Bende boyle ozel gunlerde ben diyetteyim az yiyim diyemiyorum ertesi gun daha az yiyip dengelemeye çalışıyorum bugun daha az yer dengelersin afiyet olsun bosver
Bende boyle ozel gunlerde ben diyetteyim az yiyim diyemiyorum ertesi gun daha az yiyip dengelemeye çalışıyorum bugun daha az yer dengelersin afiyet olsun bosverooo baya ilerlemiş sayfalar.yeni gelenler hoş geldiniz kızlar.bugün ben sözde diyete başlıcaktım.Allahım hep birşeyler çıkıyor.Bugün öğretmenler günü olduğu için okulda bol bol tatlılar pastalar vardı.İnanın çok tutmaya çalıştım kendimi ama 1 dilim baklava,1 tane şekerpare yedim.Sonrada akşam kardeşimin doğumgünüydü ve ne yazıkki 1 dilimde yaşpasta yedim.yok yok ben diyet yapacam dedikçe herşey üstüste geliyor
Günaydın hanımlar
Bugünkü kahvaltımEki Görüntüle 1313645
Afiyet olsun :) kusura bakmazsan ekmeğin nasil bı ekmek koy ekmegimi kendinmi yapiyosun
Motive olmak için takla atacağım valla
ayy cnm çok iyi ya ne güzel bak gördün mü ne güzel veriyorsun :) bu seni daha da hırslandıracak eminim istediğin kiloya ulaşacaksın ben grip ten dolayı ara verdim biraz eşim kızdıValla dayanamadım tartildim. 18 gundur diyetim bunun 1 haftasında cok sıkı. 1 haftada 1,8 toplamda 3 kılo vermisim. 71,8 den 68.8 e cok şükür coook mutluyum inanılmaz 8 kılo fazlam var kulağa cok hoş geliyor bı ara 20 kılo fazlam var diyordum
Günaydın hanımlar
Bugünkü kahvaltımEki Görüntüle 1313645
Aynen cnm bugün daha iyiyim bugünde gitmedimAH CANIM YA COK ZOR GERCEKTEN DİNLENMK EN GÜZELİ
Bekliyordum tabi ama bide görmek cok iyi oldu inşallah 2 aya bu is tamamayy cnm çok iyi ya ne güzel bak gördün mü ne güzel veriyorsun :) bu seni daha da hırslandıracak eminim istediğin kiloya ulaşacaksın ben grip ten
dolayı ara verdim biraz eşim
kızdı
Valla adına çok sevindim cnm özel uyguladığın bi şey var mı varsa paylaşabilir misinBekliyordum tabi ama bide görmek cok iyi oldu inşallah 2 aya bu is tamam
diyorum.sende çabucak toparlarsinda hemen başlarsın inşallah canım eşin haklı
valla canım az yiyorum cok yediğim zamanlardada bı dahaki sefere yemeyip Yada az yiyip kendince dengeliyorum. Spor hic yapmıyorum ama bebekten dolayı baya az uyuyorum.uykuda etkili diye biliyorum bu kılo islerinde.yazması cok kolay oldu ama yapması ....Valla adına çok sevindim cnm özel uyguladığın bi şey var mı varsa paylaşabilir misin
Aslında ewt az yiyince kilo alınmıyor tabi senin bi de bebek var süte gidiyordur yediğin benim kuzen de aynı kiloları hep doğum dan sonra verdi az yiyor ara ara yiyor öyle yani ama benim kesin spor yapmam gerek yoksa bu göbek başka türlü gitmezvalla canım az yiyorum cok yediğim zamanlardada bı dahaki sefere yemeyip Yada az yiyip kendince dengeliyorum. Spor hic yapmıyorum ama bebekten dolayı baya az uyuyorum.uykuda etkili diye biliyorum bu kılo islerinde.yazması cok kolay oldu ama yapması ....
Aslında ewt az yiyince kilo alınmıyor tabi senin bi de bebek var süte gidiyordur yediğin benim kuzen de aynı kiloları hep doğum dan sonra verdi az yiyor ara ara yiyor öyle yani
ama benim kesin spor yapmam gerek
yoksa bu göbek başka
türlü gitmez
Misafirim var caya gunduz hazırlık yaptım bakamadım kimsede yokmuş bugun. Bı dünya hazırlık yaptım yemesem de olmaz bide artanlar olucak iyi bir irade savası başlıyor gerçi nasılsa bişeyler yerim diye kahvaltiyla duruyorum ama hadi hayırlısı inşallah az yiyebilirim kiyafetlerim cok iyi oldu kendimi cok iyi hissediyorum.
Ewt cnm doğru spor çok önemli malesef işten geç çıkıyorum spora gidemiyorum evde kendim video buluyorum internetten onları uygulamaya çalışıyorum işte yaz gelirse ancak o zaman uxun yürüyüş lef yapabilirim ama ben yazdan önce vermeliyim bu kilolarıHaklısın emzirmek kılo verdiriyor birazda
dikkat edince ama malesef ben 4 ay emzirebildim oda hep mama desteğiyle zaten o yüzden 80 kılo oldum sutum yetmeyince kim ne önerdiyse yedim evet cok kılo aldım ama vicdanım da rahat emzirmek icin uğraştım diye. Spor cok önemli yarı yarıya fark ediyor verdigin kılo ben ilk 10 kiloyu spor yaparak verdim powerplate ye gidiyordum oglanida aliyorduk zaten 15 dakikalık bisey esım oğlana bakıyordu bende sporumu yapıyordum hava soğudu diye gidemedim 1,5 ayda vermiştim evde sadece diyetle olacak sey degil eğer imkanın varsa kesinlikle spora git derim en basitinden insan disipline giriyor ben daha onceki 12 kiloyuda fitnesse giderek verdim 200 kalori icin 40 dakika yürüdüğümü düşününce küçücük bı çikolata bile yemezdim
Vallla canım baya baya yedim neyse bugun telafi ederim artıkherşeyden çok az ye canım sadece tadına bak bence
Hergun yapabiyorsan oda cok iyi tabi ama evin rahatlığında olursa insan yapmamak icin bahaneler bulabiliyor ama parasını verip uye olunca bı salona her işi bırakıp gidiyor insan onun icin söyledim inşallah yaza kadar zayıflarsak keyif yürüyüşleri yaparızEwt cnm doğru spor çok önemli malesef işten geç çıkıyorum spora gidemiyorum evde kendim video buluyorum internetten onları uygulamaya
çalışıyorum işte yaz gelirse ancak o
zaman uxun yürüyüş lef yapabilirim ama
ben yazdan önce vermeliyim bu
kiloları
Ewt cnm doğru spor çok önemli malesef işten geç çıkıyorum spora gidemiyorum evde kendim video buluyorum internetten onları uygulamaya çalışıyorum işte yaz gelirse ancak o zaman uxun yürüyüş lef yapabilirim ama ben yazdan önce vermeliyim bu kiloları
Vallla canım baya baya yedim neyse bugun telafi ederim artık
iyi olur canım aslında hazırların içinde renk vermek için katkı maddeleri falan katıyorlar evde içine isteğini atar yaparsın istediğin kadarKızlar ben cok uzun zamandır esmer ekmeklerden yiyorum diyorum ki ekmek makinası alsamda kendim yapsam diyorum hem oglumada yediririm icim rahat bı sekilde kullanan cevresinde kullananlar varmi kullanislimi acaba ben biraz araştırdım %90 memnunlar ama cok kararsızım hemen heveslenip almayim araştırayım dedim bol bol kepekli ekmek yaparım gibi geliyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?