- 11 Şubat 2013
- 4.942
- 11.629
- 408
Teşekkürler
TeşekkürlerMenün Harika canım afiyet olsun
Kızlar menü paylaşımlarınızı bekliyoruz çok sessiz yine grup sohbetlere katılamasak bile en aZından gün sonunda iyi kötü menü paylaşımı yapsak çoğumuzun enerjisi yükselir unutmayın burdan uzaklaştıkça cıslara yaklaşırsınız
Nasil bir metabolizma var bende massallah yani. Neyse toparlicaz artik. O detokslardan hic hoslanmiyorum mutlaka bozuyrmCanım çok fazla değilki 1 kilo gibi anladım ben sen emzirmeyi de bırakmıştın sanırırm 3 günlük detoxlar var bi bak istersen netten bizi bırakma menülerini paylaş göreceksin eski formuna kavuşacaksın
Kiz bendeki metabolizma daha beter o zaman. 2 3 gun fazlaca yiyip 1kg alabiliyorum. Bana normal geldi.yani 1kg o kadar surede :/Nasil bir metabolizma var bende massallah yani. Neyse toparlicaz artik. O detokslardan hic hoslanmiyorum mutlaka bozuyrm
Kiz kokorec istiyoduysa canin birazcik tirtiklasaydin birininkinden :/ hem istemedigin birsey yemissn hem pisman olmussun. Hic degilse kokorec yemis olurdun aaay :/günaydın kızlar dünkü menümü zaten gündüzden yazmıştım gayet mantklı akıllı uslu bi menüydü, akşam yemeğimi de 6 buçukta ekmeksiz atlatmıştım fekaaaaatttteşimle kardeşim tutturdular kokoreç diye kız kardeşim zaten bize geldiği günden beri isteyip duruyodu neyse çıktık artk ben tabi kokoreç yemedim minicik bi dürüm etli başka bişi yedim tabi üzüldüm yiyince saat 10du çünkü ama yapcak bişey yoktu kardeşim mutlu olsundu o bi kaç haftaya yne çıkmak ister böyle bu sefer ben yemicem midem rahatsız oluyo demeyi düşünüyorum
Wall sit de ne ki :)Hayırlı aksamlarr
Hemen menumu yazayım
Sabah 1dilim az yağlı beyaz peynir
Domates
Salatalık
Bir dilim tb ekmeği
Bir yumurta
Ara 2 hurma 1kuru kayısı bir fincan türk kahvesi
Öğlen kabak yemeği 6 kaşık kadar
Salatalık ve domates
Ara 3 tane taze kaydı yedim
Akşamda 2 kofte bir dilim peynir 3 dilim kavun ve salata azcik
4 lt su
1 saat yürüyüş 300 sn kadar wall sit yaptım
Bı çeşit egzersiz canım sırtını duvara koyup oturur pozisyonu alıyorsun ellerinize öne doğru omuz hizasında uzatiyorsun acayip kasları calistiriyorWall sit de ne ki :)
Ekmek yerine takur tukur seyden mi yiyosun ?Bende menumu veriyim
Sabah haşlanmış yumurta ve bir kepekli tost yedim 3 barfak çay içtim bugun cnm çekmiş
Ara bir fincan leblebi ve dondurma
Öğlen bir kase yoğurt ve mercimek çorbası yanında kepekli form tukır tıkırdan
Ara gene leblebi
Akşam bir tabak kıyma biraz ekmek küçük bir kase cacık
Dondurma bide
Himm oyle bekliyo musun bekleyebildign kadar peki,yoksa kollarini.indirp kaldiriyo musun.. ayy netten.bakiyim nasil biseymis.Bı çeşit egzersiz canım sırtını duvara koyup oturur pozisyonu alıyorsun ellerinize öne doğru omuz hizasında uzatiyorsun acayip kasları calistiriyor
Kollarını uzatıp bekliyorsun bence de netten bak daha açıklayıcı olur canimHimm oyle bekliyo musun bekleyebildign kadar peki,yoksa kollarini.indirp kaldiriyo musun.. ayy netten.bakiyim nasil biseymis.
Kiz kokorec istiyoduysa canin birazcik tirtiklasaydin birininkinden :/ hem istemedigin birsey yemissn hem pisman olmussun. Hic degilse kokorec yemis olurdun aaay :/
Tamam 10da yediysen deee artik yemezsn dger gunler.. biseycik olmaz.
Ben de gecen 3gun ust uste cildrdim yedim,gece de yedim falan. Sutym gittiyfi moralim bozuldu braktim diyet miyet kalmadi. Sonra sut gekince meme sertlesince oh dedim geri yememeye basladim. Ben de arada boyle bi es veriyoum napalim :/
Ekmek yerine yiyorum cnm çok severim ben bir ara univ diyet yapmıştık sabah bir eti form bir paket peynir akşam eti form yoğurt yoğurtla peynirde küçük olurdu ama süper kilo vermiştim ya izne geldiğimde bizimkiler şaşırmıştım pantolon lar düşerdi yeni kıyafetler almıştım ah ahhhhhhhh gençlik işte bu kilomun yarısı anca vardım:))Ekmek yerine takur tukur seyden mi yiyosun ?
Uff onun tadi cok kotu hic yeme bosver,ama ekmek yerine yiyosan ye tabi. Ben de bi ara uzun grisini oluyo ya ondan yiyordum ...su sopa gibi olan
Bende bazen fotoğraflarıma bakıyorum evlendiğimde 71 kiloydum ideal kilom o sanırırm neden o kadar aldın canım sağlık problemin filan varmıydı yoksa düzensiz beslenmektenmiEkmek yerine yiyorum cnm çok severim ben bir ara univ diyet yapmıştık sabah bir eti form bir paket peynir akşam eti form yoğurt yoğurtla peynirde küçük olurdu ama süper kilo vermiştim ya izne geldiğimde bizimkiler şaşırmıştım pantolon lar düşerdi yeni kıyafetler almıştım ah ahhhhhhhh gençlik işte bu kilomun yarısı anca vardım:))
Okul biteli9 sene oldu 50 kilo almışım evlenince aldım 40 kilo kadarını vayy vayyy
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?