- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
- Konu Sahibi eylemsevcan
-
- #16.161
Bugün iyi gidiyorum şükür 1400 ü geçemem hesabımı yaptım şimdiden hatta 1300 de olur
evet kalitesiz olmuşBenim bugün durum fena. Kalitesiz kalori aldım. 1398 kalori - 273 kalori
Kahvaltı:Muz+süt :230 kalori
Öğlen: Ton balıklı yağsız salata :201 kalori
Akşam: Yoğurt, armut, yulaf ezmesi,1 dilim tahıllı ekmek 406 kalori
Buraya kadar hersey cok güzel de alıştırmalıklar fena: Gong, müsli bar, kestane, bitter çikolata 561 kalori
Canım kusura bakma yine biraz moralim bozuktu bu hafta hic telefonla ugrasamadim. Her gece kabus gördüm. Bebekten hic emin olamadan gecti bu iki hafta. Cok zorlandım... Yerimden hic kalkmadim ama 4 hafta kanama sonunda cok şükür artik sadece lekelenme var ve cok şükür bugün bebegin kalp sesini duyduk. Binlerce şükür. Onun dışında hic diyet yapamıyorum çünkü surekli basım dönüyor ve sigarayi bıraktığım için ve agzimda surekli bi acı tat oldugu icin gun icerisinde agzima surekli bsi atma ihtiyaci hissediyorum. Tansiyonum hep düşük galiba ama bu doktora gore iyi bir şeymiş. Düşük tansiyon istenirmis gebelikte. Bu hayatimi etkiliyo ama surekli gözümün önü kararıyor. Gic diyet yapamıyorum ama artik kilo almak istemiyorum zaten bayaa kilolu hamile kaldim. Sizin tavsiyeleriniz var mi canlar? Hem hamile olup hem sigarayi birakan biri kilo almamak icin ne yapmali :-/@KIZLARIMCANLARIM @gibigibiyimOtagininhatunu @umranxyz @Hayatimmm70 canlar yarın bildirmeyi unutmazsanız sevinirim bildirripte görmediklerim varsa söylerseniz eklerim tabloya
Diyeti boşver ne güzel bebeğin. AşallahhhCanım kusura bakma yine biraz moralim bozuktu bu hafta hic telefonla ugrasamadim. Her gece kabus gördüm. Bebekten hic emin olamadan gecti bu iki hafta. Cok zorlandım... Yerimden hic kalkmadim ama 4 hafta kanama sonunda cok şükür artik sadece lekelenme var ve cok şükür bugün bebegin kalp sesini duyduk. Binlerce şükür. Onun dışında hic diyet yapamıyorum çünkü surekli basım dönüyor ve sigarayi bıraktığım için ve agzimda surekli bi acı tat oldugu icin gun icerisinde agzima surekli bsi atma ihtiyaci hissediyorum. Tansiyonum hep düşük galiba ama bu doktora gore iyi bir şeymiş. Düşük tansiyon istenirmis gebelikte. Bu hayatimi etkiliyo ama surekli gözümün önü kararıyor. Gic diyet yapamıyorum ama artik kilo almak istemiyorum zaten bayaa kilolu hamile kaldim. Sizin tavsiyeleriniz var mi canlar? Hem hamile olup hem sigarayi birakan biri kilo almamak icin ne yapmali :-/
Darısı basina canim innnsalllaahhhhh (amin) ama iste cok kiloluyum. Vermem gereken 15 kilo varken ustune kilo almak beni cok zorlayacak :-/Diyeti boşver ne güzel bebeğin. Aşallahhh
Aaa canim bundan guzel biseymi var sakin sıkma kendini hayirli ugurlu olsun ohhhh missss bundan sonra bebeginin tadini cikart hic bisry dusunme yemisim diyetini....sakin sakin simdi ilk dusundugun sey bebegini saglicakla dogurmak olsun ins. Allah kucagina almak kokusunu icine cekmek nasip etsin canim tebriklerrrCanım kusura bakma yine biraz moralim bozuktu bu hafta hic telefonla ugrasamadim. Her gece kabus gördüm. Bebekten hic emin olamadan gecti bu iki hafta. Cok zorlandım... Yerimden hic kalkmadim ama 4 hafta kanama sonunda cok şükür artik sadece lekelenme var ve cok şükür bugün bebegin kalp sesini duyduk. Binlerce şükür. Onun dışında hic diyet yapamıyorum çünkü surekli basım dönüyor ve sigarayi bıraktığım için ve agzimda surekli bi acı tat oldugu icin gun icerisinde agzima surekli bsi atma ihtiyaci hissediyorum. Tansiyonum hep düşük galiba ama bu doktora gore iyi bir şeymiş. Düşük tansiyon istenirmis gebelikte. Bu hayatimi etkiliyo ama surekli gözümün önü kararıyor. Gic diyet yapamıyorum ama artik kilo almak istemiyorum zaten bayaa kilolu hamile kaldim. Sizin tavsiyeleriniz var mi canlar? Hem hamile olup hem sigarayi birakan biri kilo almamak icin ne yapmali :-/
Ya sus kilo deme bana ne güzel sevinDarısı basina canim innnsalllaahhhhh (amin) ama iste cok kiloluyum. Vermem gereken 15 kilo varken ustune kilo almak beni cok zorlayacak :-/
Git yaa evet depresyondayım sen benim derdimle ilgili cevap bile yazmadın en son hadi onu geçtim burası dert köşesi diil sonuna kadar haklısınız nereye kadar teselli vereceksiniz@galatasaray-86 bebeğim o profilin ne olmuş öyle iç karartıcı simsiyah depresyonda mısın? hedefini kaldırmasaydınnn hadi yeniden dön sahalaraaaaa
ah canım bazen her sayfaya tek tek bakamıyom hiç beğenmemmiiiii canımcımmm ben sana tesellide yazdım diye hatırlıyorum yanlışmı hatırlıyorum çok hastayım grip nezle ona ver bebeğim seviyorum seniiiiiii bundan sonra sıkı takip edicem hiç merak etme...Git yaa evet depresyondayım sen benim derdimle ilgili cevap bile yazmadın en son hadi onu geçtim burası dert köşesi diil sonuna kadar haklısınız nereye kadar teselli vereceksiniz
Ama en basitinden kalori listemi hergün yayınlıyorum beğenmiyorsun bileeylemsevcan düşünsene kalori listem bile beğenilmio
Afedersin Dünkülimonlu_kek beğeniyo yani dün tanıştığımız
Gözünüz aydın öncelikle kilolu hamile kalanların büyük kısmı hamileliğini fazla kilo almadan tamamlıyor ben hamile kaldığım kilodan üç kilo eksiğiyle doğum yaptım diyet değil ama dengeli beslenirseniz fazla kilo almadan doğum yaparsınız bebeğe yarıyacak şeyler yemek ve sizi ayakta tutacak besinler çok önemli hamileyim deyip herşeyi yerseniz sonuç istenmeyenkilo oluyor et süt yumurta yoğurt peynir bunları mutlaka tüketin hamur işinden uzak durmaya çalışın işte hamilesin sen ye mantığı yanlış dengeli ve düzenli beslenin hamilelikte doğru beslenme çok önemli bende hamileliğimde 9 ay hiç bişey yiyemedim çocuğum sağlıklı doğdu ama benim depolar tükendi halsizlik başladı dişlerim çürüdü yani ne fazla ne az dengeli beslenirseniz güzel bir hamilelik geçirirsiniz rabbim hayırla ve sağlıkla kucağınıza almayı nasip etsin inşallahCanım kusura bakma yine biraz moralim bozuktu bu hafta hic telefonla ugrasamadim. Her gece kabus gördüm. Bebekten hic emin olamadan gecti bu iki hafta. Cok zorlandım... Yerimden hic kalkmadim ama 4 hafta kanama sonunda cok şükür artik sadece lekelenme var ve cok şükür bugün bebegin kalp sesini duyduk. Binlerce şükür. Onun dışında hic diyet yapamıyorum çünkü surekli basım dönüyor ve sigarayi bıraktığım için ve agzimda surekli bi acı tat oldugu icin gun icerisinde agzima surekli bsi atma ihtiyaci hissediyorum. Tansiyonum hep düşük galiba ama bu doktora gore iyi bir şeymiş. Düşük tansiyon istenirmis gebelikte. Bu hayatimi etkiliyo ama surekli gözümün önü kararıyor. Gic diyet yapamıyorum ama artik kilo almak istemiyorum zaten bayaa kilolu hamile kaldim. Sizin tavsiyeleriniz var mi canlar? Hem hamile olup hem sigarayi birakan biri kilo almamak icin ne yapmali :-/
Yazdın evetah canım bazen her sayfaya tek tek bakamıyom hiç beğenmemmiiiii canımcımmm ben sana tesellide yazdım diye hatırlıyorum yanlışmı hatırlıyorum çok hastayım grip nezle ona ver bebeğim seviyorum seniiiiiii bundan sonra sıkı takip edicem hiç merak etme...
Amin cümlemizeGözünüz aydın öncelikle kilolu hamile kalanların büyük kısmı hamileliğini fazla kilo almadan tamamlıyor ben hamile kaldığım kilodan üç kilo eksiğiyle doğum yaptım diyet değil ama dengeli beslenirseniz fazla kilo almadan doğum yaparsınız bebeğe yarıyacak şeyler yemek ve sizi ayakta tutacak besinler çok önemli hamileyim deyip herşeyi yerseniz sonuç istenmeyenkilo oluyor et süt yumurta yoğurt peynir bunları mutlaka tüketin hamur işinden uzak durmaya çalışın işte hamilesin sen ye mantığı yanlış dengeli ve düzenli beslenin hamilelikte doğru beslenme çok önemli bende hamileliğimde 9 ay hiç bişey yiyemedim çocuğum sağlıklı doğdu ama benim depolar tükendi halsizlik başladı dişlerim çürüdü yani ne fazla ne az dengeli beslenirseniz güzel bir hamilelik geçirirsiniz rabbim hayırla ve sağlıkla kucağınıza almayı nasip etsin inşallah
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?