- 9 Ocak 2015
- 19.903
- 82.708
- 798
- Konu Sahibi eylemsevcan
-
- #7.061
Kahvaltm:bir dilim kepek ekmeği(arasına lor peyniri),2 zeytin,2 hurma,yarım galeta,yeşil çay
Benimle aynısın bnde 73 kiloyum güzelce rekabet yaparızayse_jikbende 73st: 39061250 .!.:benide alın aranıza.... kilom 73 hedef kilom 60....
süper olur valla ben şimdi kahvaltıya gidiyrm... ayca kaya diyetine başlıyorum.... hadi bismillah :)))Benimle aynısın bnde 73 kiloyum güzelce rekabet yaparız
boyum 163 cmsüper olur valla ben şimdi kahvaltıya gidiyrm... ayca kaya diyetine başlıyorum.... hadi bismillah :)))
Benim 170 hadi bakalım allah nasip ederse bizde atmışları görücezzzzboyum 163 cm
süper olur valla ben şimdi kahvaltıya gidiyrm... ayca kaya diyetine başlıyorum.... hadi bismillah :)))
Ok canim ekledimmm
Benimde başlangıc 62kg
Hedef. : 55 kg
süpersinnnnn nasıl başardınnnnnBen kahvaltidan sonra disari ciktm bisey yiyemedim...aksam yemegi olarak da yogurtla iki galeta yedim..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?