Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

espressoc

"Çocuklar çiçek, öğretmen bahçıvan" 🌹

Kayıtlı Üye

2 Temmuz 2024

5.123

11.660

168

• Dün 17:19

• Konu Sahibi Chocolita
• #42.921

Yeni haftamız hepimize hayırlı olsun

 

espressoc

"Çocuklar çiçek, öğretmen bahçıvan" 🌹

Kayıtlı Üye

2 Temmuz 2024

5.123

11.660

168

• Dün 17:20

• Konu Sahibi Chocolita
• #42.922

Haftaya cumaya kadar hedefim -1 kg Allah'ım inşallah inşallah veririm bu hafta bunu başaracağım inanıyorum

 

espressoc

"Çocuklar çiçek, öğretmen bahçıvan" 🌹

Kayıtlı Üye

2 Temmuz 2024

5.123

11.660

168

• Dün 17:20

• Konu Sahibi Chocolita
• #42.923

Minik kaçamaklar olsa da telafi edeceğim elimden geldiğince kacamaksiz geçirmeye çalışacağım kendime inanıyorum

 

Chocolita

Nirvana

Pro Üye

30 Ocak 2017

16.002

204.742

598

• Dün 17:20

• Konu Sahibi Chocolita
• #42.924

Drdentist .!.:

Kızlaaar ben tartıldım ama atmayı unuttum klinik çok yoğundu Chocolita ama artıdayım 87.15 çıktım 400 gram maalesef

0.46 yüzden

Genişletmek için tıkla...

Saat bilgisi gözükecek şekilde tartı fotoğrafını atarsan listeye alırım canım

 

espressoc

"Çocuklar çiçek, öğretmen bahçıvan" 🌹

Kayıtlı Üye

2 Temmuz 2024

5.123

11.660

168

• Dün 17:21

• Konu Sahibi Chocolita
• #42.925

Her gün mutlaka Spor yapacağım hepinizi bekliyoruummm

 

Chocolita

Nirvana

Pro Üye

30 Ocak 2017

16.002

204.742

598

• Dün 17:21

• Konu Sahibi Chocolita
• #42.926

espressoc .!.:

Minik kaçamaklar olsa da telafi edeceğim elimden geldiğince kacamaksiz geçirmeye çalışacağım kendime inanıyorum

Genişletmek için tıkla...

Bende sana inanıyorum canımm

 

espressoc

"Çocuklar çiçek, öğretmen bahçıvan" 🌹

Kayıtlı Üye

2 Temmuz 2024

5.123

11.660

168

• Dün 17:21

• Konu Sahibi Chocolita
• #42.927

Kızlar bu hafta detox haftası mi yapsak ne dersiniz ? Ara öğünde veya gün içinde detox surahileri hazırlayalım diyorum

 

espressoc

"Çocuklar çiçek, öğretmen bahçıvan" 🌹

Kayıtlı Üye

2 Temmuz 2024

5.123

11.660

168

• Dün 17:22

• Konu Sahibi Chocolita
• #42.928

Chocolita .!.:

Bende sana inanıyorum canımm

Genişletmek için tıkla...

Bu hafta bunu başarmaliyiz yılbaşı öncesi son 2 hafta

 

espressoc

"Çocuklar çiçek, öğretmen bahçıvan" 🌹

Kayıtlı Üye

2 Temmuz 2024

5.123

11.660

168

• Dün 17:22

• Konu Sahibi Chocolita
• #42.929

 

espressoc

"Çocuklar çiçek, öğretmen bahçıvan" 🌹

Kayıtlı Üye

2 Temmuz 2024

5.123

11.660

168

• Dün 17:23

• Konu Sahibi Chocolita
• #42.930

Bu detoxlari deneyebiliriz

 

Chocolita

Nirvana

Pro Üye

30 Ocak 2017

16.002

204.742

598

• Dün 17:23

• Konu Sahibi Chocolita
• #42.931

İlk sayfayı güncellemeye gidiyorum. Bildirimlerle dönücem kızlar

 

espressoc

"Çocuklar çiçek, öğretmen bahçıvan" 🌹

Kayıtlı Üye

2 Temmuz 2024

5.123

11.660

168

• Dün 17:24

• Konu Sahibi Chocolita
• #42.932

Chocolita .!.:

İlk sayfayı güncellemeye gidiyorum. Bildirimlerle dönücem kızlar

Genişletmek için tıkla...

Ellerine sağlık

 

espressoc

"Çocuklar çiçek, öğretmen bahçıvan" 🌹

Kayıtlı Üye

2 Temmuz 2024

5.123

11.660

168

• Dün 17:24

• Konu Sahibi Chocolita
• #42.933

 

sudem34

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Pro Üye

17 Mart 2010

26.866

68.803

1.123

• Dün 17:25

• Konu Sahibi Chocolita
• #42.934

Selam
Kahvaltı
12.20
Nohutlu buğdaylı soğuk yoğurt çorbası bol pulbiber ve naneli

17.20
Akşam yemeği
Börek ve çay

Susamadim hiç su içmedim henüz
Yatana kadar içeyim bari
Bol bol çay ve kahve içtim

Spor henüz yok

 

delfinia

Nirvana

Kayıtlı Üye

6 Nisan 2010

4.576

16.313

733

• Dün 17:31

• Konu Sahibi Chocolita
• #42.935

Chocolita .!.:

Delfikom boy ve hedef de alayım canım

Genişletmek için tıkla...

Boyum: 169 cm canım Chocolita
hedefim de 90 olsun şimdilik
Nihai hedefim:74 kg
Boyuma göre ideali 67 kg imiş; 74 kg yaşınıza göre iyidie demişti diyetiayenim geçmişte

 

Chocolita

Nirvana

Pro Üye

30 Ocak 2017

16.002

204.742

598

• Dün 18:11

• Konu Sahibi Chocolita
• #42.936

12 ARALIK ŞAMPİYONU
​

marmelad01  ​

Tebrik ederim canım
Rakip izin almışsa, lige kilo vererek çıkan yıldız şampiyon olur. Sende ligin hakkını verenlerdensin



​

 

Chocolita

Nirvana

Pro Üye

30 Ocak 2017

16.002

204.742

598

• Dün 18:18

• Konu Sahibi Chocolita
• #42.937

19 Aralık Yıldızlar Ligi


️ Denp (1.036)
️
️ D u t (1.617) ️




Bu hafta parlayanlarımız

Süpersiniz Devamı gelen olsun
3. En yüksek yüzde Baypatin -0.910
Harikasın
Sonra espressoc ve asliogretmen Takip ediyor. Hemcinslerimle gurur duyuyorum ​

 

D u t

Bş:80 gncl:73 hdf: 70

Kayıtlı Üye

16 Aralık 2019

22.165

En iyi cevaplar

1

87.315

598

32

• Dün 18:21

• Konu Sahibi Chocolita
• #42.938

Chocolita .!.:

19 Aralık Yıldızlar Ligi


️ Denp (1.036)
️
️ D u t (1.617) ️





Bu hafta parlayanlarımız

Süpersiniz Devamı gelen olsun







​

Genişletmek için tıkla...

Ellerine sağlık çokom

 

Chocolita

Nirvana

Pro Üye

30 Ocak 2017

16.002

204.742

598

• Dün 18:31

• Konu Sahibi Chocolita
• #42.939

3 Gün Denge Egzersizi 6.000 adım veya 20 dk egzersiz (süre görünecek şekilde ekran görüntülü)	Tartı
Chocolita	+
TheDandelion ️ ️izinden dönünce unutmayalım	sabit
Yiitee ️ ️	+
Pembe Lotus ️	+
Esmusum	+
Göklerce	Sabit
D Drdentist tartı + geldi demiştin ama fotoğraf gelmediği için listeye almadım. Bugüne ait saat ve tarih gözükecek şekilde gönderirsen bu egzersize de dahil olmuş olursun	?

 

Chocolita

Nirvana

Pro Üye

30 Ocak 2017

16.002

204.742

598

• Dün 18:32

• Konu Sahibi Chocolita
• #42.940

E Esmusum Aylık sonuç -2.2 çok iyi