Aaa....benim bu durumdan hiçç haberim yoktu, çok teşekkürler haber verdiğin için. O zaman sizlere başarılar diliyorum :))
canım bizi yanlış ama bu topik herkese açık değil bir diyet günlüklerinde tanıştık sonrasında birbirimizi takip etmek zorlaştığı için bu topiği açtı arkadaşımız bizi buraya topladı
oyüzden ilk sayfada ismi yazanlar hariç kimseyi kabul edemiyoruz kusura bakma
ama zayıflama takımlarına katılabilirsin diyet gurubu bölümünde takımlar var ben ayrıca 9.takımdayım oradada bir çok arkadaşlar var motive olmak için süper bir yer sende boş takım varsa katılabilirsin :13::13:
bugün sevdiğim dizilerin üçüsüde var resmen bi feriha bi hayat devam ediyor bi yalan dünya döndüre döndüre izliyorum hehehe
denizim geçen hafta oyle girmişim listeye özür dilerim bnm hatam ben de burda yayınladığım eski listeden bakarak yaptım birazdan tekrar listeleyip yayınlayayım inşallah şu an misafirlikteyim eğer vaktim yetmezse nolur kusuruma bakma bnm hatam özür diliyorumkız lili ben ömrüm hayatımda 60 kilo olmadım
görünce şok oldum
sanırım geçen hafta yanlış yazmışım sana tam hatırlamıyorum am 63 civarı bişeydim heralde
60 ı nerden buldun kız
hem bu haftanın birincisi ben olurum diye düşünüyordum
hemen düzelt lütfen yoksa ben depresyona girerim ha
denizim geçen hafta oyle girmişim listeye özür dilerim bnm hatam ben de burda yayınladığım eski listeden bakarak yaptım birazdan tekrar listeleyip yayınlayayım inşallah şu an misafirlikteyim eğer vaktim yetmezse nolur kusuruma bakma bnm hatam özür diliyorum
puan olarak bilmem de...pembiş
benim menüyü gördün mü
nasıl sence uymuşmu karbonhidrat diyetine
vallahi kaç puan oldu bilmiyorum ama fazla puan olmamıştır diye düşünüyorum
az önce yarım bardaktan az portakal suyu içtim
sanırım onunda karbonhidratı yüksek
sağol cnm yaa geçen hafta öyle yazılmış listeye de ondan ben de geçen haftanın listesini tek tek yazdım tabloda sonra bu haftaninkileri ekledim ama şu an düzeltecek zmn yok olsun haftaya daha düzgün olur inşallah eve gidince düzelteyimaşkolsun kız ne özürü diliyon
bende geçen hafta yanlış yazmış olabilirm
geçen hafta bilgisayarım bozuktu listeyi takip edemedim
yoksa geçen haftada 60 yazılmış heralde tabi ben giremiyince görmedim
sen rahat ol canım nezaman müsaitsen ozaman düzelt
öpüldün
bugün sevdiğim dizilerin üçüsüde var resmen bi feriha bi hayat devam ediyor bi yalan dünya döndüre döndüre izliyorum hehehe
ben artık tv bile izlemiyorum bi tek perşembe fatmagul o kadar...hayat devam ediyor dizisini hic sevmem, insanin icine bi sknti giriyor resmen izleyince
yalan dünyayi izledim az önce, erken bitti zaten fazla reklam koymuyorlar allaha sükür, simdi ferihayi actim bende
bi gözüm tvde diger gözüm pcde
random her hafta 1 kg mi veriyon maşallah ne metabolizma var sende...
ohhhhhhhhhhh süperim bugünn
2 mil leslie (25dk) 15 dkda bisiklet bindim toplam 40 dk artık böyle devam etcem kızlaarr bide 50 mekik çektim
kızlar geçenlerde size bahsetmiştim bi tanıdığmız 45 kilodan fazla vermiş diye kadının 1buçuk sene önce felan liseye giden oğlu ölmüştü zaten kiloluydu üzüntüsünden 150 kiloya kadar çıkmış kadının boyu benle aynı yani 160 bugün düğünde onuda gördüm bayağı sohbet ettim 9 aydır diyetteymiş ve 53 kilo vermiş acaip değişmişti yüzünde güller açıyor agzı kulaklarında sağa sola koşturuyordu kadın oğlundan sonra çökmüştü okadar değişmişki kilo vermesi ona çok iyi gelmişşş
üniversite hastanesinin diyetisyenine gidiyormuş ve spor salonuna yazılmış ilk başlarda salon 150 tl alıyormuş sonra 125 e sonra 100 e şimdide 75 e düşürmüş fiyatını ben zayıfladıkça onlar fiyat düşürüyor diyodüzenli besleniyor bolbol su içiyormuş pasta börek felan yemiyormuş sofrasına bolbol yeşillik koyup yağlı yemekler yapmıyormuş artık midem okadar küçüldüki canım hiçbişe istemiyoo ağzım sulanmıyor diyoo beyninde bitince bitiyor diyoo ben o pastanın tadını biliyordum daha önce yemiştim tekrar yememe ne gerek var diyoo yaza 65 kilo olcam dedii D okadar sevindimki öyle zayıflamasına hemcinsim böyle bişeler başardığı zaman çok mutlu oluyorumm
inşallahh darısı hepimizin başınaaa
yavrular düzensiz bir menü daha
sabah
2 dilim tahıllı ekmek
4 yeşil zeytin
3 yk dan az fazla yumurtalı melemen
yarım kk peynir
4 fındık
1 tabak yoğurtlu makarna
salata
ara yok öğleni gene geç yemiştik akşamda eşimin akrabasının düğünündeydik
ordada
1 kk büyüklüğünde pasta yedim
hepsi bukadar bebişlerim
spor yapmadım ama oğlumu uyutayım 2 mil leslie yapcam
2 ye yekın su uyuyana kadar 2 yi geçer
yeşilçay 2 bardak
ohhhhhhhhhhh süperim bugünn
2 mil leslie (25dk) 15 dkda bisiklet bindim toplam 40 dk artık böyle devam etcem kızlaarr bide 50 mekik çektim
kızlar geçenlerde size bahsetmiştim bi tanıdığmız 45 kilodan fazla vermiş diye kadının 1buçuk sene önce felan liseye giden oğlu ölmüştü zaten kiloluydu üzüntüsünden 150 kiloya kadar çıkmış kadının boyu benle aynı yani 160 bugün düğünde onuda gördüm bayağı sohbet ettim 9 aydır diyetteymiş ve 53 kilo vermiş acaip değişmişti yüzünde güller açıyor agzı kulaklarında sağa sola koşturuyordu kadın oğlundan sonra çökmüştü okadar değişmişki kilo vermesi ona çok iyi gelmişşş
üniversite hastanesinin diyetisyenine gidiyormuş ve spor salonuna yazılmış ilk başlarda salon 150 tl alıyormuş sonra 125 e sonra 100 e şimdide 75 e düşürmüş fiyatını ben zayıfladıkça onlar fiyat düşürüyor diyodüzenli besleniyor bolbol su içiyormuş pasta börek felan yemiyormuş sofrasına bolbol yeşillik koyup yağlı yemekler yapmıyormuş artık midem okadar küçüldüki canım hiçbişe istemiyoo ağzım sulanmıyor diyoo beyninde bitince bitiyor diyoo ben o pastanın tadını biliyordum daha önce yemiştim tekrar yememe ne gerek var diyoo yaza 65 kilo olcam dedii D okadar sevindimki öyle zayıflamasına hemcinsim böyle bişeler başardığı zaman çok mutlu oluyorumm
inşallahh darısı hepimizin başınaaa
kızlar akşam yemeğimi yedim geldim
hemen bugünün raporunu veriyim
sabah
2 dilim kızarmış kepek ekmek
1 kk peynir,3 zeytin,1 yumurta,1 çay kaşığı pekmez,1 tatlı kaşığı biber salçası,2 fincan yeşil çay
öğlen
1 orta boy soğanı zeyti yağı ile kavurup üstüne iki yumurta kırdım afiyetle yedim
akşam
bir büyük boy levreği hüplettim,3 çatal salata
birazdan bir bardak taze sıkılmış portakal suyu veya neskafe içecem
su nekadar oldu bilmiyorum ama anca 1,5 lt olmuştur
öpüldünüz şekerler
pembiş
benim menüyü gördün mü
nasıl sence uymuşmu karbonhidrat diyetine
vallahi kaç puan oldu bilmiyorum ama fazla puan olmamıştır diye düşünüyorum
az önce yarım bardaktan az portakal suyu içtim
sanırım onunda karbonhidratı yüksek
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?