AY süpersin canımcım az kalmış birazcık dikkat etsen yeter regli dönemi deyip geçmek bi kaç günlük kürler var hadi bayram öncesi bi 55 oldum de artık bende regli döneminde kasacam şimdilik iftar öncesi hala 63 ancak artık dikkat etmiyorum tatlı filan yiyorum toparlanmam gerek azıcıkgunyil canım rglde olmama rağmen bugün 55.8i gördüm 4 gün sıkmam çok fayda etmiş ortalama 1000- 1100 kalorilerde kapatmıştım birazda egzersiz çok sevinçliyimmm arkadaşım darısı başınaaaa
ah o tatlılar ah o tatlılar bizi yoldan çıkaran hep o tatlılar....AY süpersin canımcım az kalmış birazcık dikkat etsen yeter regli dönemi deyip geçmek bi kaç günlük kürler var hadi bayram öncesi bi 55 oldum de artık bende regli döneminde kasacam şimdilik iftar öncesi hala 63 ancak artık dikkat etmiyorum tatlı filan yiyorum toparlanmam gerek azıcık
Şimdiden evde yemek Yok onu değil akşam hangi tatlı yapsak yesek derdindeyimah o tatlılar ah o tatlılar bizi yoldan çıkaran hep o tatlılar....
bu kadar olur aynen yaaaŞimdiden evde yemek Yok onu değil akşam hangi tatlı yapsak yesek derdindeyim
CAnım karne işleri derken bide nette sorun vardı girdim ama bişey yapamadım kusura bakma valla bir sen bir ben kaldık topikte biara 10 kişiyi geçmiştik şimdi başbaşa kaldık şuan için normal yiyorum regli dönemi haftaya ozaman sıkacam inş şimdilik iftar öncesi 62.8 görüyorum buna da şükür diyorum en azından almıyorum diye ama bazen sahur sonrası tartılıyorum 65 bile görüyorum su normal den çok içiyorum şişiyorum artık sen neler yapıyorsunaluuuu nerlerdesingunyil ımm bir sen kaldınnn sende yoksunnnn
yok yok sahurdan sonra asla tartılma çok aşırı fazla çıkıyor sular çaylar olacağı o iftara yakın tartıl o zaman ormalde sabah tartılıyoz ya wcden sonra işte onunla eş değer oluyor bende aynı telaşlıyım çoluk çocuk koşturmaaca hastalığımın son günleri hayırlısı be canım yarından itibaren sıkı giriyom inş.CAnım karne işleri derken bide nette sorun vardı girdim ama bişey yapamadım kusura bakma valla bir sen bir ben kaldık topikte biara 10 kişiyi geçmiştik şimdi başbaşa kaldık şuan için normal yiyorum regli dönemi haftaya ozaman sıkacam inş şimdilik iftar öncesi 62.8 görüyorum buna da şükür diyorum en azından almıyorum diye ama bazen sahur sonrası tartılıyorum 65 bile görüyorum su normal den çok içiyorum şişiyorum artık sen neler yapıyorsun
Hadi bakalım canım regli öncesi gibi çok güzeldi nerdeyse 1000 kalori almıştın gene öle bayrama kadar idare etsen süper olur yayok yok sahurdan sonra asla tartılma çok aşırı fazla çıkıyor sular çaylar olacağı o iftara yakın tartıl o zaman ormalde sabah tartılıyoz ya wcden sonra işte onunla eş değer oluyor bende aynı telaşlıyım çoluk çocuk koşturmaaca hastalığımın son günleri hayırlısı be canım yarından itibaren sıkı giriyom inş.
inş. canım bugün başlayım dedim olmadı yarın kısmetse başlıyom inş. bakalım bayrama sonuçç ne olacak merakla bekliyorum...Hadi bakalım canım regli öncesi gibi çok güzeldi nerdeyse 1000 kalori almıştın gene öle bayrama kadar idare etsen süper olur ya
Bence olacak canım Ramazan da zor oluyor ama yapacaksın sen haftaya bende bir kaç günlük kürler yapacam regli dönemi oluyor sonrasında bayram için memlekete gidecez artık orda kilo vermeyi bırak almayıö süper olurinş. canım bugün başlayım dedim olmadı yarın kısmetse başlıyom inş. bakalım bayrama sonuçç ne olacak merakla bekliyorum...
Reglde de tam boşlama canım genede dikkatli yeBu gün regli oldum bi kaç güne kadar toparlanıp sıkacam kendimi tek yemek yenmiyor zaten sahursuz gün edecem gibi
BENDE 55.6 YI GÖRDÜM AMA BU SAATTEN SONRA BENDEDE ÇOK DEĞİŞİKLİL OLMAZ aynen devam ederiz yaz boyunca...almasak bariiiiiii......Canım benim 62.8 yaza böle giderim herhal
aaa hayırdır ne tayini canımmm???GÜNAYDIN canım nasılsın yoğunluktan fazla giremiyorum cumartesi memlekete geçecez bi de tayin durumları var bakalım hedefe ulaşmadım ama gene şükür diyorum hareketlerin kıyafetlerim artık beni zorlamıyor yazında almazsam eğer süper derim
Görev yerim Gebze benim memleket Ankara Kırıkkale bide fantezi yapıp Antalya tercih edecez Arife günüaaa hayırdır ne tayini canımmm???
aa ok canım yani bayramınız tam bayram olcak hayırlısıyla Allah hakkınızda ne hayırlısı ise onu nasip etsin sende uğraşamazsın artık diyetle falan bende artık ara veriyorum canım ama ismin kalsın genede eylüle doğru tekrar başlarız sana yazarım o zaman tekrar çağırırım seni yeni kişilerde eklenir tekrar tam gaz devam ederiz kışa inş. canımGörev yerim Gebze benim memleket Ankara Kırıkkale bide fantezi yapıp Antalya tercih edecez Arife günü
Belli olacak hayırlısıyla
Evet yoğunluktan girmem zor olur ama sen ismimi silme Buarası sadece zayıflamak değil şu sıralar yalnız hissetmediğim hayatımdaki değişimleri az da olsa anlattığım bi yer oldu uzak kalmam fırsat buldukça burda olurum eylül itibariyle gene tam gaz zayıflamak deriz inş canımaa ok canım yani bayramınız tam bayram olcak hayırlısıyla Allah hakkınızda ne hayırlısı ise onu nasip etsin sende uğraşamazsın artık diyetle falan bende artık ara veriyorum canım ama ismin kalsın genede eylüle doğru tekrar başlarız sana yazarım o zaman tekrar çağırırım seni yeni kişilerde eklenir tekrar tam gaz devam ederiz kışa inş. canım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?