Kızlar kusura bakmayın bende bugün bıraktım diyeti çünkü sabah tartildim ve 55 olmusum.. Nisanlim bana kizdi sakin daha fazla kilo verme diye ve söz verdim devam etmiyecem diye ama inşallah siz devam eder guzel sonuclar alırsınız güzeller :)
kızlar ben bu diyeti 2 güdür uyguluyorum kiloda verdim ama tuwalete normalden az çıkmaya başladım.aranızda bu durumu yaşayan oldumu???
Cok Tebrikler Elma Sheker`cim Nisanlin mutluysa ne guzel bende bozdum ya cok moralim bozuk bari bizleri yanliz birakma canim ben Regl doneminde oldugumdan 2-3 gun tatli krizim geldi kendimi tutamiyorum moralim bozulmasin diyede tartilmiyorum
Ama 15 gun kaldi Istanbula gitmeme ne yapsam4-5 kilo versem yeter
cnm bnde regl dönemimde oldğm için bi iki defa kendime hakim olamdm bozma moralini cnm 15gün ikimizde birbrmze söz verelim diyeti bozmayalım bnmde hedefim 4-5 kilo ztn durmak yok yola devam iki üç gün bozdk ama bgnden itibaren kendimizi şartlandıralım lütfennn
Super Mahmurr`cum dun yediklerim cok fena migdeme dokunmus bagirsaklarimi bozmusum tum yediklerim cikti zatn
Bugun basladik canim ayin 10`una kadar devam 4-5 kilo vericez soz bir birimize hadi bakalim
Bu rejimle en cok fark ettim 5 gun bile olsa insanlar farkediyo hic yag ve yagli birsey girmedigi icin bir de spor yapicaz unutma
Bol elmali saglikli gunler
tmm cnm söz veriorm diyeti bozmcm sporumu yapcm ama bnde bi sorun var bn kaç gündr gece geç uyudğm için sbh geç uyanıorm o yüzden elma sayılrm azalıo:S yrndn itibaren erkenden uyanrm.....
Canim bugun cok motiveyim yanimda tatlilar yemekler yendi oglen gik demedim devam elmaya :)
Aksam ac yattigimizdan uyuyamiyoruz ama dayan canim sabah kur saati kahvaltiyi et gene yat olmaz mi
Metabolizmayi calistirmak lazim erkenden cok onemli bu haftasonu devam bozmak yok bir sen kaldin destekleyici sende birakma beni beraber gorucez sonuclari
Iyi Haftasonlari Kendine Iyi Bak
Kızlar nasıl gidiyo diyet? Bugün tartildim ve hala 55 kiloyum yani almamisim daha, inşallah böyle gider.. Sabah pilates yaptım 40 dk aksamada yapicam , bende sizlerleyim ama sadece diyetsiz :)) benden kurtuluş yokk
snn adına svndm cnm inş geri almazsn diyet yapmsnda bizi brkma desteğe ihtycmz var mel_ca ile:)
kızlar benim de 5-6 kilo fazlam var..elma diyetiyle ne kadr gider sizce?
ve kaç günde?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?