yeni gelenlerde ho$gelmi$$$.opuyorumnanaktan. insallah sizler istediginiz hedefe ula$irsiniz kizlarzemuszemus
ben buranin tembellerindenim :kedi: ohaoldumsmile
hoşgeldin canım:) bizimde amacımız bu zaten...istediğimiz kiloya ulaşmak...:sm_cool:
canım bende daha önce buranın tembeli ve kaçamaklar kreliçesiydim ama malasef mayısa kada 10 kilo vermm lazım nişanım var onn için biraz daha azimliyim artık inşallh hepberaber kilolardan kurtuluruz:dance:
hosbuldum cnm ::))))) inşallh en kısa zamnda istediğimiz kiloya kavusuruz:) daha önce yapmıştım birebir uygulayamadım tabi kaçamaklarla beraber 1.5 ayda 4kilo varmiştim bu sefer kaçamak yapmıcam artık:teytey:
kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3
demekki yalniz degilmisim ama tmm degismesi lazim simdisempatiksalakcinni
kacamak yaptim diye yaza yaza bi hal oldum okuyanlar diyordur artik ne diye burdaysa ama napimm
insallah atarizda kultuluruz. bende yaza kadar vermek istiyorum ama nisanin sonunda arkadasin dügünü var ozamana kadar 60 fln olsam süper olacakhihoyyyt
merhaba kızlar ya banada bi anlatsanıza şu elma diyetini nasıl yapıyorsunuz sabah normal kahvaltı sonra sadece elma başka bişey yokmu yoksa hafif bişeyler yenilerek elma mı yiyorsunuz benimde 10 kilo fazlam var vermk istiyorum aama nasıl işte çözüm aramaktayım bana yardımcı olurmusunz fatmacım 6 kilo çok iyi bi kilo peki ne kadr fazlalığın vardı senin şimdi fazlalık çoksa verilen kiloda o orantıda daha fazla oluyor çünkü ve lütfen nasıl yaptığını ne yediğini neleri yemediğinide yazarsanız çok mutlu olurum
ya bugün nerdesiniz bayanlar?denizin şarjı bitti.ondan haberimiz var.ayça hala ortalarda yok:uhm: belitim hiç görünmedi...fatma da yok Allah Allah nerde bu millet???? şirinede yok????
geldim kiz buradayim damlapa evisleri bitmiyorki kaydirigubbakcemile5
ya biter mi iş güç hiç.bende yoruldum bugün eve gidip yatıyım diyorum biraz.adet oldum bugün dengem bozuluyor.kendimi sağa sola çarpıp duruyorum zaten :sinifsinif:kafamçokkarıştı
ama ne olursa olsun devam diyete.bozmayacağım bu hafta...kararlıyım bu konuda.2 kg verdiğimi görünce gaza geldim.cumaya kadar kaç vereceğim acaba.şirine geçtim seni bak bu yarışı ben kazanacağım gibi:)olumunekankayizsmile
canim daha önce sana yazdigim msji okudunmu bilmiyorum.. vallah bes kiloyu verirsin sen bu gidisle ..yaris yapiyoruz ama senin adina cok sevindim canim sositososito
ben nebicim rakibim demi..baksana laelaelaelaelae hic hirs azim yok bende.. halbuki dersdi i$ti hic birseyle mesgul da deyilim .. niye böyle oldum anlamiyorum benneyaptımki
slm kızlar nabersınız dün tartıldım 1 haftanın sonucu 2 kilo 65 olmuşum buna şükür ..bugun azıttım yalnız börek yedim ve yürüyüşe gitmedim yarın tartı morelimi bozcak tartılmıcam zaten..
fatma belitim ve damlapa tebrıkler kızlar
arkadaşlar a.s.a.s. ben 26 yaşıma geçen hafta girdim dünya tatlısı 5 yaşında bi oğlum var eşimin görevi nedeniyle erzurumdayız buraya geld,kten sonra hayatım karardı bende guatr vede extradan pis boğaz var bunun yüzünden 80 li rakamlara çıkmıştım fakat buraya gelince rakamlar 104 ü gösterdi neyse işte ben 1 aydır diyet yapıyorum ve 98 i gösterdim fakat yarın elma diyetine başlıyorum güzel bi kahvaltı veeeee yatana kadar elmaaa offf ama yapacam 2 ay 3 ay her neyse istedim kiloya gelene kadar yılmadan bu sefre ewet yılmadan yapacam ve sonra rahatça istedim şeleri giycem ama lütfen destek olun emi hergün yazmaya çalışcam ok hepinizi :a015:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?