Firuze zayifliyor....

Selam sevgili günlüğüm.

Bi kaç gün girmedim diye diyeti bıraktığım sanilmasin.
Bugün 5. Günüm montignac ta ve cok güzel gidiyor.
Bu sabah 1 portakal bir mandalina yedim

Normalde hiç meyve yemez ve hiç aramazdim. Artık sabah olsa da meyve yesem diyorum

bugün 1 yumurta
beyaz peynir
yeşillik
2 çeri domatesi


Öğle
ıspanak Bulgurlu
Yoğurt

bu da bugün reddettiklerim
hamur kızartması ve haşhaşlı pasta

 
Aksam yemeğim balık ve salata

Balık biraz fazla oldu sanırım
Olsuuunn.
Montignac diyetinde sinir yok
Ayy çok güzel.
Hem doyuyorum hem saglikli besleniyorum. Inşallah böyle azmim devam eder
bugün bende balık yedim ohh miss
afiyet olsun da reddettiklerin çok süpermişşş ama azmine hayran kaldım
kaç kilo oldun canım
 
bugün bende balık yedim ohh miss
afiyet olsun da reddettiklerin çok süpermişşş ama azmine hayran kaldım
kaç kilo oldun canım
memleketten döndüğümde 78 leri görüyodum. Geçen hafta dikkat ederek 1 kılo verdim 77 oldum

Geçen cumartesi montignac diyetine başladım. Sanırım şu an 75 kg yada 74.5.
 
memleketten döndüğümde 78 leri görüyodum. Geçen hafta dikkat ederek 1 kılo verdim 77 oldum

Geçen cumartesi montignac diyetine başladım. Sanırım şu an 75 kg yada 74.5.
çok güzel canım çay içiyor musun peki
kiraz sapı iç ödem için akşamda yeşil çay iç ödem olduğunda kilo gtmiyor çünkü
 
Ben bir gün yeşil çay içmesem kendimi mutsuz hissediyorum ilk ablam önermişti ve itiraf etmeliyim sırf zayıflatır diye içiyordum ve midem bulanıyodu şimdi tiryakisi oldum çook seviyorum
 
Ben bir gün yeşil çay içmesem kendimi mutsuz hissediyorum ilk ablam önermişti ve itiraf etmeliyim sırf zayıflatır diye içiyordum ve midem bulanıyodu şimdi tiryakisi oldum çook seviyorum
bende alışkanlık oldu Yeşilçay içmeden tuvalete cikamiyodum. O yüzden ara ara içiyorum. Aslında. Yeşil çayı kendi tadını be de sevmiyorum. Çubuk tarçın biberiye yeşil çay zencefil filan olunca bi parça Daha güzel bi tat oluyo
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…