Emziriyorum veya diyetlere harfiyen uymadan zayıflamak istiyorum diyenlerin günlüğü


canım bn kilo vermem durunca yediğim şeyleri değiştiriyorum
gerçi eğer çabuk bir sonuca gerek yoksa aynı düzeninde de gidebilirsin tabi
 
canım bn kilo vermem durunca yediğim şeyleri değiştiriyorum
gerçi eğer çabuk bir sonuca gerek yoksa aynı düzeninde de gidebilirsin tabi
tabı kı biran önce kılo vermeyı ısterim ama sonra geri almak daha tehlıkelı geliyor.
o nedenle zamanla vermek en sağlıklısı bence.

hafta içi daha iyi gidiyor diyetim hafta sonu çok zorlanıyorum

kılo vermekte zorlanan biriydim zaten.
ama bu sefer yılmayacağım inşallah.
dikkat etmeye devam
 
Sabah bir buçuk yumurta iki zeytin kk kadar peynir(peynir yemeyebilirisniz)
Maydanoz yeşillik yeşil çay(doymazsanız öğlein olan ekmeğin birini burda yiyin)
Yeşil çay içemezsenşz şekersiz çay
Öğle iki ekmek(sabah ekmek yemediyseniz iki) etsiz sebze yemeği( 5-6 kaşık ) bol salata
Akşam haşlanmış sebze yemeği salata yoğurt
İki saat sonra çok şekerli olmayan meyve

Kızlar trt1 de her çaşamba ayça olacakmış
Bu diyeti pasta hamur işi ya da çok kaçırdığınızda ertesi gün uygulayın dedi
 
Son düzenleme:
Yukardaki mönüde arayı hatırlayamadım
Zaten canım çok sıkkın şimdi kızım uyudu öyle girdim
Kuzumun ateşi 38.5 oldu baktım yükseliyor
Sadece bezle buraktım ben de hızlıca hazırlandım sağlık ocağı için
Sonra ateşi düştü üstünü incecik giydirdim emzirip yatırdım
Uyanınca tekrar bakıp s. Ocağına götürücem gerekirse
Grip değil heralde diş
Ama kızımı böyle halsiz görmek beni kötü etti(((
Kv çağırdım o da boğazım bi garip çocuğa bulaşmasın dedi
Eşim erken gelecek neyseki
Daraldımmmmm
Kilom da değişmiyor üffffff
Öyle bi ihiyacım varki tatile kızımın da tabi
 
zorisimbuldum üzülme kızın iyileşir kolay mı diş çıkarmak

kılon da gider merak etme sen 77lerden bu kıloya geldin.
bazen durur bazen azalır...
 

cnm gecmiş olsun bizimkide diş çıkarmadı daha aynı şeyleri bende yaşıcam bakalım kolay atlatırız umarımm

sabah 6da kalkıp sporumu yaptım keyfim yerindeydi.gittim okula 2 sınıfımı yazılı yaptım acayip sinir ettiler beni.öğretmenlik bana göre değil ya acayip mutsuzumm
 
Başlığınızı görünce hemen girdim :) benimde kilo derdim var 9 aylık bir kızım var bende zayıflayamıyorum 73le hamile kaldım ama 1,73 boyum oyüzden çok iyiydim ama şimdi 83 kiloyum acilen zayıflamam lazımm çalışıyorum birde her gelen aa zayıflamamışssınız diyordeli oluyroum bana da destek olun geçmişi çok fazla okuyamadım hemen sizlere yazdım .
 
zorisim buldum kızın nasıl ?
sanırım doktora gttn
lütfen gelişmeleri yazzz

lamekan ne diyeceğimi bilmiyorum
ama inan senin adına üzüldüm
hayat...

minikkelebk yanlış mı hatırlıyorum
yoksa son karar taşınmak mıydı
taşınmaksa istediğin gibi bir ev bulabildiniz mi
 

valla ağzımdan aldın canımmmm
bu nal dımmmm
yaz gelsin artık
 
meraba arkadaşlar ben menümü paylaşayım
sabah :bir bardak neskafe
öğle :2 kaşık pilav,2 kaşık patlıcan tava,yarım börek ,bir bardak ayran
arkadaşlarla taziyeye gittik çok az helva yedim
akşam yok
oğlumun toplantısı vardı gittim ordan geldim taziyeye gittim koştur koştur canım çıktı
biraz dinlenim sporda yapacam
 

canımmm çok geçmiş olsun canım,allah acil şifalar versin yavrucuğuna.hepsi geçecek ama kendine fazla hasar vermeeye çalış lütfenn,zorr hemde çok zor ama geçer
 
mutsuz olma canım yaaa zor meslek öğretmenlik bir o kadar da güzel.
yarın yeni bir gün inşallah herşey gönlünce olsun...

hoş geldin sefalar getirdin inşallah sen de dilediğin kıloya kavuşursun

ince zarif bayanlar

bizeyeter canım nasıl gidiyor bu hafta diyetin?
performansını merak ediyorum canım sana yetişmek istiyorum da. 59.5

minikkelebek nasılsın nerelerdesin?
bir zamanlar minnaktosbaa vardı o nerede yaw:26::26::26::26:

zorisimbuldum bebişin nasıl oldu bakeeeemmm
inşallah iyileşmiştir

kızlar hepinizi öpüyorum
 
sabah ılık su
kahvaltı
çeyrek simit+ ılık su+ domates salatalık

ara yeşil çay

ara süt

öğle
1 dilim çavdar
3 kaşık yoğurtlu ıspanak
1 kaşık yoğurtlu kuskus
2 kaşık yoğurtlu kırmızı pancar

(öğle menüsü pek yoğurtlu olmuş
hepsi de salata türü idi)

ara 1 hurma

akşam 5te 1 kase çorba
yarım kase yoğurt

akşam 21.30da 1 tabak ıspanak kavurma
dayanamadım yedim yaaaa:18::18::18::18:

oğlanlarla oynadım biraz

ben bu cuma tartıdan pek umutlu değilim.
ama sizden başarılı bir tablo bekliyorum
 
Zorisbuldun canım bebişime cok gecmis olsun.... İns ateşi düşmüştür ....
kızlar yazdıklarınızı okuyabildm ama hiç vaktim olamadı inanın ...hep kolladım ama...
tarin icin börekleri hazırlayayım ... Mutfakta bi kaç isim var... Gece gireceğim tekrar... Sevgiyle
 
Zorisimbuldm çok çok geçmiş olsun...

Bugünkü menumu yazıp yatacagim...
Sabah
Bir dilim ekmek
Bir haşlanmış yumurta
Salatalık
Domates
Çay

Ara: okul sütü....:))))

Öğle

Fincan çorba
Iki galeta

Ara yok

Akşam:

Bir bardak ayran
Bir kepçe çorba
Iki servis kaşığı pirasa yemeği
Bir dilim ekmek

Bir bardak ıhlamur içtim

Menum böyle... Cuma günü bildirimimi yaparım inşallah sabahtan...
Herkese iyı geceler....
 
Canım haklisin hafta sonları coook daha zor... Elimizden geldiğince dikkat etsek ... Birde spor yapabilsek... Cokta etkilemiyor ama...:)
bu azimle 2 aya incecik olursun sen
Canım ta öyle deme... Düşünsene o minnaklara öğrettiğin her güzellik ,iyi şey sana bütün omrunce sevap olarak donucek...
bazen insan bunalır ... Kaçları okutuyodun:)
Canım benim Hoşgeldin ... Ne güzel boyun var Rabbim bebisini sana bağışlasi n...:) aynı seyleri bende duyuyorum
buraya sürekli paylaşımda bulunmaya çalış birlikte incecik olcaz ... Citircik anneleeeeer geliyor ...:) tutmayın bizi :)
Canım evet tasincaz ins :) kocis ise başladı bile...4 saati yolda geçiyor adamcagizin ama ev bulamadık ...
bu hafta sonu geçip ev arayacagiZ....:)
Canım tebrikler Sporunu yaptıysan cok sorun yok :)
bu arada burda oldugun ici. Tebrik ettim...
 
Kızlar o kadar yorgunum ki bacaklarım ağrıdan kopuyo...
Kızım hiç durmadı gün içerisinde ... Hem is yapmaya çalıştım ... Koştur koştur öldüm... Sukur bişeyi yok sadece beni istiyor oyun istiyor... Oglus kadar olaydı bebisde biraz rahat ederdik...
Yarın ki misafir gurûhunu da atlatsam benden mutlusu olmicak...
Misafiri cok seviyorum, mutfakta uğraşmayı da... Ama bebisle, yardımcım olmayınca cok zooooor oluyor ...ikramlarimi hazırladım sayılır ...
Kıymalı börek , peynirli börek , pasa lokumu, tuzlu kurabiye,susamli kurabiye,kozlenmis patlıcan salatası , yarında kisirimi yaptım mı tamam ...:) kolaya kaçtım ... Bunları bile zorla yaptım ...
Dikkat etmeye çalışıyorum ama malesef paylaşabileceğim bi menüm yok ....
Pazartesi protein ağırlıklı beslenmeyi düşünüyorum 1 hafta..
O zamana kadar ins kilo almamış olurum...:)
 
merhaba kızlar, inşallah aranıza döndüm kendimi daha iyi hissediyorum çok şükür kızımda iyi inanın sizleri çok özledim bu hastalığımın arasında 2 defada misafir geldi inanın öldüm bittim, inşallah bu günden sonra aranınızdayım daha kahvaltı yapmadık kızım isyanlarda kahvaltı hazırla diye girip geçmişi okucam daha sonra görüşmek üzere
 
beni şikayet eden velinin kım olduğu ortaya çıktı.
şimdi nasıl bir tavır sergilemeliyim bilemiyorum
çok da kafama takmıyorum artık

bu sabah tartıldım 60.0
insan 1 gr verir yaaaa çıldıracağım
dur kalk dur kalk kılo vereceğim herhalde
daha yolun başındayım
şimdiden bu kılolar gitmiyorsa ileride daha da zor olacak

acaba diyetimi mi değiştirsem

lamekan gibi pirinç lapası falan mı yapsam

ya da kahvaltıda nesfit mi yesem?
ufffffffffffffffffffff
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…