Forma Girme Günlüğüm(Leslie Sansone ile)

Çok uzun aradan sonra sabah tartıldım.83.5 kg olmuşum
Çok ağır bir yas durumu yaşamam, yaşamaya devam etmem kendimi düşünmeme fırsat vermedi.
Tabi yaz geldi , kıyafetler ya olmuyor ya yakıştıramıyorum kendime.
Baktım böyle konular var kendim içinde açıp motive olmak istedim.Katilmak isteyen olursa baş göz üstüne.Herkese selamlar.Bütün güzelllikler bizim olsun
 
Leslie 30 dakika daha yaptım.Bugunluk Leslie yeter bana.Fırsatım olursa Ebru Şallı sitrecing (yanlış yazmış olabilirim)videosunu yapacağım ama şimdi ev işi zamanı.Yarın işteyim dinlenme saatlerinde yürüyüş yapabilirim
 
Süpersiniz! Ben ebeddiyen hâlimi korumakla meşgulüm ama bu gibi konu başlıklarını takip etmek bana da motivasyon oluyor…

Ben de kaykayımı alıp ‘kim ne der kocaman karı kaykayın üstünde’ diye düşünmeden sitenin içinde 10 tur kaydım sabah. İYİ GELDİ

Aylardır kaymamıştım, bacaklarım yanıyor. Herhalde birkaç gün dinlemem gerekecek O arada esnemeyi düşünüyorum balkonda yoga matımın üstünde
 
NE güzel.Ben bisikletin üstünde bile duramıyorum.
 
İyi geceler .Ancak yazma fırsatım oldu.Aksam yemeğinden sonra 30 dakika daha yürüdüm.
 
Günaydın.İşten geldim hemen tartıldım.82.55 gördüm . Her gün tartılacağım artık.Tartılmamak zaten aldığım kiloyu farkettirmedi.Çevremde formda olan herkesin yaptığı şey sık tartılmak.Aslında ben de sık tartıldığım zamanlarda formdaydım.
 
Merhaba.Sabah 9 gibi tartıldım 82 kg olmuşum.Hedefim 65 kg olmak ve her daim korumak kilomu.Leslie yol arkadaşım olacak.Kafamı böyle böyle meşgul edeceğim artık.
 
Merhaba, yazdıklarınız bana da moral ve umut oldu . Ben 1,5 senede 17 kilo verip son 1 ayda 4 kilosunu almış biriyim. Leslie, yürüyüş ve hafif diyetlerle verdim o kiloları. Şu anda 86 kiloyum. 75 i görmem yeterli benim için. Sizinle beraber ben de Leslie ye başlayacağım, her gün 3 mile yapacağım , teşekkür ederim kolaylıklar diliyorum
 

pocoyoo .!.:
Teşekkür ederim.Ben diyet yapmıyorum,diyet bile deyince canım neler istiyor ama hafif Karatay beslenmesi yapmaya çalışıyorum.
Genişletmek için tıkla...
Her daim fit olalım Çok çok.....aminnnnnn
 
Aşırı kisitlayinca, yeme isteği fazla oluyor. O yüzden yaşayabilecek kadar her şeyden yemek daha doğru geliyor bana. Ama Leslie çok iyi, mükemmel incelme sağlıyor . Ben günlük 7-8 bin adım atmaya çalışıyorum . Ek olarak Leslie yapacağım bundan sonra. Spora başlayınca zaten emeğiniz hiç olmasın diye otomatik olarak yediklerinize dikkat ediyorsunuz :)
 


pocoyoo .!.:
Genişletmek için tıkla...
 


pocoyoo .!.:
Genişletmek için tıkla...
Leslie 5 mile yaptım
 
Günaydın.Sabah tartıldım.83.50 kg geldim.Çünki akşam yemeğinde turşu ve keşkek vardı.Sabah verdiğim ödemi de alıp gözümü açtım.Biraz uyuyup güne başlayacağım şimdi.
 
İyi akşamlar.Sabah kötü uyanmıştım
Leslie ye eşlik edemedim. Gün boyu toparlayamadım kendimi.Biraz da duygusallık vardı göz yaşımı tutamadım Spor işi yalan oldu
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Adım adım ben - Pilatesle yeni bir ben
Yorumlar
0
Görüntüleme
384
_Zeze
14 - 20 Temmuz 2025 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
701
Nhessa
30 Haziran - 6 Temmuz 2025 Haftalık Burç Yorumları
2 3 4
Yorumlar
74
Görüntüleme
952
Nhessa
2 - 8 Haziran 2025 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
903
Nhessa
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…