Esnek Diyet Arkadaşlığı

Kahvaltı
1 simit 245
1 yumurta haşlanmış 72
2 dilim Köypeyniri 152
7 tane zeytin 29

Öğle
1 zeytinli poğaça 150

Akşam
500 gr yoğurt 250
1 yemek kaşığı chia 97

İlave
3 yemek kaşığı yoğurt 75
300 gr kadar közlenmiş patlıcan 93

Toplam 1155
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…