- 24 Aralık 2014
- 743
- 1.682
- 158
- Konu Sahibi eylemsevcan
-
- #5.741
tamamdır canım
tamamdır canımekledim canım sende 15 ocağa yoğunlaşşşşşşşş
armaxgxanım'la kapışırsınız artık ben çekiliyom aradannnnnnn olleyyyyyyyyyyy
ben işte sabah uyanınca ılık oda sıcaklığında 1-2 bardak su içmeye çalışıyorumeylemsevcan canım sen neler yiyorsun gün içinde??
ben işte sabah uyanınca ılık oda sıcaklığında 1-2 bardak su içmeye çalışıyorum
birini ya limonlu yada sirkeli içmeye çalışıyorum ama yeni bişey duydum balda katarsanız kabızlığa iyi geliyor diye şimdi onu yapmaya başlıcam çünkü bende o sorun var malesef 2-3 gün bazen 4-5 günde çıkıyorum büyük tuvalete buda mutlaka kilo vermemi yavaşlatıyordur diye düşünüyorum
onun haricinde sabah 200-300 kalorilik bir kahvaltı öğlen 300-400 lük bir yemek çorba salata 1 dilim ekmek gibi veya çorba yoğurt 1 dilim ekmek çalıştığım için yemeklerimiz çok ağır yemekhaneye hiç gitmiyorum restorantımızda çorba ağırlıklı takılmaya çalışıyorum akşamda evde ne yemeği pişirirsem eşime çok az olmak koşuluyla yiyorum ama aç kalmıyorum gene yarım karından biraz fazla doyuyorum ekmek yemiyorum akşama pilav sulu yemek veya sebze yemeği cacık falan derken 500'ü buluyor yani toplamda gene 1000i geçiyor yani çayıydı kahvesiydi derken 1100-1200 kaloriyi buluyor o yüzden olduğu kadar diyorum artık çok sıkmıyorum kendimi ama mutlaka veriyorum azda olsa 300-500gramda olsa illaki her kilo bildiriminde vermiş oluyorum spor yapabilsem illaki daha çok veriririm ama onu beceremiyorum bu aralar yoğunum evdede yorgunluk basıyor ay çok uzattım yaa sıkılmadınız inşallah neyse bende durumlar bu yani canımcım
Ay canım bi benim zannederdim kabızlık sorunu yaşayan öyle anlar geliyo ki haftayı buluyor bazen.ben işte sabah uyanınca ılık oda sıcaklığında 1-2 bardak su içmeye çalışıyorum
birini ya limonlu yada sirkeli içmeye çalışıyorum ama yeni bişey duydum balda katarsanız kabızlığa iyi geliyor diye şimdi onu yapmaya başlıcam çünkü bende o sorun var malesef 2-3 gün bazen 4-5 günde çıkıyorum büyük tuvalete buda mutlaka kilo vermemi yavaşlatıyordur diye düşünüyorum
onun haricinde sabah 200-300 kalorilik bir kahvaltı öğlen 300-400 lük bir yemek çorba salata 1 dilim ekmek gibi veya çorba yoğurt 1 dilim ekmek çalıştığım için yemeklerimiz çok ağır yemekhaneye hiç gitmiyorum restorantımızda çorba ağırlıklı takılmaya çalışıyorum akşamda evde ne yemeği pişirirsem eşime çok az olmak koşuluyla yiyorum ama aç kalmıyorum gene yarım karından biraz fazla doyuyorum ekmek yemiyorum akşama pilav sulu yemek veya sebze yemeği cacık falan derken 500'ü buluyor yani toplamda gene 1000i geçiyor yani çayıydı kahvesiydi derken 1100-1200 kaloriyi buluyor o yüzden olduğu kadar diyorum artık çok sıkmıyorum kendimi ama mutlaka veriyorum azda olsa 300-500gramda olsa illaki her kilo bildiriminde vermiş oluyorum spor yapabilsem illaki daha çok veriririm ama onu beceremiyorum bu aralar yoğunum evdede yorgunluk basıyor ay çok uzattım yaa sıkılmadınız inşallah neyse bende durumlar bu yani canımcım
ben siyah çaydan asla vazgeçemem bebeğim yaa aakşamları illaki onu içerimde yanına yemeyi kesmeye çalışıyorum ama o saat ve dakka geldimi gene yenik düşüyorum bir ısırık bile olsa illaki alacam ağzımaişte canım benide hep mahveden şu akşam çayıyla yediğimiz abur cuburlardı(eşimede dedim artık paketlenmiş işlenmiş gıda eve sokmayalım.. onun yerine sağlıklı kuruyemiş vs. tüketelim..inş uygularız.gerekirse akşam çyıdanıde bırakaıp sadece bitki çayı ve yeşil çay içip günümü sonlandıracağım.inşaalaahhhh tabiiii..
ewet canım 2 yemek kaşığı sirke bir çay kaşığı bal koyuyorum ben. ılık su..o kadar..O zaman bende başlayım sirkeli suya 1 bardak sıcak suya 2 çorba kaşığı elma sirkesi 1 tatlı kaşığı bal ekliyorum siz nasıl yapıyorsunuz
işte ben bir ısıık alıp bıraksam bişi olmazdaaaa..işte benim bir paketi buluyor maalesefki birle yetinenememki. çayıda kuu içemiyoum..o yüzden içmemeyi düşünüyorum bakalım artık..ben siyah çaydan asla vazgeçemem bebeğim yaa aakşamları illaki onu içerimde yanına yemeyi kesmeye çalışıyorum ama o saat ve dakka geldimi gene yenik düşüyorum bir ısırık bile olsa illaki alacam ağzıma
yok ben bir ısırık alsam yetiyor ama onuda yapmak istemiyorum artıkişte ben bir ısıık alıp bıraksam bişi olmazdaaaa..işte benim bir paketi buluyor maalesefki birle yetinenememki. çayıda kuu içemiyoum..o yüzden içmemeyi düşünüyorum bakalım artık..
canım bir ısırıktan bişey olmaz.. kendini genede frenliyorsun.. ama ben bir başlasam devamı geliyor maaelesefki.. o yünden hiç başlamamam gerek abur cubur yokkk ..yok ben bir ısırık alsam yetiyor ama onuda yapmak istemiyorum artık
kızım 4 yaşında ve çok sevdiği emziğinden vazgeçti yavrum
o yaşta irade gösterdi ben bile o kadar iradeli değilim yuh bana
o zaman canım sen temelli kescanım bir ısırıktan bişey olmaz.. kendini genede frenliyorsun.. ama ben bir başlasam devamı geliyor maaelesefki.. o yünden hiç başlamamam gerek abur cubur yokkk ..
kesinlikle canım..iş kafada.. ama bu kez gerçekten dank ettim.. inş hayırlısıyla gidecek bu kilolar.. aldıkça vermeside zor oluyor.. işin başındayken başlayıp defetcem inş..o zaman canım sen temelli kes
bir başlasan arkası gelir inan bana sonra canında istemiyor
beyinde bittimi yediğin zaman çok rahatsız oluyorsun
zamanla sanki direk onu hastalık gibi algılıyorsun
yedim hasta olacam gibi o zaman gerçekten yemiyorsun
bunlar hiç iyi alışkanlıklar değil ama alışmışız işte
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?