Popüler Konu Emziren annelerin zayıflama grubu

ebruliki

Bşlngıç: 85kg, Gncl:72.5kg

Kayıtlı Üye

24 Temmuz 2007

1.240

1.716

333

• 15 Aralık 2017

• Konu Sahibi Sgm
• #8.741

Ben buyuk bir sabir halindeyim 3 haftanin 1 i gitti 1 ocaga kadar tartilmicam. Ama dikkatli gidiyorum. Tabi bugun kardesimgil geliyor kaccak biraz buyuk ihtimal

 

zezeozge

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2013

4.942

11.629

408

• 16 Aralık 2017

• Konu Sahibi Sgm
• #8.742

ebruliki .!.:

Aynen bende o yüzden ugrasamicam

Genişletmek için tıkla...

Yani insanın yaşam şartlarının uygun olması lazım ki uygulasın canım

 

Mavikus_

Başlangıç 78.2 güncel 67.4 Hedef 59

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

28 Mayıs 2017

1.374

4.226

133

• 16 Aralık 2017

• Konu Sahibi Sgm
• #8.743

Bugun ancak bildirim yapabildim
En son 71.7
Bu hafta 71.1
Fark 600 gram

 

R

Riviere12

Tarih 16.01.20 - Baslangic 68kg - Hedef 56kg

Kayıtlı Üye

7 Temmuz 2017

412

545

53

35

• 17 Aralık 2017

• Konu Sahibi Sgm
• #8.744

Bugun menum
Sabah
Bir kase granola

Ogle
Bir kase kuru fasulye ve bir dilim kiymali borek

Ara
Kahve ve bir avuc fistik

 

P

Peritozu35i

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

4 Ağustos 2015

304

223

53

• 18 Aralık 2017

• Konu Sahibi Sgm
• #8.745

Kizlar selam nasilsiniz bende katilmak istiyorum araniza 2.5 aylik kizim var cok kastirmadan ama saglikli olacak sekilde yavas yavas zayiflamak istiyorum .

 

ebruliki

Bşlngıç: 85kg, Gncl:72.5kg

Kayıtlı Üye

24 Temmuz 2007

1.240

1.716

333

• 18 Aralık 2017

• Konu Sahibi Sgm
• #8.746

Naber bayanlar buralar artık gerçekten sakinleşti. Eskisi gibi çok paylaşım yapabilsek inanin verdiğimiz kilolarda artacaktır.

 

zezeozge

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2013

4.942

11.629

408

• 18 Aralık 2017

• Konu Sahibi Sgm
• #8.747

Skahvaltı
1.5 yumurta omlet yağsız 7 siyah zeytin 1 dilim beyaz peynir 1 yk lor salatalık domates ara da bir kayısı yedim
Akşama bakalım

 

zezeozge

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2013

4.942

11.629

408

• 18 Aralık 2017

• Konu Sahibi Sgm
• #8.748

ebruliki .!.:

Naber bayanlar buralar artık gerçekten sakinleşti. Eskisi gibi çok paylaşım yapabilsek inanin verdiğimiz kilolarda artacaktır.

Genişletmek için tıkla...

Doğru diyorsun kontrolü kaybediyor insan bence biraz gayret işte biri şevke gelip gaza getirse süper olur

 

R

Riviere12

Tarih 16.01.20 - Baslangic 68kg - Hedef 56kg

Kayıtlı Üye

7 Temmuz 2017

412

545

53

35

• 18 Aralık 2017

• Konu Sahibi Sgm
• #8.749

Bugun ki menum

Sabah
Bir kase granola

Ogle
Bir tabak tavuk patates

Aksam
Bir tabak karnibahar ve et
Salata
1 sekerpare

 

zezeozge

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2013

4.942

11.629

408

• 19 Aralık 2017

• Konu Sahibi Sgm
• #8.750

Dün akşam
Bir kase yüzük çorbası kızarma vardı biraz ondan yedim

Gece yatmadan bir kase çorba ve bir kase yoğurt yedim bugün niyetliyim

 

zezeozge

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2013

4.942

11.629

408

• 20 Aralık 2017

• Konu Sahibi Sgm
• #8.751

Bugün niyetliydim
Akşam
Bir kase yayla çorbası bir tabak makarna ve salata iki dilim şekersiz kek birde nar yedim

 

Mavikus_

Başlangıç 78.2 güncel 67.4 Hedef 59

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

28 Mayıs 2017

1.374

4.226

133

• 20 Aralık 2017

• Konu Sahibi Sgm
• #8.752

Sekerportakalimm .!.:

Bugün niyetliy
Akşam
Bir kase yayla çorbası bir tabak makarna ve salata iki dilim şekersiz kek birde nar yedim

Genişletmek için tıkla...

Seker orucun nasil gidiyor canim ben bir hafta uydum sonra bozdum

 

zezeozge

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2013

4.942

11.629

408

• 20 Aralık 2017

• Konu Sahibi Sgm
• #8.753

Turan16 .!.:

Seker orucun nasil gidiyor canim ben bir hafta uydum sonra bozdum

Genişletmek için tıkla...

Devam ediyorum canım çok tatlı isterse kayısı yiyorum yada az pekmez

 

Mavikus_

Başlangıç 78.2 güncel 67.4 Hedef 59

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

28 Mayıs 2017

1.374

4.226

133

• 20 Aralık 2017

• Konu Sahibi Sgm
• #8.754

Sekerportakalimm .!.:

Devam ediyorum canım çok tatlı isterse kayısı yiyorum yada az pekmez

Genişletmek için tıkla...

Pekmez oluyor muydu canim

 

glglsn

başlangıç 78.4 şuan65 bebeğim 14 aylık hedef 58

Kayıtlı Üye

13 Eylül 2014

185

284

103

• 20 Aralık 2017

• Konu Sahibi Sgm
• #8.755

İyi geceler dostlar. Menümü vereyim.:
Sabah 2 haşlanmış yumurta
2 ince küp helva
1 kaşık tulum peyniri
5 6 Zeytin
2 açık çay
Öğlen haşlanmış tavuk göğsü 1 kase yoğurt
Akşam 1 tabak pırasa, salata
Arada 1 bardak yarım yağlı süt 4 fındık 1 bardak rezene

 

R

Riviere12

Tarih 16.01.20 - Baslangic 68kg - Hedef 56kg

Kayıtlı Üye

7 Temmuz 2017

412

545

53

35

• 20 Aralık 2017

• Konu Sahibi Sgm
• #8.756

Bende menumu yazim

Sabah bir kase granola
Ogle 2 dilim borek
Ara 10 badem ve bir minik cikolata
Aksam bir tabak makarna :/ ve bir tatli

 

zezeozge

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2013

4.942

11.629

408

• 21 Aralık 2017

• Konu Sahibi Sgm
• #8.757

Turan16 .!.:

Pekmez oluyor muydu canim

Genişletmek için tıkla...

Evet canım ama şeker ilavesi yoksa bildiğin doğal ise zaten bir yerden sonra o bile çok tatlı geliyor

 

zezeozge

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2013

4.942

11.629

408

• 21 Aralık 2017

• Konu Sahibi Sgm
• #8.758

Kahvaltı
İki yk melemen 7 zeytin 1 dilim peynir 2 dilim ekmek 1 tk bal ve tereyağ
Ara
Bir simit bir kahve
Akşam
5 küçük köfte 4 dilim patates
1 kase çorba ve salata

 

glglsn

başlangıç 78.4 şuan65 bebeğim 14 aylık hedef 58

Kayıtlı Üye

13 Eylül 2014

185

284

103

• 21 Aralık 2017

• Konu Sahibi Sgm
• #8.759

Sabah öğlen karıştı 2 haşlanmış yumurta 5 zeytin yarım dilim ekmek 1 kupa yarım yağlı süt
Arada rezene
Akşam haşlanmış tavuk göğsü haşlanmış havuç ve 2 haşlanmış soğan, 2 kaşık fırında kıymalı patlıcan ve salata
Yatarken de süt içerim muhtemelen

 

ebruliki

Bşlngıç: 85kg, Gncl:72.5kg

Kayıtlı Üye

24 Temmuz 2007

1.240

1.716

333

• 22 Aralık 2017

• Konu Sahibi Sgm
• #8.760

Kızlar dayanamadım tartıldım bu sabah.
Bu hafta: 68 kg
Artık kimse bildirim yapmıyor galiba