaş yavaş daha rahat yerlere geçersin umarım canım

Annemden dolayı mesleği iyi bilirsin canım. Çok keyifli, çalıştığın kişiler de uyumluysa tadından yenmez. Sen de deneyimlemissin ne güzel. Fırsatın varsa yine yap, dinç tutuyor insani. Ben sincani annem burda diye istedim. Yoksa Çankaya da oluyordu bana. (Depremzede öğretmenim, hizmet puanı ile değil valilik oluru ile geldim ). Çocuklarım küçük , annem destek oluyor sağ olsun.

sibel_84 ile tanismadik sanırım

Boncuk2307 · Bugün 02:29

SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ :KK73:

Bir haftanın daha sonuna geldik bu haftanın spor yarışı kazananı

Yawrukush oluyooorr veee hem kendine hem takımına +1 puan kazandırıyor. Bizden de 1adet ETİ KARAM GURME kazanıyor (istediğin çikilatayla değiştirebilirsin şekerim) azminden dolayı tebrik ediyoruz. Pembe şerit eksiksiz menü paylaşımını belirtiyor canımlar

Opera Anlık Görüntü_2025-08-16_015412_onedrive.live.com.webp

Bu haftanın kazanan takımı KIRMIZI TAKIM oluyooorrr :KK37:

KIRMIZI takım kaptanım

Yawrukush Seni ve takımını tebrik ediyorum. :KK19:

@sibel_84 kaptanım seni ve takımını da tebrik ediyorum. :KK36:

Bu haftanın kırmızı kaptanı kabul ederse P Pembepilates oluyor. Mavi takım kaptanını seçebilirsin. :KK200:

Öpüyorum sizii :KK60:

Masterfit 169.Etap

*KIRMIZI TAKIM*	08.08.2025	15.08.2025	FARK	ORAN
Yawrukush Kırmızı Takım Kaptanı	77.30	76.45	-0.850	1.099 + 1 = 2.099
@armin83	55.70	55.50	-0.200	0.359
Candysisters (TRANSFER)	60.40	60.20	-0.200	0.331
P pocoyoo	83.30	83.20	-0.100	0.120
tomrs	63.10	62.85	-0.250	0.396
Lotus1234	102.30	-	-	0
Ellssa	74.00	74.30	+0.300	-0.405
TOPLAM ORAN				0.414
*MAVİ TAKIM*
sibel_84 Mavi Takım Kaptanı	77.30	75.75	-1.550	2.005
Azmet5255	71.70	-	-	0
P Pembepilates (TRANSFER)	79.60	77.80	-1.800	2.261
B Beklenen2	77.60	78.05	+0.450	-0.579
ummhnisa	83.30	84.00	+0.700	-0.840
D Deltavealfa	68.75	69.75	+1.000	-1.454
Mthn83	84.10	-	-	0
TOPLAM ORAN				0.199
*HAZIRLIK*
@Dil-i bitab	62.80
FitFiliz	-	79.70
@Jou	-
@Tutku44	87.70
cat princess	-
bluegreeneyes	-	65.35
Purple58	-	104.30
S simad	67.70	66.30	-1.400	2.067
masal3487	-	86.00

Boncuk2307 · Bugün 02:33

Ayy vallahi çok utanıyorum, çok geçe kaldı toplu olarak haftanın başından sonuna menü sporları işledim, kendi yapmadığım şeyin cezasını yine ben çektim. Sizi de beklettim kusura bakmayın :KK23:

Şimdi lig sıralamasını ve listeyi de atayım P Pembepilates kaptan olmak istersen kırmızı kaptan sensin. Kabul etmezsen sırada yine

Yawrukush özge abla var. Benden önce uyanıyorsunuz belki kurarsınız takımları :KK72:

Boncuk2307 · Bugün 02:41

LİG SIRALAMASI

*50'LER LİGİ*	*KİLO*
@armin83	55.50

*60'LAR LİGİ*	*KİLO*	*70'LER LİGİ*	*KİLO*
Candysisters	60.20	Ellssa	74.30
tomrs	62.85	sibel_84	75.75
bluegreeneyes	65.35	Yawrukush	76.45
S simad	66.30	P Pembepilates	77.80
D Deltavealfa	69.75	B Beklenen2	78.05
-	-	FitFiliz	79.70

*80' LER LİGİ*	*KİLO*
P pocoyoo	83.20
ummhnisa	84.00
masal3487	86.00

*ALTIN LİG*	*KİLO*
Purple58	104.30

Herhangi bir yanlışlık gördüyseniz lütfen bildirin can ablalarım, ŞİMDİDEN KUSURUMA BAKMAYIN :KK200:

Lig tablosu etap sonunda (15.08.2025) sadece bildirim yapan arkadaşlarımızı kapsamaktadır. Aynı kiloda olma durumunda önce yüzde oranına bakılmaktadır.

Tabloda olmak istemeyen ya da olmak isteyip de tabloda olmayan varsa söyleyin bir dahakine kaydedeyim :KK68:

Boncuk2307 · Bugün 02:48

DEĞİŞİKLİK İSTEYEN, FİKİR DEĞİŞTİREN OLURSA SÖYLEYİN TAKIMLAR KURULMADAN DEĞİŞTİRELİM.

- Tartı bildirimi atmayan kişiler hazırlık kısmına alındı. Bildirim yaptıktan sonra takımlara dahil olabilirsiniz canlar.

MASTERFİT 170. ETAP Yarışmacı Listesi

Mthn83

HAZIRLIK

Boncuk2307 · Bugün 02:50

Takip edebildiğim kadarıyla listeyi attım. Değişiklik olursa ayarlarız onu da.

Azmet5255 ,

Lotus1234 ,

Mthn83 sizleri listeye ekledim takımlarda olmak istersiniz diye. Ama tartı bildirimlerinizi atmayı unutmayın lütfen

tomrs · Bugün 02:52

Boncuk2307 .!.:
SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ

Bir haftanın daha sonuna geldik bu haftanın spor yarışı kazananı
Yawrukush oluyooorr veee hem kendine hem takımına +1 puan kazandırıyor. Bizden de 1adet ETİ KARAM GURME kazanıyor (istediğin çikilatayla değiştirebilirsin şekerim) azminden dolayı tebrik ediyoruz. Pembe şerit eksiksiz menü paylaşımını belirtiyor canımlar

Eki Görüntüle 3630796

Bu haftanın kazanan takımı KIRMIZI TAKIM oluyooorrrKIRMIZI takım kaptanım Yawrukush Seni ve takımını tebrik ediyorum. @sibel_84 kaptanım seni ve takımını da tebrik ediyorum.

Bu haftanın kırmızı kaptanı kabul ederse P Pembepilates oluyor. Mavi takım kaptanını seçebilirsin.

Öpüyorum sizii

Masterfit 169.Etap

KIRMIZI TAKIM 08.08.2025 15.08.2025 FARK ORAN
Yawrukush Kırmızı Takım Kaptanı 77.30 76.45 -0.850 1.099 + 1 = 2.099
@armin83 55.70 55.50 -0.200 0.359
Candysisters (TRANSFER) 60.40 60.20 -0.200 0.331
P pocoyoo 83.30 83.20 -0.100 0.120
tomrs 63.10 62.85 -0.250 0.396
Lotus1234 102.30 - - 0
Ellssa 74.00 74.30 +0.300 -0.405
TOPLAM ORAN 0.414
MAVİ TAKIM
sibel_84 Mavi Takım Kaptanı 77.30 75.75 -1.550 2.005
Azmet5255 71.70 - - 0
P Pembepilates (TRANSFER) 79.60 77.80 -1.800 2.261
B Beklenen2 77.60 78.05 +0.450 -0.579
ummhnisa 83.30 84.00 +0.700 -0.840
D Deltavealfa 68.75 69.75 +1.000 -1.454
Mthn83 84.10 - - 0
TOPLAM ORAN 0.199
HAZIRLIK
@Dil-i bitab 62.80
FitFiliz - 79.70
@Jou -
@Tutku44 87.70
cat princess -
bluegreeneyes - 65.35
Purple58 - 104.30
S simad 67.70 66.30 -1.400 2.067
masal3487 - 86.00

Teşekkürler kaptanicem eline emeğinesaglik❤

Boncuk2307 · Bugün 02:53

tomrs .!.:
Teşekkürler kaptanicem eline emeğinesaglik❤

Birazcık geç oldu ama :KK23:

tomrs · Bugün 02:57

Boncuk2307 .!.:
Birazcık geç oldu ama

Olsun ilk öğrenen de ben oldum :KK45:

Yawrukush · Bugün 05:27

tomrs .!.:
Inşallah canm t3sekkur ederim, ocak ayındatahlul vermiştim o zaman romatizma değeri daha yüksekmiş ona gore baya düşmüş ama yinede yüksek nisandan sonra tam diyet başladım onun faydasını gördüm bence, demekki diyet sağlık getiriyor

Kilo vermek sagligimiizi hep iyi etkiliyor.Cunku bir cok hastaligin sebebi kilolarimiz.

Purple58 .!.:
Günaydınlar canimlar pazartesi 105.8 ile başlamıştım
Bugun 104.3
Far 1.5 kg aslinda daha çok olurdu da hazırlıkta olunca saldım son günlerde ama artık son gaz devam edeceğim takımlara al beni boncugum
Ellssa Boncuk2307

Harikasin

tomrs .!.:
Günaydın canlar
Geçen hafta 63,1
Bugün 62,85
-250 , Ellssa Boncuk2307 Yawrukush
Eki Görüntüle 3630477

Eksi gormussun canim tebrikler

armin83 .!.:
Menü iyi görünüyor aslında .ama belki enerji harcamışssındır fazla

20bin adim attim canim, yorgunluktan pert oluyorum saat 7civarinda

armin83 .!.:
Geçen cuma 55.7
Bu cuma 55.5
Bi kaç hafta 55 lerde takılır kilom artık.
inat ettim fena. P tesi 54 leri görmem lazım artık. 55 ten inemediğim için bir süre buralarda kalıyor sonra hep 60 lara geçiyorum.sonra gene başa dön. Bu defa öyle yapmayacagım.

Ellssa Yawrukush Boncuk2307

Hic vazgecmeden diyetine devam et, mutlaka daha cok eksilecek..Tebrik ediyorum azmini

sibel_84 .!.:
Sence erken yatabilmis miyimdir?
Gece saat 2ye kadar ufaklikla uğraştım durdum. Her tarafım sis uyandım

Aaaaadim sayısı harika. Bende dün 15 bine yakın attım.ayaklarim pert

Tesekkur ederim kaptanim

sibel_84 .!.:
Bende kilo bildirimimi yapayım. Aslında daha çok vermiştim. Bu gece ki uykusuzluk ödeme sebep oldu. Çünkü iki gün önceki tartım daha farklı idi.
Gecen cuma77.30
Bugün. 75.75
Fark -1550 gram
Ellssa Boncuk2307 Yawrukush

Harika bir eksi kaptanim, harikasin

armin83 .!.:
Kızlar bir öneri geldi aklıma.

ben daha önce bir kitap okumuştum. Dr Ozan Tuncel sanırım yazarı yanlış hatırlamadıysam. Sezgisel beslenmeyi anlatıyordu. (zayıflama diyetleri çöpe ismiydi) Hayatında 1 kere bile diyet yapınca tüm yiyeceklerle aramız bozuluyormuş. Sezgisel beslenerek vücudumuzun olması gereken kilosuna dönmeyi anlatıyordu. Sadece açlık tokluk dengesi ile istersen yaşpasta ye.bir çocuk gibi yani. Doyunca bırakmayı öğretiyordu. Böylece hani her şeyi yiyip kilo almayan o insanlara dönüyorsun. Bende işe yaradı mı ? Hemde nasıl ben şu an açlık tokluğuna göre ilerlesem olacağım kilo 58-60 arası. Ve yine bakın kilolu değil. Ve orda o şekilde hep kalırım bir rahatsızlık gebelik vs olmazsa. Ama ben kendimi daha zayıf sevdiğim için diyet kafasına girdim. yiyeceklerle aranız bozulursa, beslenme ataklarınız varsa o kitabı okuyabilirsiniz.

Bende bakacagim kitaba, tavsiye icin tesekkurler

Ellssa .!.:
Eki Görüntüle 3630549
Geçen Cuma 74
Bugün 74.3

Boncuk2307 Yawrukush

Özür dilerim kaptanım. Dün gece atak yaşadım. 1 avuç çekirdek ve yer fıstığı ile zor durdurdum. Hiç yemeden geçirebilseydim muhtemelen kilodan eksilecektim.

Eksi gormussun kaptanim, eksinin azi cogu olmaz

pocoyoo .!.:
Merhabalar,
Geçen cuma 83.3
Bugün 83.2
Fark:-100 Gr
İzniniz olursa bu hafta hazırlıkta olayım kaptanlarim. Gruplara girmeyim. Acil bir durumdan dolayı memlekete gidiyoruz(kayinbabam ameliyat olmuş). Tartım yok, internetim de olmaz yüksek ihtimal.
Ellssa
Boncuk2307
Yawrukush

Tebrikler canim

Yawrukush · Bugün 05:36

armin83 .!.:
Kahvaltım kahve protein kek
Öğlen pilav(kızıma yapınca canım çok çekti yedim )
Akşam : Ispanak be protein krakerler
Yawrukush Boncuk2307 Ellssa

Harika bir menu, protein krakerleri cok merak ediyorum, bakacagim bende

Candysisters .!.:
Geçen hafta 60.4
Bu hafta 60.2
Fark -200

Gram gram gidiyoruz

Ellssa Yawrukush Boncuk2307

Ya ben bu msji sabah yazmistim gitmemis

Eksinin azi cogu olmaz canim, tebrikler

Lotus1234 .!.:
İyi akşamlar

Kahvaltı 10.00
5 zeytin
2 dilim ekmek
Peynir
Domates
Yarım salatalık

Ara öğün
Kahve+ 5 badem ici
1 top dondurma

17.30 akşam
6 yaprak sarma

2.5 lt su
1.5 saat yüzme
Boncuk2307
Ellssa
Yawrukush

Yuzme harika olmus, dondurmada odulun olsun canim

tomrs .!.:
15 Ağustos menüm

11 de , salatanın 3 de birini kızım yedi
Eki Görüntüle 3630749
13 de Bir gofret uzun zamandr yememistim

Öğleden sonra komşularla oturduk

15 buçuk

Bir porsiyon tarhana, bir ceviz,bir avuç fistik tadımlık incir reçeli, küçük dilim börek, bir çıktım üzüm, birkaç çatal domates acur,

Akşam 6 buçuk da
Yarim lahmacun ,iki bardak ayran
Ellssa Boncuk2307 Yawrukush

Yürüyüş 15 bin 900 ❤Eki Görüntüle 3630751

Adimlar sahane Aysecim

Menude azicik odullu olmus.

pocoyoo .!.:
Annemden dolayı mesleği iyi bilirsin canım. Çok keyifli, çalıştığın kişiler de uyumluysa tadından yenmez. Sen de deneyimlemissin ne güzel. Fırsatın varsa yine yap, dinç tutuyor insani. Ben sincani annem burda diye istedim. Yoksa Çankaya da oluyordu bana. (Depremzede öğretmenim, hizmet puanı ile değil valilik oluru ile geldim ). Çocuklarım küçük , annem destek oluyor sağ olsun.
sibel_84 ile tanismadik sanırım

Kolayliklar diliyorum canim, anne destegi cok kiymetli.Ankara benim guzel sehrim…

Boncuk2307 .!.:
Ayy vallahi çok utanıyorum, çok geçe kaldı toplu olarak haftanın başından sonuna menü sporları işledim, kendi yapmadığım şeyin cezasını yine ben çektim. Sizi de beklettim kusura bakmayın Şimdi lig sıralamasını ve listeyi de atayım P Pembepilates kaptan olmak istersen kırmızı kaptan sensin. Kabul etmezsen sırada yine Yawrukush özge abla var. Benden önce uyanıyorsunuz belki kurarsınız takımları

Canim boncugum gec olsun sanki ne olacak, saglik bu..Sen hastane islerinin arasinda birde tablolari kafana takma.Olmuyoruz ya biz, sen uygun olana kadar bekleriz.Ellerine saglik..

Boncuk2307 .!.:
LİG SIRALAMASI

50'LER LİGİ KİLO
@armin83 55.50

60'LAR LİGİ KİLO 70'LER LİGİ KİLO
Candysisters 60.20 Ellssa 74.30
tomrs 62.85 sibel_84 75.75
bluegreeneyes 65.35 Yawrukush 76.45
S simad 66.30 P Pembepilates 77.80
D Deltavealfa 69.75 B Beklenen2 78.05
- - FitFiliz 79.70

80' LER LİGİ KİLO
P pocoyoo 83.20
ummhnisa 84.00
masal3487 86.00
ALTIN LİG KİLO
Purple58 104.30

Herhangi bir yanlışlık gördüyseniz lütfen bildirin can ablalarım, ŞİMDİDEN KUSURUMA BAKMAYIN
Lig tablosu etap sonunda (15.08.2025) sadece bildirim yapan arkadaşlarımızı kapsamaktadır. Aynı kiloda olma durumunda önce yüzde oranına bakılmaktadır.

Tabloda olmak istemeyen ya da olmak isteyip de tabloda olmayan varsa söyleyin bir dahakine kaydedeyim

Emeklerine saglik guzelim

Boncuk2307 .!.:
DEĞİŞİKLİK İSTEYEN, FİKİR DEĞİŞTİREN OLURSA SÖYLEYİN TAKIMLAR KURULMADAN DEĞİŞTİRELİM.

- Tartı bildirimi atmayan kişiler hazırlık kısmına alındı. Bildirim yaptıktan sonra takımlara dahil olabilirsiniz canlar.

MASTERFİT 170. ETAP Yarışmacı Listesi
@armin83
Azmet5255
Candysisters
D Deltavealfa
B Beklenen2
Ellssa
FitFiliz
Lotus1234
Mthn83
P Pembepilates
P pocoyoo
Purple58
sibel_84
S simad
tomrs
ummhnisa
Yawrukush
HAZIRLIK
60kiloyum
cat princess
masal3487
@Tutku44

Hazirlayan ellerin dert gormesin

Yawrukush · Bugün 05:43

Allahhhh beee birinciliklere doymuyoruzzz Kirmizi takiiiiiimmmmmm

Yandi buralar yandi, uyan kirmizi takimmm

Yine mi guzeliz yine mi cicek

Siradaki sarkiyi yuksek sesle kirmizi takima armagan ediyorum.

FitFiliz Filizim yine sampiyon olduk goruyor musun?

Yawrukush · Bugün 05:48

Boncuk2307 .!.:
Ayy vallahi çok utanıyorum, çok geçe kaldı toplu olarak haftanın başından sonuna menü sporları işledim, kendi yapmadığım şeyin cezasını yine ben çektim. Sizi de beklettim kusura bakmayın Şimdi lig sıralamasını ve listeyi de atayım P Pembepilates kaptan olmak istersen kırmızı kaptan sensin. Kabul etmezsen sırada yine Yawrukush özge abla var. Benden önce uyanıyorsunuz belki kurarsınız takımları

Kuzum ben zirvede birakayim kaptanligi

Mola vereyim azicik, yasliyim diyorum inanmiyorsun

Koltuk sevdasina dusmeyeyim, genclere yol vereyim

Boncuk2307

Yawrukush · Bugün 05:58

Mezdeke esliginde menumu yazayim.

Cuma Menum
Sabah 6:45te (400 kalori)

Ara Ogun 10bucukta (70 kalori)

Oglen 2bucukta (400kalori)

Aksam 6bucukta (450kalori)

Gunu 1320 kaloriyle kapatiyorum.
Su:1bucuk lt oldu
Spor:14.400 adim

Ellssa

Boncuk2307

Yawrukush · Bugün 06:05

Hepinize gunaydinlar ve mutlu hafta sonlari kizlar.Bu hafta cok yoruldum.Hafta sonu umarim dinlenebilirim.

Is yerinde ve evde hala duzen oturtmaya calisiyorum.
Gun icinde cok adimladigim icinde ayagim fena agriyor.Bende plantar fasciitis yani topuk dikeni var.Gectigimiz ay steroid ignesi oldum ve bu kadar yurumeyip, dikkat etmeliyim aslinda ama pek mumkun olmuyor.
35 yastan sonra yavas yavas her yil bir sey cikiyor sanki

Esim servis zamanin geldi Ozge diyor

Saka bir yana bugunlerimize cok sukur.

sibel_84 kaptanim seni ve takimini tebrik ediyorum, harika bir kilo verdin bu hafta, sizinle yarismak cok keyifliydi.

Burada sabah olunca gorusmek uzere kizlar.

tomrs · Bugün 07:34

Yawrukush .!.:
Allahhhh beee birinciliklere doymuyoruzzz Kirmizi takiiiiiimmmmmm
Yandi buralar yandi, uyan kirmizi takimmm
Yine mi guzeliz yine mi cicek
Siradaki sarkiyi yuksek sesle kirmizi takima armagan ediyorum.
FitFiliz Filizim yine sampiyon olduk goruyor musun?

Evet yine biz yine biz tebrikler kaptanim❣❣❣❣❣❣❣❣ sibeli de tebrik ediyorum çok çok güzel bir eksiyle tamamalamisti güzel yarıştılar

tomrs · Bugün 07:42

Yawrukush .!.:
Hepinize gunaydinlar ve mutlu hafta sonlari kizlar.Bu hafta cok yoruldum.Hafta sonu umarim dinlenebilirim.
Is yerinde ve evde hala duzen oturtmaya calisiyorum.
Gun icinde cok adimladigim icinde ayagim fena agriyor.Bende plantar fasciitis yani topuk dikeni var.Gectigimiz ay steroid ignesi oldum ve bu kadar yurumeyip, dikkat etmeliyim aslinda ama pek mumkun olmuyor.
35 yastan sonra yavas yavas her yil bir sey cikiyor sankiEsim servis zamanin geldi Ozge diyorSaka bir yana bugunlerimize cok sukur.
sibel_84 kaptanim seni ve takimini tebrik ediyorum, harika bir kilo verdin bu hafta, sizinle yarismak cok keyifliydi.
Burada sabah olunca gorusmek uzere kizlar.

Günaydın tatlım, kolay gelsin işlerin rast gitsin,
Valla 40 dan sonrada baya baya patlak veriyor yine de çok şükür,

Ellssa · Bugün 08:04

Boncuk2307 .!.:
SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ

Bir haftanın daha sonuna geldik bu haftanın spor yarışı kazananı
Yawrukush oluyooorr veee hem kendine hem takımına +1 puan kazandırıyor. Bizden de 1adet ETİ KARAM GURME kazanıyor (istediğin çikilatayla değiştirebilirsin şekerim) azminden dolayı tebrik ediyoruz. Pembe şerit eksiksiz menü paylaşımını belirtiyor canımlar

Eki Görüntüle 3630796

Bu haftanın kazanan takımı KIRMIZI TAKIM oluyooorrrKIRMIZI takım kaptanım Yawrukush Seni ve takımını tebrik ediyorum. @sibel_84 kaptanım seni ve takımını da tebrik ediyorum.

Bu haftanın kırmızı kaptanı kabul ederse P Pembepilates oluyor. Mavi takım kaptanını seçebilirsin.

Öpüyorum sizii

Masterfit 169.Etap

KIRMIZI TAKIM 08.08.2025 15.08.2025 FARK ORAN
Yawrukush Kırmızı Takım Kaptanı 77.30 76.45 -0.850 1.099 + 1 = 2.099
@armin83 55.70 55.50 -0.200 0.359
Candysisters (TRANSFER) 60.40 60.20 -0.200 0.331
P pocoyoo 83.30 83.20 -0.100 0.120
tomrs 63.10 62.85 -0.250 0.396
Lotus1234 102.30 - - 0
Ellssa 74.00 74.30 +0.300 -0.405
TOPLAM ORAN 0.414
MAVİ TAKIM
sibel_84 Mavi Takım Kaptanı 77.30 75.75 -1.550 2.005
Azmet5255 71.70 - - 0
P Pembepilates (TRANSFER) 79.60 77.80 -1.800 2.261
B Beklenen2 77.60 78.05 +0.450 -0.579
ummhnisa 83.30 84.00 +0.700 -0.840
D Deltavealfa 68.75 69.75 +1.000 -1.454
Mthn83 84.10 - - 0
TOPLAM ORAN 0.199
HAZIRLIK
@Dil-i bitab 62.80
FitFiliz - 79.70
@Jou -
@Tutku44 87.70
cat princess -
bluegreeneyes - 65.35
Purple58 - 104.30
S simad 67.70 66.30 -1.400 2.067
masal3487 - 86.00

Ellerine emeğine sağlık boncukum :KK200:

Kırmızı takımı ve kaptanını ayrıca tebrik ediyorum :KK68:

ayrıca P Pembepilates i tebrik ediyorum
Ayy vallahi çok utanıyorum, çok geçe kaldı toplu olarak haftanın başından sonuna menü sporları işledim, kendi yapmadığım şeyin cezasını yine ben çektim. Sizi de beklettim kusura bakmayın :KK23:

Şimdi lig sıralamasını ve listeyi de atayım P Pembepilates kaptan olmak istersen kırmızı kaptan sensin. Kabul etmezsen sırada yine

Yawrukush özge abla var. Benden önce uyanıyorsunuz belki kurarsınız takımları :KK72:

Boncuk2307 .!.:
LİG SIRALAMASI

50'LER LİGİ KİLO
@armin83 55.50

60'LAR LİGİ KİLO 70'LER LİGİ KİLO
Candysisters 60.20 Ellssa 74.30
tomrs 62.85 sibel_84 75.75
bluegreeneyes 65.35 Yawrukush 76.45
S simad 66.30 P Pembepilates 77.80
D Deltavealfa 69.75 B Beklenen2 78.05
- - FitFiliz 79.70

80' LER LİGİ KİLO
P pocoyoo 83.20
ummhnisa 84.00
masal3487 86.00
ALTIN LİG KİLO
Purple58 104.30

Herhangi bir yanlışlık gördüyseniz lütfen bildirin can ablalarım, ŞİMDİDEN KUSURUMA BAKMAYIN
Lig tablosu etap sonunda (15.08.2025) sadece bildirim yapan arkadaşlarımızı kapsamaktadır. Aynı kiloda olma durumunda önce yüzde oranına bakılmaktadır.

Tabloda olmak istemeyen ya da olmak isteyip de tabloda olmayan varsa söyleyin bir dahakine kaydedeyim

Bu nasıl oldu hiç anlamadım herşey nasıl birbirine girdi. Telefondan oldu sanırım. Ben gün boyu dışardayım misafirleri denize getirdik.
P Pembepilates canım mavi takım kaptanını seçip takımları kurar mısın.
Sevgiyle kalın :KK68:

bluegreeneyes · Bugün 08:18

Günaydın kızlar

oğluşla beraber bu günün de sporunu yapmış bulunuyoruz

4 km yürüyüş yaptık sabah sabah çok iyi geldi

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Aktif Üye

Üye

AHLAS EGE'M👣

AHLAS EGE'M👣

AHLAS EGE'M👣

AHLAS EGE'M👣

AHLAS EGE'M👣

69..... gncl ....63,85 ....haftalik hede 62 🎯55

AHLAS EGE'M👣

69..... gncl ....63,85 ....haftalik hede 62 🎯55

....*4. TAKIM*....

....*4. TAKIM*....

....*4. TAKIM*....

....*4. TAKIM*....

....*4. TAKIM*....

....*4. TAKIM*....

69..... gncl ....63,85 ....haftalik hede 62 🎯55

69..... gncl ....63,85 ....haftalik hede 62 🎯55

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

💚💙🌍💃

Benzer Konular

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....