herkese iyi akşamlar Allah hepinize dayanma gücü versin,benim elma diyetinde ikinci günüm,yeşil elmadan nefret ederim ilk gün ne kadar zorlandım tahmin edersiniz,her lokmam ızdırap oldu neyseki bugün biraz daha alıştım 67 ile başladım 63 kiloya düşmem yetecek bana,4-5 kilo verirsem haftaya çarşamba 10 kilo elma alıp koçişide başlatacağım o benim kadar zorlanmaz yeşil elmayı çok seviyor, birde daha ikinci gün cildim çok güzel görünüyor diyet bitsede elmayı bırakmam artık