kızlar yeni liste
antsibel: 74
elmanaz: 86
RuveYDaa: 74.5
yakamoznil55: 63
MAVİ001: 82
altınkafa_17: 76.3
rapunzel77 :69
krakker :78
zeytin8282: 83.5
tyrael: 69
Allah kolaylıklar versin herkese....
evt ben yakalşık 2 kutu kullandım evet kilolarda verdim biber hapı iştahı kesiyor wc yde çıkarıyor am ilaç btiiğiii gibi iştah tavan yapıyorr kabızlıkda üsüütneee çabasıı sakın diyorumm 10 verdim 15 aldım diyebilirimm şimdi az olsun öz olsun hesabıı ilaçsızz irademe sahip olmaya çalışıyorum lidaylada çok kilo verdim ama her ilacın bitişindee gelen 2 katı kilo oldu bana
acıçehre bitki mi biber hapı mı acaba? ben de hap kullanmam. ama doğal bi bitki olduğunu zannetmiştim. bilgilendirir misin?
kizlar benide ekleyim bende yapiyorum pazartesinden buyana cumartesi tartilacagim
ekleyelimde pazartesi kaç kiloydun canım
bende listede olmak istiyorumm
evettttttttttttttttttttttt az kaldı zaman geçiyor yarın perşembe.....kızlar yeni liste
antsibel: 74
elmanaz: 86
RuveYDaa: 74.5
yakamoznil55: 63
MAVİ001: 82
altınkafa_17: 76.3
rapunzel77 :69
krakker :78
zeytin8282: 83.5
tyrael: 69
suskunprenses: 65
kızlar cumartesiye az kaldı..Dikkat etmeye devam....Herşey çok güzel olacak .......
kızlar ben bugün markette fenalaştım akşamüzeri gözlerim karardı kendime geldiğimde yerdeydim zaten iki gündür kaçamakksız devam ediyordum ama malesef vücudum kaldırmadı.annem eve gelince bişeyler yedirdi ve çok kızdı hep o diyetten falan dedi.ben diyete ara veriyorum kızlar.sibelcim beni çıkartırsan sevinirim canım inş ilerde döneceğim
slm canlarım dün akşamki menüm
biraz buılgur pilavı
şehriye çorbsı ve börülce yemegi
sonra bi elma
spor olarak ta 100 hayali ip
her ayak içn 50şer yana dogru bacagı kaldırma
yine her ayak içn 30 ar çapraz mekik
ve bacaklar yukarıda bisiklet çevirme
sabah
şekersiz çay
1 k.k. peynr
4 zeytn
biraz sucuklu yumurta
2 cviz
1 from etimek
çok çok az bal
akşama kadr elma biliyorsnz
Ne güzel sporunu yapmışssın canım öyle
Ben suçluyum akşam yaa dayanamadım hep arkadaşımın yüzünden iş değiştirecem onların iş yerine girecem nasipse eğer yarın görüşmem var onu kutlamak için supangle getirmiş onu yedim :26: :26: :26:
Çok geçmiş olsun canım demekki bünyen kaldırmıyor böyle diyetleri sen vitamin alarak diyet yapmalısın bence yemelisin ama hamur işi şeyler yememelisin,kola içmemelisin vs annen haklı kızmakta umarım bir an önce toparlarsın canım tekrar çok geçmiş olsun
çok teşekkür ederim canım haklısın şu aralar biraz dengeli beslenmeye yöneleyim de vucudum toparlasın kendini
sen dengelersin onu bugün canım sıkma sen canını
Arkadaslar merhabalar,
Bir kac gundur bu konuyu ayrintili bir sekilde okuyorum. Oncelikle basaran arkadaslari gonulden tebrik ediyorum. Dun bemde marketten bir kac kilo yesil elma aldim ve bugun basladim diyete. Boyum 1.67 kilom 80 ve 33 yasindayim. Son bir bucuk senedir bu kilodayim. Ondan once 60-62 arasinda gidip geliyordum. Daha sonrasinda evde oturmaya baslayinca bu kiloya kadar ciktim. 26 nisan da dogum gunum ve o gune tekrar 60 kiloda girmek istiyorum. Bende haftaya persembeye kadar devam etmek istiyorum..bakalim basarili olabilcek miyim... Ha bu sabah iki dilim tost ekmegi,beyaz peynir ,domates,ve zeytin yedim. Simdiye kadar da 2tane elma yedim ve bol bol su ictim...manevi desteklerinize acigim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?