- Konu Sahibi eylemsevcan
-
- #6.941
Rumsum canim bence kansekerin aniden yukselince tansiyonundà cikmis sanirim diyet yaptigin icin tatliyi cok tuketmiyorrsun ya vucut bu sekilde alisiyor ve buyizden hemen tepki vermis
Günaydıın canımgünaydınnn kızlarrr :)
Günaydın canlarrrr ,
Hayırlı cumalar hepimize ,
Dün pilatesten sonra anneciğim bana brokoli ve karnıbahar haşlamış üzerine yoğurt döküp yedim .
Çok da güzel oldu
Sabah kahvaltım
1 adet haşlanmış yumurta
Burgu peynir
2 adet zeytin
2 adet ceviz
Az kırmızı biber ( dünki peynir olayına dönmesin diye dikkatli yazdım)
2 dilim tam buğday ekmeği
Çay
Sağol canım sanada hayırlı cumalar..slmlar canlarrrrrrrr
bugün niyetli değilimmmmmm
bakalım kaç kalori ile günü tamamlamayı başarabilecem
umarım hepimiz kaçamaksız bir gün yaşarızzzzzzzz
sizleri seviyorummmmmm
çok az olmuş canım yaaasabah kahvaltım 54 kalori :)
ama fazla yiyemiyorum form alıcam birazdan 1 tane yiyince zaten öğlene kadar sıkıntı olmaz yada 2 tane öğlenden sonrada aynı yaparımçok az olmuş canım yaaa
bu sefer öğleye çok acıkır çok aşırı yersin
benim sabah menüm
1 üçgen peynir 45
2 adet galeta 60
toplam 105 kalori
sabah az yiyebiliyoruz ama akşama doğruu
aboooooooooo
çıkıyoz yoldan be ya
kızlarr ne kadaaaan az kalori alıyonusss.. kahvaltı önemli bence.. öğlen ve akşam az almak daha iyi bence.. başarsak tabi:))ama fazla yiyemiyorum form alıcam birazdan 1 tane yiyince zaten öğlene kadar sıkıntı olmaz yada 2 tane öğlenden sonrada aynı yaparım
haklısın canım ama ben tek kahvaltıyı hiç sevmem yiyemiyorum fazla form alıcam 2 tane yesem öğlene kadar yeter bana fazla bile artık midemin küçüldüğünü hissediyorum fazla yiyince bulantım oluyo bitki çayınada başladığımdan beri çayda içmiyorum susatıyo beni su içiyorum 2 akşamdır kaçırdım ama sabah az yediğim için akşam fazla dokunmadı 1200 kaloriyi geçmedim çok şükür :)kızlarr ne kadaaaan az kalori alıyonusss.. kahvaltı önemli bence.. öğlen ve akşam az almak daha iyi bence.. başarsak tabi:))
yetiyo bu resim :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?