Popüler Konu Emziren annelerin zayıflama grubu

leylmira · 19 Haziran 2017

ebruliki .!.:
ben kalori hesabıyla başladım çok işe yarıyor. netten diyetkolik diye bir yerden tek tek bakıyordum kalorisine 1800 kaloriye denk getiretek yiyordum bir süre sonra oturdu sayılar bakmadan hesap yapabilir oldum.
şimdi ramazan olunca yapa ıyorum tabi

Fat secret indirdim ama bana 2100 kaloriyi çıkardı ben max 1500 istiyorum

ebruliki · 19 Haziran 2017

Inno Cence .!.:
Fat secret indirdim ama bana 2100 kaloriyi çıkardı ben max 1500 istiyorum

kaç aylık annesin canım. 1500 emzirme döneminde olmayan bayanların günlük kalori miktarı olabilir.

zezeozge · 19 Haziran 2017

ebruliki .!.:
kaç aylık annesin canım. 1500 emzirme döneminde olmayan bayanların günlük kalori miktarı olabilir.

Aynen normal zamanda o benim 2100 civarı alıyorum fit360 su içmemi felanda hatırlatıyor o açıdan beğendim

zezeozge · 19 Haziran 2017

Akşam menum
1 kase tarhana 5 kaşık bulgur pilavı
5 kaşıktürlü bir kase ayran aşı bugün kızımı dr götür getir baya yoruldum spor yapmadım yürüyerek geldim şimdiye kadar 2 lt su içmişimdir

Rebel92 · 19 Haziran 2017

Akşam yoğurt çorbası arkasına fırın tavuk bol çoban salata yedim ramazan boyunca hiç spor yapmadım ama hergün en az 1.5 saat yürüdüm heralde faydasını gördüm ki zayıflamadığım halde her gören ramazanda temelli zayıflamışsın diyo

pentagram42 · 20 Haziran 2017

Rebel92 .!.:
Akşam yoğurt çorbası arkasına fırın tavuk bol çoban salata yedim ramazan boyunca hiç spor yapmadım ama hergün en az 1.5 saat yürüdüm heralde faydasını gördüm ki zayıflamadığım halde her gören ramazanda temelli zayıflamışsın diyo

Ne güzel yürüyosun canım maşallah daha ne sporu yürüyüş en güzel spor başlarda sonra sıkılaşmak için evde başka sporlar yaparsın

pentagram42 · 20 Haziran 2017

Bende sadece iki gün haricinde hergün yaptım sporumu menümüzde vereyim
Sahur klasik süzme peynir 2 dilim tb ekmeği 1 haşlanmış yumurta yeşillik 2 avuç kiraz
İftar yarım kase şehriye çorba 2 kaşık pilav 2 kaşık taze fasülye salata yoğurt
Ara 1 kase puding ikisi bir arada kahve az karışık çerez
Spor 3 mil Leslie 15 dakika zumba sahur hazırlıkları var evde hepinize iyi geceler

Aylnaylm1 · 20 Haziran 2017

Bu haftanın birincisi benim

Çiçekler yan odaya lütfen
Tebrikleriniz kabul edildi

ObseSif-annee · 20 Haziran 2017

günaydın kızlaarr :) ben bayadır pasif kaldım malum dün akşam da oğlumu sallarken ben de uyumuşum erkenden
sahura da kalkamadım Allah'tan iftarda sağlam yemiştim
dünkü menüm
öncelikle 1 lt. su
avucum kadar pide ama lavaş gibi ince bi pideydi
2 dilim süzme peynir
domates salatalık biber
yağda yumurta
1 yeşil zeyin
2-3 dilim hindi salam
1 çatal çiğ köfte
1 çatal minik parça kavun

kahvaltı hazırladığmız için otlanır gibi yemişim resmen
bu arada dün tartıldım 58.3

üstelik adet olucam karnım da şiş.. ay nası mutluyuummm :)

zezeozge · 20 Haziran 2017

Günaydın kızlar akşam misafir geldi pasta almışlardı dayanamadım bir dilim yedim kesin adetin etkisi kesin (suçluyu da buldum)

leylmira · 20 Haziran 2017

ebruliki .!.:
kaç aylık annesin canım. 1500 emzirme döneminde olmayan bayanların günlük kalori miktarı olabilir.

Günaydın 16 aylığız canım yeterli gelecektir sonuçta amaç kilo vermekse kalori az olsun

fulya3535 · 20 Haziran 2017

Dun yedim de yedim yedim de yedim ama ne yedim . Bulduğumu yedim . Gordugumu yedim. Bi cilgindim sanki. Hedefler hayal oldu kilo vermeyi birak aliyorum bile. Bir an once bu duruma son vermeliyim ama nasil? Bayramda ve sonrasi da tatilde fazla kacicak . Niyetim her sabah yuruyus yapmak ama bakalim

ebruliki · 20 Haziran 2017

Inno Cence .!.:
Günaydın 16 aylığız canım yeterli gelecektir sonuçta amaç kilo vermekse kalori az olsun

Buradaki hedef emzirme öncelikle canım. O yüzden kaloriyi normaal bir bayan kadar düşürmek buradaki bayanlar için uygun olmayacaktır.
Ayrıca ibrahim saraçoğlundan ve netteki birkaç doktor yorumundan gördüğüm kadarıyla hızlı kilo vermek yağların arasına saklanmış toksinleri açığa çıkarıyor o tokssinlerde sütle bebeğe geçiyormuş.
Ama bu herkesin kendine göre ayarlaması gereken bir durum.

Zerdayz · 20 Haziran 2017

Bu hafta kızlar 78 ile77 arasındayım süz azaldı bebegim beni emmek istemiyor nağcam bilemiyorum ogluşummm 8 aya girdi ek besini azaltmayı diyorum bukez de zayıflıyor sizin bebişlere günde nekadar ek besin veriyorsunuz

Mavikus_ · 20 Haziran 2017

Gunaydin kizlar ben haftada 3 -4 gun leslie yapmaya calisiyorum devamli yapamiyorum hem bebekten hemde kpss ye calismam gerek devamli yapipda gercekten faydasi goren oldu mu yoksa baska bir spor mu yapmaliyim sizce

Mavikus_ · 20 Haziran 2017

Zerdayz Benim duydugum kadariyla 2 cay bardagini gecmemeli diye okumustum benim oglum 6.5 aylik biz ek gidaya baslayali 1.5 ay oldu sutum azdi erken başladım buraz 1.5 cay bardagi gibi veriyorum yaklasik her ogunde yarim cay bardagi bazen isterse 1 de yiyor

fatos33-20 · 20 Haziran 2017

Slm hanımlar, tüm kilo veren, vermeye çalışan arkadaşları tebrik ederim, bebişler sağlıklı, bizler kilosuz ve sağlıklı olalım inşallah

yeos · 20 Haziran 2017

kızlaaaarrrrr
bir gittim bir daha gelmedim. şimdi de googledan bişeye bakarken açtım. daha grubun durumuna da bakmadım. bende ne diyet kaldı ne bişi. olduğum yerde sayıyorum
ebrucum yazmışsın bana canım. ben de sizi özledim. buralar baya hareketlenmiş bakim kim ne yapmışş

ebruliki · 20 Haziran 2017

yeos .!.:
kızlaaaarrrrr
bir gittim bir daha gelmedim. şimdi de googledan bişeye bakarken açtım. daha grubun durumuna da bakmadım. bende ne diyet kaldı ne bişi. olduğum yerde sayıyorum
ebrucum yazmışsın bana canım. ben de sizi özledim. buralar baya hareketlenmiş bakim kim ne yapmışş

ay hoşgeldin yeoscum.heralde dönmiyecek artık diyordum. burası çok hareketlenmişti ama ramaxanla duruldu. bayramdan sonra tam gaz devam hepbirlikte. sende kaldığın yerden katılırsın maratona

zezeozge · 20 Haziran 2017

Üşüş akşamlar kızlar akşam menüm
6 kaşık bulgur pilavı
1 tavuk butu
Salata bir dilim ekmek
4 tatlı kaşığı dondurma yedin

2 lt su içtim 45 dk Leslie yapptım

Popüler Konu Emziren annelerin zayıflama grubu

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Bşlngıç: 85kg, Gncl:72.5kg

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

Aktif Üye

Başlangıç:97.1 güncel 84. 15 aylık prensesim

Başlangıç:97.1 güncel 84. 15 aylık prensesim

Bsla:72 gnc:63.0 hzrnhdf:60 tmmzhdf:55.0

Aktif Üye

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Bşlngıç: 85kg, Gncl:72.5kg

Üye

Başlangıç 78.2 güncel 67.4 Hedef 59

Başlangıç 78.2 güncel 67.4 Hedef 59

Minik prenslerim abi olacakmış

Bslngc:90 Gncl:84,9 1.Hdf:79

Bşlngıç: 85kg, Gncl:72.5kg

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency