Emziriyorum veya diyetlere harfiyen uymadan zayıflamak istiyorum diyenlerin günlüğü

teşekkür ederim bayanlar beni de aranıza aldığınız için..

maşallah allah muhabbetinizi arttırsın dün yazdığımdan sonra iki sayfa ilerlemiş..
ben pek giremeyebilirim...

ama günlük yediklerimi mutlaka yazmaya çalışacağım...

velisi şikayet eden arkadaşım da hiççç takma...

ben bu yıl 1. sınıf okutuyorum bnm de başıma geldi öyle şikayetler müdüre milli eğitime şikayet etmişler takmadım çünkü bnm yapmadığım şeylerdi
yapsaydım çok üzülürdüm
1. çocuğumu çimdikledi diye müdüre şikayet...
onlar benim çocuklarım anasının kucağından kopupta geldiler ben o meleklere nasıl zarar verebilirim anlamıyorum...


2. kitap vermiyorum diye milli eğitime şikayet...
ki ben çocuklarım daha fazla öğrensin diye nereden kaynak bulabilirim diye kırk takla atıyorum...

o yüzden vicdanım çok rahat...
 
bugün sabah:

1 dilim ekmek
1 domates
1 salatalık
2 kaşık lor
1 bardak çay

ara:elma

öğlen yarım simit çay

ara 2 galeta

akşam
1 kase çorba
1 bardak ayran
közlenmiş patlıcanlı salata
 
bugünkü menüm
sabah kv var diye kahvaltı yapmak zorunda kaldım
bir dilim peynir,bir domates,çok az yağda yumurta, 2 bardak çay
öğle :komşuma gittim patates salatası,5 tane sarma,bir tane kurabiye,3 bardak çay
akşam yok
spor yapamadım ama pazara gittim biraz yürüyüş oldu

asysss hoşgeldin canım
menün gayet güzel
 
canlarımmmm özledim hepinizi ,bu aralar benimde motivasyonumda düşüklük var birrde bu hafta regliyim muhtemelen kilo kaybım olmayacak o yüzden midir ne ?bugün öğlen yemekte 1 baklava yedimmcanımmm çok tatlı istiyo işten gelince 1 bardak süt üzerine tarçın attım ama nafileeee tutmaya çalışıyorum bazende tutamıyorum
ama 2 gündür 30 _35 dakika yürüyorum iş çıkışı
 
selam kızçelerr


bugünkü menüm
sabah 4 kuru kayısı
kahvaltıda 1 kase pirinç lapası domates ve maydonozlu
ara yeşil elma
öğlen 4 kşk fırında tavuk 2 yk pilav yoğurt
ara kivi
akşam pirinç lapası
ara yeşil elma
gün içerisinde 1 avuc kuru üzüm

1 saat spor 100 mekik
2.5 lt su 3 kupa yeşil çay
 
asysss .!.:
bugün sabah:

1 dilim ekmek
1 domates
1 salatalık
2 kaşık lor
1 bardak çay

ara:elma

öğlen yarım simit çay

ara 2 galeta

akşam
1 kase çorba
1 bardak ayran
közlenmiş patlıcanlı salata
Genişletmek için tıkla...
Güzel canımmmm
Bu ne sarmalar kurabiyeler

Canım regli dönemi tatlı ihtiyacı bastırıyor seni anlıyorummmmm
 
Mönü
Sabah iki hurma
Kahvaltı bir dilimden az K ekmeği
İki zeytin az tulum p
Bir ince dilim kaşar bir haş yumurta
Ara bir aktivya yarım kase yoğurt
Öğle kbar bir elma
Akşam dnden makarnayı yedim eşim yemeğe gelemedi
küçük tabak salata az turşu
Neskafe
 

Turşu vücutta su tutar diye biliyorum ...yanlış miyim?

Bir de hangi gün kilo bildirimi yapıyorsunuz?
 
günaydııııınnn
arkadaşlar nasılsınız
neskafemi yudumlarken bir bakim bizim kızlar neler yapmış dedim
zorisimbuldum canım kızma yeni diyetim böyle sabah yok öğle istediğimi yiyorum akşam yok
dün kv var diye çok az kahvaltı yapmak zorunda kaldım ama bugün kahvaltı yok inşallah cumaya rekor kıracam (kendi rekorumu)şimdiye kadar haftada en fazla 600gr verdimde
asysss cuma günleri bildirim yapıyoruz canım
 
zorisimbuldum menün güzel nescafe şekersiz dimi

asysss hoşgeldin aramıza. sen zaten kılonun çoğunu vermişsin ne kalmış geriye onu da verirsin.
menun de güzel ayrıca.

sarra canım regl insanı mahvediyor yaaa tatlı krizlerini hepimiz yaşıyoruz
misafirliği azaltsan belki daha iyi olur bu ara kurabıye falan cıssssss

lamekan pirinç lapası diyetine mi başladın?
nasıl gidiyor?

zeyca senin menunu hatırlayamadım canım.

benim bilgisayar alıntı yapmıyor da
 
asysss .!.:
Turşu vücutta su tutar diye biliyorum ...yanlış miyim?

Bir de hangi gün kilo bildirimi yapıyorsunuz?
Genişletmek için tıkla...
Tutar canım
Cuma kilo bildirimi yapıyoruz
Dene bakalım canım nolucakkkkk
Canım çay kaşığını şekere daldırıp çekiyorum o yetiyor
Ben kahveleri şekerli içemiyorum
Çayı da bir çay k şekerle içyorum

Keşke içmesem neskafe
Ama kızımla bugünlerde kafayı yiyorummm kahvesiz ayakta uyuyicam
 
Herkese günaydınnnnn
Bugün hiç tadım yok
Kızımın üç gündür hafif ateşi var
İbufen verdim
Yüksek değil yoksa hastaneye uçardım
Ama tadı yok kuzumun
Diş yerleri mi bilmiyorum gece de gündüz de aynı
Neyse sonra görüşürüz
 

günaydın canım
Allah şifa versin:18::18::18::18:
 
dünkü menüm
sbh ılık su
yarım simit

ara süt

ara yeşil çay

öğle
1 porsiyon ıspanak
1 kaşık sebze yemeği
1 dilim çavdar

ara yok

akşam
1dilim çavdar
4 naggıt (yanlış yazmış olabilirim)
yeşillik domates
çay

akşam yeşil çay

1 saat yürüyüş akşamüstü
2 lt su
 
az önce yazdıklarım gönderemeden silindi galiba.
kızlar ben her sabah tartılıyorum ve kılkom aynı. hiç bir değişiklik yok.
başka bişeyler mi yapsam bılemedim.

yoksa acele etmesem bu kılolar nasıl olsa bu düzenle gider mi?

siz o kıloları aynı diyetı uygulayarak mı verdiniz yoksa değişik şeylr mi denediniz merak ettim
 
geçmiş olsn canım
Allah acil şifalar versin
dişlerden kaynaklanıyordur.
tez zamanda geçer inşallah.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
84 den 58 e diyet günlüğüm
2 3
Yorumlar
51
Görüntüleme
3K
sdctnsn
S
Queen D'nin Diyet Günlüğü
12 13 14
Yorumlar
268
Görüntüleme
10K
QueenD
Erginsena'nın Diyet Günlüğü 52 bedenden 36 bedenee
1375 1376 1377
Yorumlar
28K
Görüntüleme
1M
Demetria
S
se_yu 'nun diyet günlüğü :)))
Yorumlar
7
Görüntüleme
625
se_yu
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…