Afiyet olsun kaptanim❤ menüyü begendimiyi akşamlar
Menüm
Sabah 10:00
Aç karna sirkeli su ve 1b chia tohumlu su
1k cottega peynir 1haslanmis yumurta 1d tb ekmek 1b
Ara 13:00
1 kivi 1 mandalin
Aksam 17:0
2-3 uskumru bol salata 1 küçük lavaş
2lt su
Ellssa
tomrs
@Makaron23
Adım
Boncuk2307
Inşallah tatlım, beraber eksiyi göreceğiz inşallah, bugün birazcık kaçamaklı oldu sanki benimki iştahım acıktı,telden sanirimAfiyet olsun tatlım bu hafta güzel bir eksi yükleniyor
Sağol tatlim
Sağol canim
Afiyet olsun canım
inşallah canim sende menülere yorum yapabilirsen iyi olur katılım artar bu aralar çok sessiz buralar
Boncuk2307
Ellssa
Yasminn83
Bugün nedense uykum gelmedi, akşam üstü biraz kestirmistim ondan sanirim
11 kasım menü
Sabah 10 buçuk
Yumurta salatası, yeşil biber, marul,kk peynir,domates salçası, turşu ince biber, bir dilim tb ekmek,
Öğlen bir avuç cig fındık, hurma kurusu
Öğleden sonra 16 da
13 badem çiğ, bir adet hurma kurusu
Akşam 17 de
Bir tabak yeşil fasulye yemeği,
Bir bardak kefir
Akşam 21 , Espresso
Akşam yuryusu ve gündüz market eczane toplama 14 bin adım
Eki Görüntüle 3673102
Afiyet olsun tatlım arada bende de oluyor kaçamak aşırıya kaçamak şartıyla aslında yense kilo yapmaz biz herşeyi dibine vurana kadar yediğimiz için kilo alıyoruz
Sağol tatlimAfiyet olsun kaptanim❤ menüyü begendim
Günaydın canimGünaydın canlar
içim yandı az önce anne babaya haber verirken nasil ağladılar.o an napacani bilmezsin ağlamaktan başka çaren olmazÜzücü bir gün gece oldu tüm şehitlerimize Allahtan rahmet diliyorum,rabbim ailelerine sabır versin
Rabbim kimseye evlat acısı vermesin. Allah rahmet eylesin Mekanları cennet olsun inşallah 
Aminiçim yandı az önce anne babaya haber verirken nasil ağladılar.o an napacani bilmezsin ağlamaktan başka çaren olmaz
iyi akşamlar
Menüm
Sabah 10:00
Aç karna sirkeli su ve 1b chia tohumlu su
1k cottega peynir 1haslanmis yumurta 1d tb ekmek 1b
Ara 13:00
1 kivi 1 mandalin
Aksam 17:0
2-3 uskumru bol salata 1 küçük lavaş
2lt su
@Makaron23
Adım
Bugün nedense uykum gelmedi, akşam üstü biraz kestirmistim ondan sanirim
11 kasım menü
Sabah 10 buçuk
Yumurta salatası, yeşil biber, marul,kk peynir,domates salçası, turşu ince biber, bir dilim tb ekmek,
Öğlen bir avuç cig fındık, hurma kurusu
Öğleden sonra 16 da
13 badem çiğ, bir adet hurma kurusu
Akşam 17 de
Bir tabak yeşil fasulye yemeği,
Bir bardak kefir
Akşam 21 , Espresso
Akşam yuryusu ve gündüz market eczane toplama 14 bin adım
Eki Görüntüle 3673102
