- 21 Mayıs 2014
- 4.222
- 3.183
- 448
sonrasında 2 fincan birer küp şekerle kahvesabak 1 haşlanmış yumurta 1 dilim süzme peynir 5 zeytin 1 dilim ekmek 1 küçük domates
ara yok
öğlen 7 kaşık kıymalı bezelye 1 bardak ayran 1 dlm ekmek
Tabiki kilo bildirimi yapacam menüm de biri 22 aylık biri 8 aylık bebeklerim var onlardan vakit buldukça hergun paylaşacağım inşallah çok azimliyimhanfendi25 @Feyzaaanur hoşgeldiniz sizlerde kızlar yarın eklerim sizide inşallah birlikte vericez kiloları ama düzenli kilo bildirimi ve menü paylaşımı yapıyoruz fırsat buldukça bekliyoruz
Canım aç karına mı haftalık kiloyu yazacaz malum aç tok 1 2 kilo oynuyosonrasında 2 fincan birer küp şekerle kahve
akşam kahvaltı biraz kaçırmış oldum galiba
2 haşlanmış yumurta 2 dilim süzme peynir 4 zeytin 2 dilim ekmek
Öğleni atladığın için çok acikmişsindir bence canım bebeğin kaç aylık bu aradaKızlar sabah kahvaltısı geç oldu diye oglen yiyemedim ara oglen niyetine
Yarım muz 1 kuru incir 1 avuç fındık fıstık 1 bardak ayran icmistim şimdi akşam yemeğinden kalktik
4 dilim tb ekmeği
1 dolu tabak fırında tavuklu patates
1 kase şehriye çorbası
3 bardak ayran
3 yemek kaşığı kuskus pilavı
Yok ya bunun neresi diyet kızlar dikkat etmiş halim buysa ben dünyaları mi yeisim
Bu ilk hafta bir bitseydi
Evet canım Cuma'ları aç karnına üzerimizde kıyafet olmadan tartılıyoruzCanım aç karına mı haftalık kiloyu yazacaz malum aç tok 1 2 kilo oynuyo
O zaman şimdiden soyliyim bu hafta birinci benim kupamı alabilirimEvet canım Cuma'ları aç karnına üzerimizde kıyafet olmadan tartılıyoruz
A alacamavi canım zaten biliyorsundur ama bu hafta başlangıç haftası o yüzden önyargıyla yaklaşmıyoruz. Yavaş yavaş ekmeği azaltmalısın ayrıca ekmek yediğinde patates şehriye kuskus olmamalı zamanla olacak inşallah yerine sebze koy mesela fırına verdiğin patatesin yanına havuç patlıcan biber ekle ekmek yiyorsan patatesi değil sebzeleri ye çorbayı da şehriyeli değil de mesela domates çorba yap
3 aylik oldu bugünÖğleni atladığın için çok acikmişsindir bence canım bebeğin kaç aylık bu arada
Daha çok küçük sık sık emziriyorsun çok açıkman normal birden kısma yavaş yavaş azalt bence mesela ekmeği kıs sonraki hafta porsyonlari öyle öyle alışır vücut canım3 aylik oldu bugün
Ben yedimmi amannnn bu gün gitti psikolojisine giriyorum ve daha hırsla yiyorum Öğün atlayarak telafi etmeye çalışıyorumDaha çok küçük sık sık emziriyorsun çok açıkman normal birden kısma yavaş yavaş azalt bence mesela ekmeği kıs sonraki hafta porsyonlari öyle öyle alışır vücut canım
Ben de yiyorum canım ya metabolizmayı gercekten hizlandirdigini farkediyorum ha diyete uygun mudur turşu sonuçta bilmiyorum da götürüyorum yineKızlar bide benim canım çok çekiyor aci sus biber turşusu yiyorum arada en az 5 oluyor siz turşuyu hiç mi yemiyorsunuz canımız çektiğinde ne yapmalıyız alternatif
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?