tomrs
Ellssa
Boncuk2307
Sağolun kaptanım
Boncuk2307
tomrs
Afiyet şifa olsun çok güzel olmuş
dün gelemedim benim 3 numara biraz huzursuzdu 1 haftadır aile boyu hastayız bu aralar başlangıç kaçamaklı olabilirSevgili KIRMIZI TAKIM ,
kizcelerimin isimlerini duyurmaktan gurur duyuyorum
@Beklenen2
@Candysisters
@Jasminium84
Jou
@sibel_84
TemelinSafinazi
@FitFiliz
Mutlu huzurlu pazar diliyorum
CANLARIM menülerinizi hergun bildirim yapmaktan geri kalmayın, kaçamak da olsa yazalım bu arada bnde bugün kaçamak yapmış olabilirim
güzel afiyet olsun
Kahvaltı 11.00
1 haşlanmış yumurta
5 Zeytin
1 Salatalık
2küp kavurma
5 küp kaşar peynir
4küp beyaz peynir
Az tereyağ
2 Dilim küçük buğday
Sekersiz çay(herzaman)
Ara öğün
2 dilim ayva
17.00
Baharatlanmış tavuklu karışık kıvırcık salata
Kefir 1bardak
Çocuklardan pilav kalmıştı 2 3 kaşık kadar onlarınki yedim pirinç sekersiz bu arada
2.5 litre su ciddi ciddi içtim ben şok
Yatmadan altın yoğurt kürü
sadece meyveler biraz fazla geldi bana bir de pidePazar menüm
12:00
1 muz
1 cennet meyvası
1 mandalina
12:30
sucuklu yumurta
Az peynir zeytin
Pide
Ara
1 muz
2 cennet meyvası
1 mandalina
Karışık çerez 1 kase
20:00
fırında gümüş balığı
bol salata
az peynir az pide
Spor
15 dk yoga
afiyet olsun güzel
) 
tomrs
Ellssa
Boncuk2307
Ellssa
Mardin yöresine ait canm. Davetliydim davet sahibi mardinliydi. Epey lezzetli idiMenüler çok güzel afiyet şifa olsun kaptanim❤ zahterli pide ilk defa duydum
Unuttum yeminle yoğun tempoylaa
Afiyet olsun tatlım menü guzel❤
Kahvaltı 11.00
1 haşlanmış yumurta
5 Zeytin
1 Salatalık
2küp kavurma
5 küp kaşar peynir
4küp beyaz peynir
Az tereyağ
2 Dilim küçük buğday
Sekersiz çay(herzaman)
Ara öğün
2 dilim ayva
17.00
Baharatlanmış tavuklu karışık kıvırcık salata
Kefir 1bardak
Çocuklardan pilav kalmıştı 2 3 kaşık kadar onlarınki yedim pirinç sekersiz bu arada
2.5 litre su ciddi ciddi içtim ben şok
Yatmadan altın yoğurt kürü
Afiyet olsun ❤
Afiyet olsun tatlim❤iyi geceler bugünki menüm
10.30
1 ince yulaf lavaş(şu kare olan hasır gibi
2 haşlanmış yumurta
1 üçgen peynir
Marul
domates ile sandviç
12.30 civarı
1 bardak soğuk kahve biraz şekerli
15.40
1 bardak
muz,tahin,pekmezli süt
17.00 civarı
balık
salata
bir kaç patates kızartması
brokoli
su 2 den fazladır gün içinde 1 2 tane sade maden suyu içiyorum bir de
sabah aç karınla da sirkeli su içiyorum
yatarken de detox suyu içicem
Sorun değil tatlım çok geçmiş olsun❤dün gelemedim benim 3 numara biraz huzursuzdu 1 haftadır aile boyu hastayız bu aralar başlangıç kaçamaklı olabilir
güzel afiyet olsun
sadece meyveler biraz fazla geldi bana bir de pide
afiyet olsun güzel
Afiyet olsun kaptanim❤Pazar menüm
12:00
1 muz
1 cennet meyvası
1 mandalina
12:30
sucuklu yumurta
Az peynir zeytin
Pide
Ara
1 muz
2 cennet meyvası
1 mandalina
Karışık çerez 1 kase
20:00
fırında gümüş balığı
bol salata
az peynir az pide
Spor
15 dk yoga
Boncuk2307
Ellssa
