Esnek Diyet Arkadaşlığı

rumsum .!.:
Sporu ne zaman yapıyorsunuz güzeller
Genişletmek için tıkla...
bu aralar spor yapamıyorum yavaşladım
ama normalde işyerimde leslie yapıyorum evde hiç bişey yapamyıroum
işyerinde yanlız çalıştığım için çok rahatım odamda yapıyorum kahvaltıdan bir kaç sat sonra 11 gibi
veya akşam üstü yemekten 2-3 saat sonra 4 gibi yapıyorum
ama bugün adet oldum heryanım ağrıyor bu aralar yapamam artık
inşallah yarın kilomda fazla göstermez adetten dolayıııııııııı
 
bugünkü menüm

sabah: 2 dilim ekmek
1 domates, 1 k.k. kaşar

öğlen: 2 porsiyon yayla çorbası
1.5 dilim tam buğday ekmeği

akşam bilemiyorum
ama eşim için ne pişirirsem çok az yicem
çünkü yarın büyük günnnnnnnnn
 
Bende istdayım kızlar... Bende öğlen yarım kase sebze çorbası ,az nohut ve bir bardak yoğurt yedim ..yoğudada booll baharat nane pul biber ekledim. hazır yoğudu sade yiyemiyorum çünki..akşamada az biraz yemeyi düşünüyorum.. biraz karnıbahar ve bir kase yoğurt yiyip günü kapatırım inş..
 
BEYZABET .!.:
Kızlar nickimi değiştirdim ben.. o eski bir nickdi.. haberiniz olsun.. canım listede de düzletirsen sevinirim.:))(ARMAXAGNIM=ESKİSİ..
Genişletmek için tıkla...
Bende diyorum bu hanım kim acaba tanıyamadım sanki içimizden biri gibide konuşuyor diye hay Allah ok beybi hemen değiştiriyom bu daha iyi olmuş öbürü çok zordu
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
  • Soru Soru
Ben nasıl kilo verebilirim?
Yorumlar
6
Görüntüleme
272
agresifpollyanna
A
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
3K
sukutuhayal_
G
İnsülin Direnci ve kilo verme sürecini başlatıyorum
2 3
Yorumlar
46
Görüntüleme
3K
norayildiz
R
Çocuğumu besleyemiyorum
Yorumlar
4
Görüntüleme
432
sadolinda
  • Kilitli
  • Makale Makale
Hamilelikte Beslenme Önerileri
Yorumlar
0
Görüntüleme
3K
ProfDrBulentTiras
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…