Popüler Konu Emziren annelerin zayıflama grubu

  • Konu Sahibi Konu Sahibi Sgm
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Bu arada hemen hergun 15 dakika bisiklete biniyorum
çok iyi hepimizin en büyük eksiği Spor galiba bende karşı komşumuzda bebeği var karar verdik sabah erkenden yürüyüşe çıkıcaz eşim işe gitmeden bir saat bakalım ne kadar yapabileceğim
 
çok iyi hepimizin en büyük eksiği Spor galiba bende karşı komşumuzda bebeği var karar verdik sabah erkenden yürüyüşe çıkıcaz eşim işe gitmeden bir saat bakalım ne kadar yapabileceğim
Spor vermek icin sart canim. Bir iki hafta once esimle haftasonu kacagi yaptik. Iki cocukla iki gunluk tatil yaptik. Deli gibi yedim ama durmadan yuzdum. Geri dondugumde kesin almisimdir derken yarim kilo vermistim
 
Spor vermek icin sart canim. Bir iki hafta once esimle haftasonu kacagi yaptik. Iki cocukla iki gunluk tatil yaptik. Deli gibi yedim ama durmadan yuzdum. Geri dondugumde kesin almisimdir derken yarim kilo vermistim
Yüzmek en güzel Spor tatilde iyi gelmiştir hem sabah başlıcam inşallah devam ederim.
 
Tecrübe ki anneler ben Doğumdan beri adet olmamıştım. Bugün ilk defa hafif akıntım oldu acaba olacak mı yoksa böyle akıntılar olabilir mi
 
Mrb kızlar
Sabah
Yarım litre su

Kahvaltı
1 dilim ekmek
Yarım yufka ekmeği
2 yk kadar Tulum peyniri
Rafadan yumurta
10 tane zeytin
2 çb çay

İkindi arası
7 tane kadar patates kızartması
6 tane ev yapımı tuzlu kurabiye
8 tane zeytin
Yarım dan az yufka
1 yk kadar Tulum peyniri
4 çb çay

Akşam yok
Ara
Süt artırıcı çay
Tarçınlı süt
4 tane ceviz
1.5 su
70 mekik
 
Günaydınlar kızlar Doğum günü hazırlıkları yüzünden gelemiyorum bugün miniğimin Doğum günü cumartesi kutluycaz inşallah pastası süsleri derken bayağı yoruluyorum daha ilramlıklar var menü hazırlıyorum bu aralar bayağı bi ödem var vücudumda hissediyorum instada bi bayan var elma kürü yapıyor emziren annelerin de yapabileceğini söylüyor geri dönüşler Harika tabibi sağlıklı beslenme ve sporla birlikte çubuk tarçınım bitmiş bugün alıp yapmayı düşünüyorum sizede bildiririm
Kahvaltıda tb sandvich ekmeğine 2 inçe dilim kaşarla tost yedim
 
Canim nasil bir elma kürü bizede verir misin tarifini
 
Canim nasil bir elma kürü bizede verir misin tarifini
Canım 1 kırmızı elma 1 çubuk tarçın 8bardak su kaynatılıyor ılıdıkatan sonra gün içinde tüketiliyor tabi bu tek başına etki etmez yanında beslenmeye de dikkat edilmeli
 
Tecrübe ki anneler ben Doğumdan beri adet olmamıştım. Bugün ilk defa hafif akıntım oldu acaba olacak mı yoksa böyle akıntılar olabilir mi
Canım ilk olan öyle oluyor ama olmayabilirde bende senin gibi sürekli akıntı ve tüm belirtilerimi yaşayıp olmamıştı bende doktora gitmiştim söktürücü vermişti sonraki aylar düzeldi ama daha erken senin eğer ağrı şikayetin yoksa bekle 1 yola kadar normal gelmemesi
 
Merhaba canim sanirim ayni kisiyi takip ediyorum ben gecen hafta yaptim elma kurunu cok iyi surekli wcye cikiyosun benim 1100 gr gitmisti ama dezenli beslenedim tatli isteginizide bastiriyo hatta birazdan yine yapicam tadi cok guzel sutumu hic etkiledim esimede yaptim cok begendi
 
Canım 1 kırmızı elma 1 çubuk tarçın 8bardak su kaynatılıyor ılıdıkatan sonra gün içinde tüketiliyor tabi bu tek başına etki etmez yanında beslenmeye de dikkat edilmeli
Canim hepsini birgunde mi tuketiyoruz 8 bardagin ve kac gün devam ediyoruz bu kure acaba cok soru sordum ama
 
canım bir haftadır ağrım vardı dünkü belirtiden sonra bugün oldum inşalah şişliğim iner göbeğim söner biraz birde ter basmalarından kurtulurum
 
Hadi bakalım kolay gelsin baya telaşın var yani ne giyeceğine karar verdin mi
 
Dün akşam menüm
1 kase mercimek çorbası 4 kaşık haşlama yemeği vardı akşam misafirliğe gittik 6 tane kestane yedim bir bardak salğam içtim

Bu sabah kahvaltısı
1 haşlanmış yumurta 7 siyah zeytin domates salatalım iki dilim tb ekmek 1 tk bal ve tereyağ
 
Bugunki kahvaltim
1.5 tb ekmegi
8 zeytin
Krem peynir
Zeytinyagli bir yumurta
Salatalik
2 ince dilim salam

Buraya menumu yazmasam ipin ucu kaciyo
Hanimlar gecenlerde bende tarcinli suyu duydum yengem iciyodu zayiflatmiyo ama kgnu koruyosun dedi
 
Kahvaltıdan sonra
Ara bir avuç kuruyemiş
Bir ara salatalık yedim
Akşam
Ispanak yemeği ve 4 kaşık nohutlu pilav ve slata yedim
Akşam biraz pestil yerim belki çaydan sonra inşallah böyle kapatırım akşamı
 
Canim hepsini birgunde mi tuketiyoruz 8 bardagin ve kac gün devam ediyoruz bu kure acaba cok soru sordum ama
Taze taze yapmak gerekiyormuş 1 günlük için süresi de yokmuş ödemler gidene kadar ben yüzüğümden anlıyorum öden olduğunu dün yaptım içtim bugünde yapıcam bakalım yarın tartıya yansıycakmı
 
Dunku menum
Sabah
Tahin pekmez ile ekmek biraz
Zencefil cayi
1parca gene hashasli corek

Ogle
Sehriyeli tarhana 1kase
Ayran
Aci biber tursusu

Ara
4 5 kare cikolata,turk kahvesi

Aksam
Salata ve tonbalikli sandvic
Kola :/

Yatmadan da gene cikolata yedim. Resmen aseriyorum millet,esimden ozellikle cikolata istedim.. yiycem cok.istedi canim valla :/
 
Bugunku menum
Kahvalti
1yumurta
Tahin pekmez gene az bisey aldim ekmekle
Kusburnu cayi
Beyaz peynir

Ara
3kare cikolata yedim

Ogle
Corba yerim yada sucuklu yumurta belki..

Aksama da
Et yemegi dusunuyorum yapabilrsem.umarim...

Ayy aralarda biseyler kacirmadan gecirsem su gunu de.. yarin tarti time..
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…