Emziriyorum veya diyetlere harfiyen uymadan zayıflamak istiyorum diyenlerin günlüğü



Formunu korumak icin bile ne kadar az yiyorsun cnm masallah. Tebrik ederim.
 
Sabah
sekersiz cay
peynir zeytin yarım yumurta
domates salatalık biber az recel
buyuk 1 dilim ekmek

ara 1 avuc leblebi

oglen
3 kucuk dilim fırında yapılmıs az yaglı kabak mucver
1 yesil elma
1 sekersiz turk kahvesi
2 - 3 kare bitter

aksam
kabak dolması yogurt salata yiyecem
 
Aman kızına maşallah canım uyusun
Sana da çok geçmiş olsunnn
Benim kızım da aynı hep yanında olmamı istiyor

geçmiş olsun canım

zamanla emme zamnları da azalıyor.

zorisim sana da kolay gelsin canım geceleri uykusuz kalmak zor zanaattır.
Zor canım yaaaa
Sağ ol

Sağolasın canımmmmm
Bizeyeter bu sana gelsin
 
Son düzenleme:
minikkelebekkkk ne oldu canım beline geçmiş olsunnn:18::18::18::18::18:

zorisimbuldum sanırım bnm oğluşta diş çıkaracak


nasılsınızzzz
nasıl gidiyor,

valla sizleri çok özledim ama ancak fırsat bulabildim valla

bugün oğlumun aşısı vardı
çok ağladı çok

kv mde kilo verdiiii
hemde 5 kilooo

evine gitse komşuları gelin sana bakmamış diyecekk

sizler nasılsınızzz
ben bir kilo daha verdim

54 oldum
ama göbeğim sinirimi bozuyor

hiçbirşeye vaktim kalmıyor bu aralar

2 hafta oluyor spor yapmıyorum
tekrar platese başlamalıyım
 
Lamekan
Fatoş
Girl85
Chiglet
Zeyca
Sarra
Zambak3
Aycine
Yezi
Casandra
Pembemavi
Edaa
Nurlum
Nerde mönülerrrrr
Böyle olmazzzzz

Ahsenim hep yazardı bugünlük yok

ahh cnm arkadaşım geldi 22 nisanda bende giremiyorum haliylee kızlar alem yaptık tabii bu kacamak bana 1 kiloya mal oldu kilo almıs bulunmaktayımm

kaptancım ben şimdiden kilo bildirimimi yapayım
54 oldum ben

lamekân nerdesin şekerimm
maşallah kuzum sana gelmene cok sevindim özlettin kendini

kuzum güzel annem hoşgeldinnn
açtım kollarımı bekliyorum seni kilo aldım ama ben yaaaa:26::26::26:

yarın için umutlu değilim
 
Su an kriz geçiriyorum ...
Hepiciginize uzun uzun cevap yazdım
Ayy bu kk yine beni dışarı attı
Lamekan hoş geldin kuzum...:)
Almamissindir sen :)
Bu ara kollarını iyi ac...
Zayiflamaliyim artık ...
Elticiklerim ve ismi lazım olmayan bi kaç arkadas beni görene kadar )))
İslerimi yoluna koyayım yine gelicem...
Bu arada ben kk ya cok zor giriyorum
Hep bi sorun oluyo... Yani cogu zaman...
Bu kaçıncı denemem ... Bakalım basara bilecek miyim
 
Oooo kimler gelmiş Hoşgeldin canımcanım
ozledik gel artık ...
sampiyona şifa olsun aşısı ...
Canım ben taşınırken biraz zorladım...
cok ağır kaldırdım indirdim... O zaman belim tutuldu
3 gun önce yine zorladım ...
olan yine bana oldu :)
sabah regly oldum belki onunda etkisi vardır biraz
 
zorisimbuldum
ne kadar etkili bir hatunsun yaaaa
sen geldin topik toparlanmaya başladı kaptan
varlığın yetti bize

gitme bir daha hiç bir yereeee

az önce 50 mekik
20 dk zumbaaaaa
akşam da yürüyüş yaptım mıı

bu kılocuklar gidecekkkk
 

kaptancım ben şimdiden kilo bildirimimi yapayım
54 oldum ben

lamekân nerdesin şekerimm
Canım hoş geldinnnnn
Bildirimini aldım şekerim
Oğluşuna da geçmiş olsun
Diş zor iş Allah yardımcın olsun canım
Eşine da acil şifalar
Ah canımm ne ettin kızzzzzzzzz
Hemen telaiye başlaman lazım canım
Canım ben de öyle oluyorum
Kk çıldırtıyor
Regl bel ağrısı yapar canım
Ben de dün oldum
Sen bi zayıla bak herkesler çatlicak
evet kaptan
1 saat yürüdümm
50 mekik çektim
300 ip atladım



Çok sağ ol canım benimmmm
Elimden geldiğince sizi yalnız bırakmamaya çalışıyorum inan
Sporlar güzel ha şöyle haikasınnn
 
Canım kıskanmıştır belki de seni...
baktı asyyss fıstık gibi oldu... Ee yanına yakismasi lazım dimi

beni kıskanıyor orası kesin de yanıma yakışıp yakışmama konusunda başlamamıştır diyete...

şaka maka ben kocamdan için 2 günde bırakır diyordum istikrarlı çıktı kocacım...

hergün sporunu yapıyor...
ben okuldayken bile yapıyor...

şaşırıyorum şahsen....
 

ben burdayım tatlım...
şimdilik artım yok..korumaya devam ediyorum...
artım olursa da mayıs 15'ten sonra bir ay daha diyet yaparım olur biter diye düşünüyorum...
kısa dönemlerde az az diyet yapılmasından yanayım...

yoksa kilo alıp başını gidiyor....

platese gelince ben daha önce yapmıştım ve dediğin gibi cnm acayip sıkılaştırıyor insanı

yapmadan inanmıyordum insanlara sorduğumda plates cevabını alıyordum ve ben de bi deneyeyim dedim çok da iyi ettim...

şimdi ben plates yapın diyorum bana soranlara...
 
Formunu korumak icin bile ne kadar az yiyorsun cnm masallah. Tebrik ederim.

ay teşekkür ederim tatlım...
ya bide bnm kocam da diyete girdi ya onun için ...
onun canı çekmesin diye akşam yemeklerimi yine eskisi gibi yiyorum...

hoş o ben diyetteyken löp löp götürüyordu ama neyse...

yine de seviyorum kocamı...
 

geçmiş olsun...

ah ah bnm belimde dünden beri deli gibi ağrıyor...

ee biraz bana müstahak...

hava güzel diye aldım kızımı annemi yokuş yukarı başladık gezmeye...

tabi ben bebek arabasını sürüyorum...böyle hiç durmadan 4 saat ayakta kaldım ve sonuç bel ağrısı....
 
İYİ GEZMİŞSİN ASİYE MAŞALLAH
EŞİNE DE MAŞALLAH TAM GAZ DEVAM ETTİĞİ İÇİN

LAMEKAN BRAVOOOO
pardon yaaa büyük harf kullanmışım fark etmedim.
 
sbh
ılık su
yarım tost
1 kk ezine peyniri
yarm haş. yumurta
1 şekersiz çay


ara yok kahvaltıyı 9 da yaptım çünkü

öğle
1 dlm çavdar
2 kaşık nohut
3 kaşık yoğurt

2 çay
1 kare çikolata sütlü

ara domates biber sote
bi arkadaş yapmış ondan tattım çeyrek porsiyon

akşam
yarım porsiyon haşlanmış tavuk
1 kase yoğurt
1 kaşık pilav

su 2.5 lt
yeşil çay 2 tane
yürüyüşümü yapamayacağım galiba çok yorgunum.
bugün çok yorucu geçti....

20 dk zumba+ 50 mekik
 
kızlar topu topu 4 kg gitti
ama tanıdık tanımadık bir sürü kişiden 23 nisan günü fark ettik ne kada zayıflamışsın sözünü duydum

zayıflamadım o elbisenin inceliğinden dedim
biraz elbise de ince gösterdi hani

azcık gayret etsem olcak bu iş.

bi yazıda okumuştum.
hangi yiyeceklere karşı hassas olduğunuzu bulun
hızlı zayıflayın diyordu
acaba ne zayıflamamızı yavaşlatıyor
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…