bu arada canım. doğumdan sonra şu şerbet komposta hazır içecekler vs. sakın içme. çünkü doğumdan sonra birçok kadın ne kadar zayıflasada vücudu daha kadın gibi duruyor yani kız gibi değilde. daha kalın daha yağlı gibi. sütün olmasını istiyorsan sana tavsiyem sadece günde 2-3 lt su içmen. birde o kaynanan daha çok kilo al diye o şerbetleri o kompostaları dayar sana. aman dikkat et.
valla öyle oldu canım doğumdan sonra benim içtiğim lohusa şerbetinin
kompostoların haddi hesabı yok
ama yinede çok süt azlığı çektim halende çekiyorum
günde 2 3 lt su hep içerim zaten ama fayda etmiyor artık
birde ben doğumdan sonra 3 kilo vermiş olarak çıktım yani 90la girip 87 çıktım
eve geldiğimde 86ydım ondan sonrasını kendi azmimle vermiştim 80 bçk olmuştum ama sonra yine süt olsun diye yedim içtim 84.9 oldum
bir hafta elma diyetini deneyince 83.7 oldum bakalım şimdik napcas kaydirigubbakcemile2