Popüler Konu Emziren annelerin zayıflama grubu

Z

ZeySal

1Şubat20' 96kg 1mart21' 75kg

Kayıtlı Üye

1 Şubat 2018

160

167

53

35

• 21 Mart 2018

• Konu Sahibi Sgm
• #9.741

Sgm .!.:

Kizlar belirli bi hedef koyup gunlük spor yapsak birbirimizi motive ederek .

Genişletmek için tıkla...

Olabilir hepimizin evde en basit yapabileceği leslie var kaç mil yapacağımızı belirleyip başlayalımm

 

Sgm

Bşlngç 71,7* 1.Hdf 65*2.Hdf 55* trh 07.03.2018

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

17 Mayıs 2016

287

302

33

• 21 Mart 2018

• Konu Sahibi Sgm
• #9.742

leslie olabilir günlük yürüyüş olabilir. bisiklet sürmek olabilir yani birsürü sey var yarın baslayalım buraya yazalım günlük miktarlarini artiralim yada haftalik ne dersiniz

 

Z

ZeySal

1Şubat20' 96kg 1mart21' 75kg

Kayıtlı Üye

1 Şubat 2018

160

167

53

35

• 22 Mart 2018

• Konu Sahibi Sgm
• #9.743

Bisiklet benim yok yürüyüşe de bebekleri bırakabilec eğim kimse yok başlayalım leslie :)

 

A

Aysemaysem2020

Guru

Kayıtlı Üye

8 Mayıs 2012

634

312

303

Mardin

• 22 Mart 2018

• Konu Sahibi Sgm
• #9.744

Bugün 73.1 kilo çıktım ,iki gündür misafirlikde olunca tatlı yemiş bulundum olsun gene devam pes etmek yok 74.4 den 73.1 e düşmüşüm

 

Sgm

Bşlngç 71,7* 1.Hdf 65*2.Hdf 55* trh 07.03.2018

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

17 Mayıs 2016

287

302

33

• 22 Mart 2018

• Konu Sahibi Sgm
• #9.745

Kizlar bugün yarım saat fiziksel aktuvite yapalım kotamız yarım saat olsun

 

Z

ZeySal

1Şubat20' 96kg 1mart21' 75kg

Kayıtlı Üye

1 Şubat 2018

160

167

53

35

• 22 Mart 2018

• Konu Sahibi Sgm
• #9.746

Sgm .!.:

Kizlar bugün yarım saat fiziksel aktuvite yapalım kotamız yarım saat olsun

Genişletmek için tıkla...

Tamam yapalım inşaallah

 

arden32

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

2 Mart 2018

5.882

19.619

168

39

• 22 Mart 2018

• Konu Sahibi Sgm
• #9.747

Hayırlı kandiller arkadaşlar

 

arden32

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

2 Mart 2018

5.882

19.619

168

39

• 22 Mart 2018

• Konu Sahibi Sgm
• #9.748

Ben kızlardan fırsat buldukça leslie koşu bandı bölgeler hareketler yapıyorum tabi her zaman aynı olmuyor ama baya faydası oluyor

 

Sgm

Bşlngç 71,7* 1.Hdf 65*2.Hdf 55* trh 07.03.2018

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

17 Mayıs 2016

287

302

33

• 22 Mart 2018

• Konu Sahibi Sgm
• #9.749

sagol cnm hepimizin kandili mübarek olsun.bende bugun bisiklet sürecegım insallah bebiş korkmassa sesinden sesi rahatsiź ediyor onu

 

zezeozge

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2013

4.942

11.629

408

• 22 Mart 2018

• Konu Sahibi Sgm
• #9.750

Hepinizin kandili mübarek olsun
Bizim ki azı diş çıkarıyor iki gündür fenayız. Her diş çıkarmada burun akıntısı öksürük beraber geliyor ve uyuyamıyor

 

Sgm

Bşlngç 71,7* 1.Hdf 65*2.Hdf 55* trh 07.03.2018

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

17 Mayıs 2016

287

302

33

• 22 Mart 2018

• Konu Sahibi Sgm
• #9.751

Sekerportakalimm .!.:

Hepinizin kandili mübarek olsun
Bizim ki azı diş çıkarıyor iki gündür fenayız. Her diş çıkarmada burun akıntısı öksürük beraber geliyor ve uyuyamıyor

Genişletmek için tıkla...

umarım çabuk atlatır diş çıkarmak çok zor

 

arden32

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

2 Mart 2018

5.882

19.619

168

39

• 22 Mart 2018

• Konu Sahibi Sgm
• #9.752

Menumude vereyim
Kalkınca limonlu su
9:00
1 yumurta ,7 zeytin peynir ceviz 1 kayısı yeşillik salatalık küçücük tb ekmeği
,13:00
Bi tabak ıspanak kavurma salata
15:00
3 hurma 2 ceviz 1 dilim portakal
17:30
2 kepçe sehriyesi az bol tavuklu çorba salata yoğurt
Su 3
Spor leslie 1 kızlar fırsat verse daha çok yapacagimda

 

Z

ZeySal

1Şubat20' 96kg 1mart21' 75kg

Kayıtlı Üye

1 Şubat 2018

160

167

53

35

• 23 Mart 2018

• Konu Sahibi Sgm
• #9.753

Günaydın
Kilo bildirimi
Geçen hafta 87.7
Bu hafta 86.4
Fark=1.300 gram

 

Z

ZeySal

1Şubat20' 96kg 1mart21' 75kg

Kayıtlı Üye

1 Şubat 2018

160

167

53

35

• 23 Mart 2018

• Konu Sahibi Sgm
• #9.754

Haydi kızlar canlanalım biraz nerdesiniz düzenli olarak menü yazalım ve günlük yarım saat spor haydi bu cuma daha istekli daha azimli olarak başlayalım

 

arden32

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

2 Mart 2018

5.882

19.619

168

39

• 23 Mart 2018

• Konu Sahibi Sgm
• #9.755

Hayırlı cumalar kızlar
Geçen hafta 92.3
Bu hafta:91.7
Fark :0.6
Regl oldum onun şişliği var

 

G

guzellikicin

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

17 Ekim 2013

41

45

88

35

Antalya

• 23 Mart 2018

• Konu Sahibi Sgm
• #9.756

Herkese günaydın
Geçen hafta 81.3
Bu hafta 80.7
Fark -600 pentagram42

 

E

ebruevl

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

1 Şubat 2018

29

43

3

41

• 23 Mart 2018

• Konu Sahibi Sgm
• #9.757

günaydın herkese
geçen hafta 83
bu hafta 82.7
fark 0.3
prk dikkat edemedim bu hafta ama rn azından artmadı azaldı. ben hergü yürüyüş yapmaya çalışıyorum. oğlumuda alıyorum bebek arabasında günde 15000 adım atmaya çalışıyoruz. evde yapmama pek izin vermiyor yavrum. anca attada ses çıkarmıyor.

 

zezeozge

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2013

4.942

11.629

408

• 23 Mart 2018

• Konu Sahibi Sgm
• #9.758

günaydın kızlar
Hemen kilomu bildireyim akşam uyumayınca ancak kendime geldim
Geçen hafta 68
Bu hafta 66.9
Fark 1.10
Yüzde 1,61
pentagram42

 

zezeozge

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2013

4.942

11.629

408

• 23 Mart 2018

• Konu Sahibi Sgm
• #9.759

ebruevl .!.:

günaydın herkese
geçen hafta 83
bu hafta 82.7
fark 0.3
prk dikkat edemedim bu hafta ama rn azından artmadı azaldı. ben hergü yürüyüş yapmaya çalışıyorum. oğlumuda alıyorum bebek arabasında günde 15000 adım atmaya çalışıyoruz. evde yapmama pek izin vermiyor yavrum. anca attada ses çıkarmıyor.

Genişletmek için tıkla...

Yürüyüş yapman çok iyi zaten tek başına diyet yetmiyor hareket en büyük eksik az olsun bizim olsun

 

zezeozge

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2013

4.942

11.629

408

• 23 Mart 2018

• Konu Sahibi Sgm
• #9.760

pempisler .!.:

Hayırlı cumalar kızlar
Geçen hafta 92.3
Bu hafta:91.7
Fark :0.6
Regl oldum onun şişliği var

Genişletmek için tıkla...

Bolbol su iç ki haftaya daha rahat bir fark göresin