Esnek Diyet Arkadaşlığı

ben şimdilik 56.3 üde gördüm çok şükürbir kaç gün önce
bakalım 29 ocakta az daha verebilirsem şükredecem
inşallah 55.9 uda görürüm artık oda son günlerde kekler mekler
herşey yedim hemde 2 şer dilim çünkü kendim evde yaptım çocuklara
dayanamadım 2 gün üst üste 2 şer dilim lüplettim
bu halde 56.3 den azalma olursa öpcem başıma koycam
 
canım hedefine az kalmış.. olsun o kadarda olsun ya. iyice de mahrum kalınca insanın psikolojisi kötü oluyor .. şahsen benim öylegörürüsün 55.9 bişi kalmamış:)
 
evet bencede canım daha çok motive olursunnnnn
inşallah 29 ocakta bize 65 olduğunu bildirirsinnnnnnnnn
 
öğlen anamın evinde bir kahvaltı bir kahvaltı o biçimmm anacım diyet miyet kalmadı.......
2 yumurta 160
k.k büy kaşar hatta dahada büyük 150
5 yeşil zeytin 35
çeyrek ekmek 160
çay 3 adet 16 dan 48
ettimi size 553
hihoyytttttt süpperrrrrrrrr
akşama bişey yememe gerek kalmadı galiba çünkü
toplamda oldu 711 ama 300 lük daha yiyebilim
ama 300 ü asla geçmemeliiiiiiiii
birazda hareketttttt hayda breeeeeeeee
 
ohh şifa olsun canım yaa..süperr.. akşama dikkat edersin olduda bitti:)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
2K
sukutuhayal_
G
İnsülin Direnci ve kilo verme sürecini başlatıyorum
2
Yorumlar
23
Görüntüleme
2K
Yenidenfit
R
Çocuğumu besleyemiyorum
Yorumlar
4
Görüntüleme
396
sadolinda
  • Kilitli
  • Makale Makale
Hamilelikte Beslenme Önerileri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
ProfDrBulentTiras
O
Otizme Çare Var
Yorumlar
2
Görüntüleme
2K
otizmecozumvar
O
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…