lalaylalaylommmmmmmmmm
fatmagull aç karadeniz kanallarından 2 ayak çift ayak kolbastı neyin yappp
bizim oranın insanı hamsi gibi olurda biz palamuta döndük:
Allah iyiliğini versin , haklisunda, olduk palamut açayım bir horon edeyim 40 dk , hatta şimdi gidiyorum 40 dk sonra buradayum
ıyı aksamlar kızlar geldım sımdı anlatıym sabah 0 yağsız süt 5 limonlu bisküvi mavi. yeşil 1.5 galete küçücük yağsız peynir elma 2.5 kupa yeşil çay,funda yaprağı karışımı elma 1 saat yüryüş yürüşten geldikten sonra 125 cal değerinde meyveli yoğurt kaslarımız erimesin diye elma kaçamak yapmıcam bugün yarım saat tvistle bel hareketi 500 mekik 2 gündür tartılmıyorum bakalım 1 haftada kaç kg vermişim 2 kez kaçamak tyapmıştım sabah yazıcam kg mu
haha aminnnn versin versin
sana dedim ama ben yapamadım spor yaa babam geldi bana ney çalmayı ögretmeye
kötü bi öğrenciyim :gitme: ayy spordada kötüyüm öfff:gitme:
bende leslie ile yürüdüm 40 dk, ay yoruldum dinleneyim biraz. Ama bende şimdi gaza geldim bakma sen, kaç gündür çok sporsuzdum artı kaçamaklı
evet günü tamamladım tekrardan yediklerimi sayim
sabahtan akşama kadar 4 elma 2,5lt su bir bardak yeşil çay,
akşam 2 kaşık çorba onuda içmiyecektim eşim çok ısrar etti
1 tabak lahana salatası
bugün sadece bunları yedim
umarım haftayı bu şekilde tamamlarım
keşke haftasonu diyete sadık kalsaydım ama malesef kalamadım
inş cumaya kadar 2 kiloda olsa gider yoksa çok üzülecem
bu dıyetı 2 yada 3gun yapsam bı faydası olmazmı deneyımlıler cvp verın lutfen
selam kizlar
nasilsiniz nasil gelci gününüz?
valla ben disardaydim alisveris kosdrmaca derken ahanda bu saat olduuu
basim catliyo felaket agriyo,gögüslerim patlicakcasina agriyo kasiklarim desen öylde
nese yarin kadindoktorunda randevum var gidicem bakalim bisi cikicakmi
ben bugun pek uyamadim diete disardaydm ya sabah kahvalti yapmisdim aksama kadar bisi yemedim biraz äöncede salata ve balik yidimmm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?