Esnek Diyet Arkadaşlığı

günaydın bende 70.2 çıktım halbuki cuma 68.8 dim diyeti bırakmıyorum ama bildirim yapmayı bırakıyorum eylemsevcan beni silebilirsin cnm
yok canım neden sileyim önemli degil bildirimleri yapmaya gayret etsen olmazmı bak bende bugün bir tartıldım 56.9 normalde 56.5 lerdeydim hayret ettim üzüldüm ama hiç umudumu kaybetmeden aynen devam edecem inşallahhhh
 
Öğlen 1 tabak mercimek li erişte çorbası (bizde kesme çorbası derler) 1 kase yoğurt
Ayy az yedikce seviniyorum ikindi gibi arkadaş da bir kahve icecegim akşam da ıspanak ve yoğurt yerim
 
Ay canım bi saldım ki sorma utancımdan giremiyorum topiğe
Bu sabah 62 çıktım
Tekrar başlıyorum sıkı bi şekilde inş tekrar 60 ı bi göreyim
İnş bu geçici şişkinliktir
geçicidir canım o kadar almamışsındır için rahat olsun azmi elden bırkma birazda harekete ağırlık ver bak göreceksin anında gidecek telaş yapma...
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…