- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
Canım akşam yemeği icin corba ve ekmek fazla olmamış mı acaba? Mutlaka herkesin kalori ihtiyaci fazla ama corba da karbonhidrat sanki
Canım akşam yemeği icin corba ve ekmek fazla olmamış mı acaba? Mutlaka herkesin kalori ihtiyaci fazla ama corba da karbonhidrat sankiSabah 1 haslanmis yumurta 1dilim beyaz peynir 3 bardak cay 2 dikim tb ekmegi 2 ceviz bol yeşillik salatalik domates.ara ogun. 6 tane erik ve 5 badem.öğlen 6yk yesil fasulye 4 kasik yogurt salata yagsiz 2 dilim tb ekmegi.ara ogun 1 bardak ayran 6 tane cilek 3 diyet biskuvi.aksam 3 kofte büyüklüğünde tavuk haslama 2 kase mercimek corbasi 2 dilim tb ekmegi salata ve cacik.son ara öğünüm 21.00de aurica 4 mil yaptim spor... Kacamaksiz gidiyorum bakalim sonuc ne cikacak cuma
Senin bebiş daha çok küçük canım böyle devan et menü paylaşmasında sohbetlere katılabilirsin listede olmak ve düzenli kilo bildirimi yapmak en aZından kilo almanı engelleyecektirKızlar bebeğim çok küçük olduğu için sürekli giremiyorum genel olarak cuma günleri kilomu saatinde yazmaya çalışıyorum bu şekilde gruptan atılmam inşallah çok fazla diyet yaptığım söylenemez aburcubur tabii ki de kestim fazla hareket etmeye çalışıyorum Bu yüzden menü pek yazmıyorum
27 şubatta başladım cnm ben diyete 20 gün önce diyetisyene gittim 8 ini kendim vermiştim 5 te diyetisyenle verdimKac haftada bu kiloyu verdin canim.maluk yeni okunca cok gecmisi okuyamadim
Diyetisyenimin birebir verdiği liste canim.aynen uyuyorun sonuc da iyi gidiyor.daha 3 hafta olmadi ama.ilerde azaltabilir benceCanım akşam yemeği icin corba ve ekmek fazla olmamış mı acaba? Mutlaka herkesin kalori ihtiyaci fazla ama corba da karbonhidrat sanki
Ya sorma evet, bir de tartıda 500 grama yakın fazla çıkıyorum, mekik çekerken bile kocaman görünüyor, uzanınca da :) 10 gün oldu bekliyorum hala..bende menümü vereyim
Sabah kepekli simit yarımdan biraz fazla 1 kk beyaz peynir 2 zeytin bir parça omlet
Ara memengiç kahvesi
Öğle kurumda hamburger vardı tek ekmeği ile köftesini Yedim 1 kepçede mercimek çorba
Ara kızızmla sinemada patlamış mısır
Akşam 5 ızgara köfte domates salatalık
Saat 20:00 gibi yulaf lapası yarım kase çeyrek muzla
Su 2 litre
Spor Leslie 3 mil yapıcam inşallah dün 3 mil yapmıştım gece yatmadan 1 mil daha yaptım regl sökmedi bi türlü kesik kesik deli etti beni şişkinlikflorence_N sende de aynı sanırım
Canım yaz da geliyor bir bırakırsam arkasını alamam iki hafta deneyim en azından kız kardeşimin nişani var 1 ay memleketteyim dolabimdakiler olmuyor tüm gardırop yenilenmeli bu yüzden de vermek zorundayim bu arada ramazan da oruç tutulur mu 4 aylık oluo bebis
Ben de buna benzer bi yorum az once yaptim... dikkat ediyorum yediklerime,biz de 5ayligiz bu arada.. onceden taş olan memeler pörsudu resmen. Bebegim cekistirip brakip aglyor. Sknca sut gelmyorKızlar mutfak kapandı
3 mil leslie
Akşam
1 dolu tabak az bulgurlu ıspanak
2 kase yoğurt
2 dilim ekmek
açıkçası sütümde azalma hissediyorum günlük 3-4 lt su iciyorum rezene iciyorum bol bol emzirmeye çalışıyorum neden böyle oldu sizce bebisimin bugün 3. Ay kontrolü vardi 600 Gr almış normalmi
Aynen canım bugün 5 lt su icmisimdir şuana kadar bende de olay tatlıya maalesefBen de buna benzer bi yorum az once yaptim... dikkat ediyorum yediklerime,biz de 5ayligiz bu arada.. onceden taş olan memeler pörsudu resmen. Bebegim cekistirip brakip aglyor. Sknca sut gelmyor
Su iciyorum dereotu yesillik vs yiyorum falan ama yok iste. Illa cikolata hamurisi tatli aburcubur mu.yemek lazim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?