Popüler Konu Emziren annelerin zayıflama grubu

anka_misali .!.:

Maşallah sporlar süper. Sizin bebeğiniz kaç aylık.
Regl ben de oldum bu gün aynı dert bende de var...

Genişletmek için tıkla...

yeos .!.:

Kızlar aylar sonra sanki göğsüm şişiyor(süt topluyor) gibi hissediyorum. Ben mi yanlış hissediyorum yoksa sütüm mü artıyor, aman allahım

Genişletmek için tıkla...

yeos .!.:

Menümü paylaşıyım kızlar;

Sabah; 2kk peynir 7 zeytin 1,5 yumurta biraz tereyağ bal açık çay
Ara;2 mandalina
Öğle yapamadım
Akşam; 1kase mercimek çorbası, 4 köfte, yoğurtlu karnabahar, salata, 3dilim ekmek
Ara patlamış mısır
Yatmadan 1 bardak süt içerim.

Su heralde 1,5 lt falandır.

Eve 1,5 luk şişeyle su alıyorum. Eşime diyorum ki"masanın üstündeki şişe benim onu alma ölçüyorum ne kadar içtiğimi" aradan Zaman geçiyor o su orada yok. Gün içinde ben yeni şişe açıyorum o yeni şişeden içiyor. Dolayısıyla ölçemiyoum. Bir dahaki sefer kurdele bağlıycam şişeme

Genişletmek için tıkla...

yeos .!.:

Ya ben bu Karatayı sevemedim gitti. resmen kadına antipatim var

Genişletmek için tıkla...

anka_misali .!.:

Aaa nedenki ben çok seviyorum böyle TV de görünce yanaklarını sıkasım geliyor.

Genişletmek için tıkla...

yeos .!.:

Bi bana öyle gelmiyor. Mutlaka olumlu şeyler var ama benim aklıma Canan Karatay diyince; meslekten men, Nebahat çehre, gittiğim bir Dr un f. Nightingale de kardiyolojiden başka bölüme ayak basması bile yasak demesi geliyor. Ne kadar doğru bilmiyorum.

Genişletmek için tıkla...

ZAYIFLA .!.:

Günaydın kızlar
Herkese iyi bir hafta olsun.
Bol eksili ,bol sporlu az kaçamaklı bir hafta olur inşallah.
Ben diyet olarak cok kötü bir hafta sonu geçirdim. 1 gün 1 doğum günü ve 2 akşam yemeğine davetli olunca karbonhidrat ın tepesini gördüm.
Bu gün korkudan tartıya çıkamadım

Genişletmek için tıkla...

Sherrysherrylady .!.:

Günaydın kızlar,
Karatay hoca konuşulmuş.nebahat cehre v.s isin magazinel kısmı.
Söylediklerini çok doğru buluyorum ama tarzi birazcık itici.
Karalama kampanyasi da ilaç şirketlerinin marifeti.
O kolesterol ilaçlarını kime satacaklar ? Tabii.
Ama diyetini uygulanabilir ve mucizevi bulmuyorum.
Gezen tavuk yumurtası ve doğal beslenme.
Sehir hayatında nereden bulacağız gezen tavuk yumurtası.
Hadi bulduk organik dedikleri asiri pahalı.
Protein diyetleri kilo verdiriyor, sürpriz yada mucizevi birsey yok ki.
Dukan ile iyi kilo verdim mesela.
Ama saclarimi döktü vitaminsizlik.
En iyisi saglikli ve dengeli beslenme ve onu yaşam tarzı hale getirmek.
Sarkmadan, saclari kaybetmeden kilo vermenin yolu bu

Genişletmek için tıkla...

pofuduk18 .!.:

merhabalar.
Ben 22 yaşındayım. 19 aylık bir kızım var. Emziriyorum.
173 boyunda 92.6 kg'dayım. Hedefim 75. Bu yolculukta aranıza katılmak isterim.

Genişletmek için tıkla...

askbahcem .!.:

Selam kızlar sabah oğlum 8 de kaldırdı beni ama kahvaltıyı 10 da yaptık güzel bi kahvaltı yaptık oğlumla tabiki ben diyete uygun beslendim oğluma duş aldırdım şimdi ona yoğurt ve peynir yapıcam.. hangi günler tartı günümüzdü kızlar ben hergün tartılıyorum gerçi :))
Sabah yediklerimi yazayım
2 dilim tam buğday ekmek
5 zeytin
1,5 yumurta
1 er çay kaşığı bal tereyağ
Yarım demet roka
Ara öğün yapmıycam
Öğlen 3 te ton balıklı salata yemeyi düşünüyorum sonrasını akşam yazarım

Genişletmek için tıkla...

yeos .!.:

Hoşgeldin o Zaman canım. Boyun çok güzel, kilo da verdin mi süper olursun



Cuma tartılıp paylaşıyoruz canım. Ama ben arada illa tartılıyorum. Özellikle fazla kaçırdığım Zaman'lar tartılmak sonrasında toparlamak için işe yarıyor.

Genişletmek için tıkla...