Forma Girme Günlüğüm(Leslie Sansone ile)

İşteyim.Cok yoruldum hiç Leslie yapacak motivasyom yok.Uyumak daha tatlı geliyor.Vakit çok geç oldu ondan öyle hissediyorum herhalde
 
İyi akşamlar.Leslie yapamadım.45 dakika yürüyüş yaptım.Hafif bir ödemim var özel günüm yaklaştığı için.
 
Selamlar.Özel günüm başladığı için biraz ödemim var.Normalde de sabahları oluyor.25 dakika yürüyüş yaptım.İsteyim Leslie yapamadım.
 
Selamlar.Leslie yapamıyorum, fırsat olsa çok yorgun oluyorum.Sıcak hava da bahanem olsun birde ama fırsat bulduğumda yürüyüş yapıyorum.
İş yoğunluğu daha galip geliyor.Bugünde işteyim, fırsat buldukça yürüyüş yapacağım.
 
Son düzenleme:
Akşam yemeği sonrası 15 dakika yürüdüm.
Su içmediğimi farkettim.Su içmeye de dikkat edeceğim bundan sonra.2.5- litre su içeceğim günlük.1.750ml içtim şu ana kadar
 
Tartıda kilo verme belli olmasa da kıyafette belli oluyor sıkılaşma.Ev konforunda yapılacak en kolay spor.Sesi kısıp başka şeyler izlerken bakıyorum geçmiş zaman.
 
Tartı işi moralimi bozuyor bazen.İlk kiloma iniyor çıkıyor.Anlayamadım bu durumu.Şu ana kadar su içmedim.Birazda acıktım kahvaltıdan sonra.
 
Günaydın dün işteydim.2.5-3 litre su içtim.Canım çeksin de şu içi vereyim diye birşey yokmuş.
 
Merhabalar.Bu haftam biraz yoğun geçti.Leslie yapamadım persembe,cuma.Bugün Leslie 5 mile yaptım
 
Merhaba. Bende bir haftadir Leslie yapmaya çalışıyorum. Araya enfeksiyon girince 1-2 gün aldattım. Şimdi Leslie nin Burn Body fat 3 mile walk inin 32 dk dini yaptım. Öksürük tutunca bırakmak zorunda kaldım.
 
Tuqce_KP .!.:
Merhaba. Bende bir haftadir Leslie yapmaya çalışıyorum. Araya enfeksiyon girince 1-2 gün aldattım. Şimdi Leslie nin Burn Body fat 3 mile walk inin 32 dk dini yaptım. Öksürük tutunca bırakmak zorunda kaldım.
Genişletmek için tıkla...
Merhaba.Hastalık sonrası güzel yapmışsınız maaşallah.Ben de Pazar günü 8000 adım attım.İşte değilsem Leslie 5 mile fat bana iyi geliyor.Bir de bol su içmeye çalışıyorum.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

4 - 10 Ağustos 2025 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
53
Görüntüleme
2K
Nhessa
Adım adım ben - Pilatesle yeni bir ben
Yorumlar
0
Görüntüleme
753
YeniFitBen
23 Ağustos 2025 Başak Burcunda Yeniay - Etkileri
3 4 5
Yorumlar
80
Görüntüleme
3K
Nhessa
14 - 20 Temmuz 2025 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
2K
Nhessa
30 Haziran - 6 Temmuz 2025 Haftalık Burç Yorumları
2 3 4
Yorumlar
74
Görüntüleme
2K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…