Iki kasik bulgur bi tabak tavuk gogsuyle yapilmis nohut yedim aksam ayvali yogurt yicem sonra bisi yemek yokşimdiden afiyet olsun yemeğin
iyi yapmışsın akşam yemeyerek zayıflayınca götürürsün sende onlardan rahat rahat
afiyet olsun acıkmazsın diye düşünüyorum umarım acıkmazsın :) istikrarını koru eşine uymaIki kasik bulgur bi tabak tavuk gogsuyle yapilmis nohut yedim aksam ayvali yogurt yicem sonra bisi yemek yok
Herkese başarılar. Bu sefer başaracağız
Bende ya yarin yada yarindan sonra uc gun oruc tutucm canm oglum hastalik gecirdi ozaman iyilesince uc gun tutucm die niyetlendim bakalim insallah zorlanmam
umarım zor olmaz napsam bilemedim. cuma tutarsam cumartesi de tutmam gerekmiş. yarın tek tutabiliyomuşum.. karar veremedim gece kalkabilirsem eğer niyetlnirim herhalde
afiyet olsun canım temizlikte kalori yaktırmıştır sana
) şekersiz çay içtim, bisküvili pasta vardı 1 çatal aldım.. 
sanırım bundanda bişe olmaz 
Baska alternatif yoksa oglen daha fazla yemenin onune gecmek icin az ekmekle az zeytin tuket canm sonra seker dusunce insan yemeye saldiriyorkılzar su an çok açımm karnım guruuul gurul napsam bilemedim zeytin var işyerinde ekmekle yesem mi az
yediim gitti 1 dilim ekmek yedim zeytinle
afiyet olsun canım çok bişe yok gün içnde dengelersin sucuğuda bence
Cok yememissin canm afiyet olsun
Ya benimde takildi sabah sinir oldm iki gundurde baya hareket halindeym oysa yuruyuste yapmistm neyse belki pazartesi sabahi ani dusus yasariz
