-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 3 Eylül 2015
- 3.424
- 11.415
- 408
- 34
Aynen cnm hepsi ömrümüzden gidiyorGünlerde ne çabuk geciyor
- 8 Ağustos 2008
- 36.647
- 48.480
- 1.123
Çok teşekkür ederim
- 8 Ağustos 2008
- 36.647
- 48.480
- 1.123
Teşekkür ederimGeçmiş olsun kaptanm
- 8 Ağustos 2008
- 36.647
- 48.480
- 1.123
Salı menüm
18:30
2 kase mercimek çorba
az ekmek
1 tabak haşlanmış börülce salata
2 fırnda ıspanaklı börek
yeşil soğan acı biber
Spor
20 dk yoga
Boncuk2307
Makaron23
18:30
2 kase mercimek çorba
az ekmek
1 tabak haşlanmış börülce salata
2 fırnda ıspanaklı börek
yeşil soğan acı biber
Spor
20 dk yoga
Boncuk2307
Makaron23
- 10 Kasım 2025
- 4
- 4
- 1
- 50
- 11 Aralık 2019
- 2.245
- 8.947
- 158
- 49
11 Kasım Salı menü
Sabah yapamadım.
Öğle 15.30
200 ml sütlü kahve
3 incir
Akşam 19.00
160 Gr tonbalığı
60 Gr siyez ekmeği
2 tatlı kaşığı domates sos
5 bin adım
2.5 litre su
Ellssa
Boncuk2307
Sabah yapamadım.
Öğle 15.30
200 ml sütlü kahve
3 incir
Akşam 19.00
160 Gr tonbalığı
60 Gr siyez ekmeği
2 tatlı kaşığı domates sos
5 bin adım
2.5 litre su
Ellssa
Boncuk2307
- 8 Ağustos 2008
- 36.647
- 48.480
- 1.123
Evet salı günü bitti bileGünlerde ne çabuk geciyor
- 8 Ağustos 2008
- 36.647
- 48.480
- 1.123
- 8 Ağustos 2008
- 36.647
- 48.480
- 1.123
HoşgeldinSelam kızlar nasılsınız?
Ben gezegenfeza
Uzun zamandır sayfaya girmediğimden mi?
Telefon numaramı değiştirdiğimden mi bilmem girip yazamadım bir türlü
Şifreyi yanlış diye kabul etmeyince yeni hesap açtım.
Kim var kim yok, nasılsınız?
Görünce ben yeni biri sandım.
Bizler iyiyiz sen nasılsın
- 23 Mayıs 2024
- 410
- 1.436
- 33
Afiyet olsun tatlım bu hafta güzel bir eksi yükleniyor10 kasım menüm
Kahvaltı 10 da
Kk peynir, yeşillik,1 dilim tb ekmek,2 haşlanmış yumurta, tursu,
Öğleden sonra 15 de
Sade kahve,bir ceviz,
Akşam 18 de
pilâv ve sebze yemeği tadımlık
Akşam yürüyüşü
11 bin adım
Yasminn83
Eki Görüntüle 3672553
Sağol tatlimAfiyet şifa olsun cnm
Sağol canimAfiyet olsun tatlımmenü harika adım da harikulade ❤
Afiyet olsun canımGünaydın herkese.
10 Kasım Pazartesi menü
Sabah 11.30
2 yumurta
Zeytin
60 Gr hindi füme
Ara 15.30
200 ml süt ile sade kahve
3 incir
Akşam 19.00
60 Gr siyez ekmek
Tonbalığı
2 YK domates sos
45 dk Leslie
2 litre su
inşallah canim sende menülere yorum yapabilirsen iyi olur katılım artar bu aralar çok sessiz buralar
Son düzenleme:
- 23 Mayıs 2024
- 410
- 1.436
- 33
Kış geldi günler kısaldıGünlerde ne çabuk geciyor
Evet sessiz baya yaHiç kimseler uğramıyor
Afiyet şifa olsun canim
HoşgeldinSelam kızlar nasılsınız?
Ben gezegenfeza
Uzun zamandır sayfaya girmediğimden mi?
Telefon numaramı değiştirdiğimden mi bilmem girip yazamadım bir türlü
Şifreyi yanlış diye kabul etmeyince yeni hesap açtım.
Kim var kim yok, nasılsınız?
Afiyet olsun tatlımSalı menüm
18:30
2 kase mercimek çorba
az ekmek
1 tabak haşlanmış börülce salata
2 fırnda ıspanaklı börek
yeşil soğan acı biber
Spor
20 dk yoga
- 23 Mayıs 2024
- 410
- 1.436
- 33
iyi yapmışsın canım keşke bende akşamları az yiyebilsen bazı kişilerde Akşam yeme atagi oluyor iyi atlatmışsınTeşekkür ederim kaptanım ❤ akşam çok yemek istemedim kahvaltımı doya doya yedim günlük ihtiyaçlı karsilamistr diye düşündüm, haftasonu kacamagini azaltmak istedim
- 10 Kasım 2025
- 4
- 4
- 1
- 50
Pek keyfim yok, çok kilo aldım, ödemler arttı, hergün bugün son diyor, ertesi gün unutuyorum
- 10 Kasım 2025
- 4
- 4
- 1
- 50
Hoşbuldum canımKış geldi günler kısaldı
Evet sessiz baya ya
Afiyet şifa olsun canim
Hoşgeldin
Afiyet olsun tatlım
- 10 Kasım 2025
- 4
- 4
- 1
- 50
- 23 Mayıs 2024
- 410
- 1.436
- 33
iyi akşamlar
Menüm
Sabah 10:00
Aç karna sirkeli su ve 1b chia tohumlu su
1k cottega peynir 1haslanmis yumurta 1d tb ekmek 1b
Ara 13:00
1 kivi 1 mandalin
Aksam 17:0
2-3 uskumru bol salata 1 küçük lavaş
2lt su
Ellssa
tomrs
Makaron23
Adım
Boncuk2307
Menüm
Sabah 10:00
Aç karna sirkeli su ve 1b chia tohumlu su
1k cottega peynir 1haslanmis yumurta 1d tb ekmek 1b
Ara 13:00
1 kivi 1 mandalin
Aksam 17:0
2-3 uskumru bol salata 1 küçük lavaş
2lt su
Ellssa
tomrs
Makaron23
Adım
Boncuk2307
