şunu anladım ki akşam yemek saatinde benim kesinlikle ve kesinlikle dışarda olmam gerekiyor. çünkü akşam eve gidiyorum ya, pijamalarımı giydikten sonra otomatikman mutfağa yöneliyorum.yani bu bi alışkanlık olmuş artık. :S akşama sokaklara dökülelim kızlar.
kesinlikle katılıyorum. :)
yepyeni ve incecik bedenlerimizle, yeni bi hayatımız olacaksa, evet hayat kesinlikle sokaklarda.yememeliyiz! yememeliyiiiiz!
90 üstü zayıflama grubundakilerin sloganı var bi tane bayıldım ona, durup durup onu tekrarlıyorum motivasyon olsun diye.
"2010'da Obez, 2011'de Lopez!"
Hahahaha.
kızlar hem kahvaltı hemde öğle yemeğimi yiyorsunuzzz?
bn sadece sabah 6.30 da kahvaltı yapıyorum. sonra hep elma yiyodm ?
kesinlikle katılıyorum. :)
yepyeni ve incecik bedenlerimizle, yeni bi hayatımız olacaksa, evet hayat kesinlikle sokaklarda.yememeliyiz! yememeliyiiiiz!
90 üstü zayıflama grubundakilerin sloganı var bi tane bayıldım ona, durup durup onu tekrarlıyorum motivasyon olsun diye.
"2010'da Obez, 2011'de Lopez!"
Hahahaha.
♥gözyaşı♥;15402005 .!.:
Ya canım ben şirkette mecbur kalıyorum yemesem çok dinç olamıyorum iş yapamıyorum. Bünyem alışana kadar çok azda olsa yiyeceğim. Ama zamanla vücudum alışınca öğlenleride bırakırım.
Süpermiş ya :) Evet bende katılıyorum bu tanımlamaya 2011 de bende inşaALLAH çoook zayıf olacağım ama lopez olmam o kadını sevmiyorum :)
an itibariyle yeşil çayımı yudumlarken midemin kazınmasına daha fazla dayanamadığım için 2 tanecik çikolatalı eti form bisküvi yedim.bozulmamıştır di mi diyetim?
normal diyet listelerinde her öğün mutlaka yenmeli diyolar zaten... bu diyette yok öğle yemeği...bu diyeti bıraktıktan sonra öğle yemeğini bırakma bence.. öğün atlayınca metobolizma kıtlık alarmı veriyomuş...
an itibariyle yeşil çayımı yudumlarken midemin kazınmasına daha fazla dayanamadığım için 2 tanecik çikolatalı eti form bisküvi yedim.bozulmamıştır di mi diyetim?
slm kızlar..
2 gün önce başlıcaktım ama bugüne kısmet oldu başlamam.sabah domates salatalık biraz peynir 1 tane de yumurta yedim şimdiye kadar 1.5 lt suyumuda içtim gün sonuna kadar 3 ltyi tamamlarım..2 bardak da yeşilçay içtim limon sıkıp içine ama benim sorunum acayip midemi bulandırdı yeşilçay benim yoksa başka problemim yk yeşilçay içmesem olmaz mı acil cvp verirseniz çok sevinirim(
selam kızrlar bende katılabılırmıyım aranıza epeydır okuyorum bu baslıgı
ama baslayamamıstım bugun bırazcık basladım ıste sızden kılo verenler varmı aranızda nasıl yapıyorsunuz bugun ılk gunumdu ufak tek ısırımlık kacamaklar yaptım ama yınede verırmıyım kılo dersınız?
yarın daha dikkat edersin 3. gün alışırsın canım... biz de tam diyeti yapamıyoruz zaten... öğle ve akşama öğün koyduk... bakalım verebilecek miyiz...
ıste sızı gorunce tam olarak uygulamadanda kılo verdınızmı dıye sormustum canım ben bugun ılk gun dıye dayanamadım bırazcık. aslında bılıyormusunuz hıc acıkmadım ama ıste ıcımden sureklı bıseyler yemek ıstedı canım zor tuttum yanı
kızlar bende bugn çok acıktım ve dayaamayıp 1 küçük dlim çavdar ekmeğini braz peynirle yedimmm =(
şuana kadar 3 elma yedm 1 elma daha yiyip kaparım bu gnü =
kızlarrrr tartılıyomusunuz .... ben dün 64,2 idim bu gün 64,4 olmuşum...
ben bu işi beceremicem sanırım...
bu günden itibaren öğle yemeklerini kaldırıyorum bakalım...
bi de böyle deneyeceğim...
yok öyle hemen pes etmek.bahsettiğin ufak değişiklikler vücudundaki suyla alakalı sadece.benim önerim hergün tartılmamak,en ideali sabah aç karnına.öğle yemeklerini sakın kaldırma.biliyorsun ki metabolizmamızın çalışması için yemeğe de enerjiye de ihtiyaç var.diğer türlü vücut kendini stop ediyor,dahası gelmeyecek ben olanı idareli kullanayım diyor.lütfen!!!birlikte başladık birlikte bitirelim.ben dün tartıldım 72 kg yum.ben de fazla elma yiyemedim.çalışıyorum.son iki gün çok yoğun geçti.şimdiye kadar defalarca diyet yaptım bozdum,eş dost arasında dalga konusu oldu bu.bir daha buna fırsat vermek istemiyorum.istiyorum ki hep birlikte bu meseleyi çözelim,artık kafamızda kiloyla ilgili bir sıkıntı olmasın.lütfen öğle yemeklerine devam et.biraz daha sabırlı ol.Allaha emanet ol.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?