Emziriyorum veya diyetlere harfiyen uymadan zayıflamak istiyorum diyenlerin günlüğü

kızlarrrrrrrrrrrrrrrrrr

nerelerdesinizzzzzzzzzzzzzzzzzzz

bugün kuaföre gidip saçlarımı kestireceğim
yarına hazırlık

canım şimdiden sıhattler olsunben de bugün saçlarımı kestirdim ta belimdeydi uzun olunca zor oluyordu,katlı ve toplanacak kadar kısa kestirdim.

sabah saat 7 de kuaförler açık olmuyor,akşamdan fönletsem bozuluyor,ben de kısalttırdım saçlarımı,artık kendim de şekil verebilirim.

biz 23 nisanı bugün kutladık okulumuz yarın görevliydi ilde.


evmacil,kutlarım kilocukları vermeye başlamışsın
 
hoşbuldum :)
27 yaşındayım, bir kızım var 15 aylık. memurum. izmirliyim. kilo verip eski halime dönmek istiyorum bir de...

sizleri de tanımam mümkün mü :)

tabiiki bende 29 yaşındayım 11 aylık kızım var ingilizce öğretmeniyim doguda görev yapıyorumm
şubattan beri diyetteyimmm

buarada cnm cuma kilo bildirimi yapıyoruz
 
çok memnun oldum :)
biz de izmire atanmadan önce 1 sene şırnaktaydık eşimin işinden dolayı. kızlarımız da yakınmış birbirine :)
 


ben son 3 gundur pek dikkat edemedigimden kilo bildirimi yapamadim canim ama 77.5 suan icin kilom umarim cumaya 76 yi gorurum :18:
 
patiska hoşgeldin....

kızlar ben menü paylaşmıyorum..
çünkü kilomu korumaya kara verdim...

gün içinde bazı kaçamaklarım oluyor ama aşırı değil..
akşamları yine yiyebileceklerimden seçip yiyorum şimdilik iyi gidiyorum...
 
iyi akşamlar kızlar bu günki menümü paylaşayım
sabah
1 yumurta
2 zeytin
1 küçük dilim peynir
2 dilim ekmek
ara yok
öğlen
1 tabak makarna
üzerine 3 yemek kaşığı yoğurt
ara yok
akşam
yarım kase yayla çorbası
1 dilim ekmek
1 yemek kaşığı patates salatası


yarım kase erik soda
 
derkennnnn
bundan sonra ipin ucu kaçtı
4te yarım kase müsli sütle

6da 1 elma

8de 2 dlm börek
1 tatlı ismini yazmayayım

şimdi de 1 soda içeceğim

siz nete girmedikçe ben böle oldum kızlar.
motivasyonum düştü

cnm gecmiş olsunn

bende haftasonuı kestirdim saçlarımıı

nasıl keseceksin
saatler olsun canım

benim önler uzun arkalar kısa idi.
şimdi katlı kestirdim. kulaklarımın altında oldu.
düşündüğümden daha kısa ama olsun
en rahat katlı kullanıyorum

bizeyeter saatler olsun sana d canım.
patıska hoşgeldin
 
Günaydın kızlarrrrr
Şu an Adanadayım
Birazdan yola çıkıyoruz eve gidicez
Size yazacaklarım kızacaklarım var kızçeler
Minikkelebek kız sen nasıl yadımcısın
Ben pek giremem topik sana emanet dedim
Sen hepten koyboldun
küstüm
 
Zorisim
Canım iyi yolculuklar,sağlıkla gelin insallah .

Dun
kahvalti 2 dilim ekmek
1kase kornflakes
biraz peynir ve domates


aksam 4 adet köfte ve p.kizartnmasi
1dilin kek


gun icinde ara ara erik (toplamda bir avuç kadar)
2 bardak rezene ve bayaa sekersin çay
 
Canım bizim için de çatlak şu kızı
Benim de ev sahibi çkemeyen biri
Beni görünce sen zayıflarsın ya dedi
Sanki havadan oluyor
Kilonu korurken de sei aramızda görmek isteriz canımmmm
Canım keşke öyle olsa bildirim yaptım ama karıştı sanırım çünkü bu hafta artılardayım.
Bu hafta + 900
Kusura bakma canımmm:26:
yolunuz acik olsun cnm

Kızlar sağ olun sağsalim varırız inşallah

Emvacilbihar canım çok geçmiş olsunnn
Yettim canımmmmmm yeme moivasyonunu düşürmeeeeee
Saçın da hayırlı ğurlu olsun

Yeni gelen kızlar hoş geldiniz
 
Kızlar ben de ablamla hasret giderdim
Havalar yağmur olunca dışarı pek çıkamadım
Değişiklik oldu ablam sevdiğim yemekleri yaptı
Yedim ama abartmadımmm

Sonra eşim geldi
Bir gün Mardine gittik gezdik
Diyarbakırın sevilen lezzetlerini tattık
Sonra dönüşte Urfaya uğradık gördük
Balıklı gölü gördük
Güzelmiş urfa manevi bir havası var
Herkesin başında mor poşu

Sonra Antepe uğradık biraz gezebildik
Zeugma kaapalıydı üzüldük
Yağmur olunca dedik buraya bir gün ayıraımsonra yine gelelim
Döndük Adanaya
Nereye gitsek yemyeşil içim açıldı
Adanada ablamlarla oturduk yeğenimi gördüm
Şimdi de konyaya doğru gidiyoruz

Farklı lezzetler denedim
Tatlıyı pek yemedim ekmeği az
Canınız istemesin diye mönü yazmadım:26:
 
Kızlar bahar gldi artık kendimize gelelim
Herkes linden geldiğince girsin yazsın
Motive olalımmmm
Günlük mönü yazmaya gayret edin
Haftasonu bile
Çok yeseniz bile

Ayrıca bundan sonra herkes kilo bildirimini yapsın lütfennnn
Kilo alsa bile
Sadece zayıflayonc mı bilirim yapılır
Eee bizim başımz kel mi

Valla darılmaca yok:26:
Kızacammmm

Her akşam mönüleri görecem üzelse beğenecez
Yoksa yorum yazıcaz
Sorun varsa destek olacaz

Hep birlkte zayıflcaz

Hadi bakalım bana katılan herkes beğensinnnn
 
Kızlar topiğe düzenli giren paylaşım yapan
Herkesi kutluyorum
Gayretinizin ödülünü de alıcaksınız inşallahhh

Topiğn çıtırları
Hepinizi seviyorummmm
 

beğendimm
 
ben de beğendim zorisim...

hoşgeldin tatlım...

gezdin gördün yedin içtin..

oh sefan olsun...

sabahları aynı yiyorum kaçamaksız...

kalkınca limonlu ılık su......2 tane kırı kayısı

her sabah: az peynir, domates, salatalık, haş. yumurta, 5 zeytin
1 dilim ekmek çay
ara:yok
öğle: yemek istediklerim oluyor ...bunlardan ölçülü bi şekilde yiyorum nefsimi körelterek.. şimdi yedim de....
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…