evet canım faydası oldu sanırım aylardır aynıydım biliyosun birazdan bildirim yapıcam baya fark ettiiç bakalım işe yararsa biz de içeriz..neler içmedik ki
bıkmıştır valla..biz de bıktık
kolay gelsin bebeemm
soğl canım
1-iğneoyası-25 Nisan 2014 Liste yaptı
2-sersum-2 Mayıs 2014 Liste yaptı
3-çakmel-9 Mayıs 2014 Liste yaptı
4-sersum-16 Mayıs 2014 Liste yaptı
5-makbule07-23 Mayıs 2014 Liste yaptı
6-neslihansltn-30 Mayıs 2014 Liste yaptı
7-filiztoprak-6 Haziran 2014
8-ficans-13 Haziran 2014
9-kardelenn-20 Haziran 2014
10-guleryuz2011-27 Haziran 2014
11-sadece-aşkım-4 Temmuz 2014
12-naz8-11 Temmuz 2014 izinli
13-bruxelles-18 Temmuz 2014 izinli
14-özlem kartal-25 Temmuz 2014
15-fbmy8785-1 Ağustos 2014
16-iyiniyetli-8 Ağustos 2014 ????
filizim liste sende canım...şimdiden kolay gelsin
neyse az kalmış canım hadi gel bekliyozgüzel bir nöbetti çok şükür..9 da arkadaşa teslim edip kurtulucam hayırlısıyla..kaldı birrr...o da haftaya cumayaa...neyse 1 hafta rahatım...
şişim şişim kızlar...bakalım kaç gelicem bugün..wc sorunu da olabilir...hadi hayırlısı...:18::18::18:
umarım tartı hepinizi güldürsün...öpüldünüz..eve gidince gelirim
sağol canım aldım alımkaneelcim sonuçların ve duyarlılığın için tebrikleeeerr
leylakcım ben erkek diyodum amaşaka şaka ben yanılmış olayım ne çıkar önemli olan sağlıklı olmanız canım benim.
sersum ne nöbett tututun ya, en fenası da şu yemek meselesi hep uygun olmayan yemekler çıkıyor, neyseki 1 nöbetin kalmış bu hafta bende de umut yok sanırım dirayetimi kaybediyorum,mecburen isveçe başladım bu gün inşallah dayanabilirim ve bozmam .
filizcim bu hafta güzel beslendin inşallah karşılığını alırsın canım.
amanın o kada kötümüGünaydın canlarım. Benim kilo aynı. Bsayar bozuldu. Cepten yazıyorum. Zor oluyor. Ay neler anlatasın var oysa uzun uzun! Mesela estetik cerraha gittim. Bu karnımdan bıktım dedim. Bana karın germe ameliyatını anlatıp resimler gösterdi. Öncesi ve 2 ay sonrası diye... Topuklarım k. çıma vura vur kaçtım! O ne korkunç bişeydi be... Böyle işte ))))
sağol canım sanada tebriklerBildirim:06.06.2014
Başlangıç kilo:100
Geçen hafta:97
Bu hafta:96
Fark: -1000 gr
Fark yüzdesi:%1.030
Toplam fark:-4.000 gr
Beden:46
Yaş:43
Boy:1.70
Spor:bu hafta 2 gün 90 dk yürüyüş
günaydın hayırlı cumalar hepimize..öğlene doğru gelirim yine şimdi bi işim var çıkıyorum..filizcim kolay gelsin..
valla canım kendim ettim kendim buldumsersum ne nöbett tututun ya, en fenası da şu yemek meselesi hep uygun olmayan yemekler çıkıyor, neyseki 1 nöbetin kalmış bu hafta bende de umut yok sanırım dirayetimi kaybediyorum,mecburen isveçe başladım bu gün inşallah dayanabilirim ve bozmam .
Günaydın canlarım. Benim kilo aynı. Bsayar bozuldu. Cepten yazıyorum. Zor oluyor. Ay neler anlatasın var oysa uzun uzun! Mesela estetik cerraha gittim. Bu karnımdan bıktım dedim. Bana karın germe ameliyatını anlatıp resimler gösterdi. Öncesi ve 2 ay sonrası diye... Topuklarım k. çıma vura vur kaçtım! O ne korkunç bişeydi be... Böyle işte ))))
heyooo ikimizde de işe yaradı desene...evet canım faydası oldu sanırım aylardır aynıydım biliyosun birazdan bildirim yapıcam baya fark etti
soğl canım3 te paylaşırım listemizi
neyse az kalmış canım hadi gel bekliyoz
:
süpersin kankaaBildirim:06.06.2014
Başlangıç kilo:100
Geçen hafta:97
Bu hafta:96
Fark: -1000 gr
Fark yüzdesi:%1.030
Toplam fark:-4.000 gr
Beden:46
Yaş:43
Boy:1.70
Spor:bu hafta 2 gün 90 dk yürüyüş
günaydın hayırlı cumalar hepimize..öğlene doğru gelirim yine şimdi bi işim var çıkıyorum..filizcim kolay gelsin..
filiztoprak
b.tarihi=07 mart 2013
b. kilo= 78
g. hafta = 69.6
bu hafta =68.4
fark= 1.200 kg:119::119::119:
haftalık yüzde =% 1.724
toplam fark = 9.6
boy =1.60
ara yürüyüşler var tam yürüyüş yapamadım nacizane bitki çayı iştim ona bağlıyorum meto hızlandırıcı imiş
ama devamlı içmicem bu hafta başka bi çay içicem bugünde içeyimde hazırladım bitireyim
Rumuz: Sadece_Askiim
Diyet: DUKAN EKSPRESS
baş.tarihi:14 Mart 2014
baş.kilo:63 kg
geçen hafta kilo:58.1 kg
bu hafta kilo:57.6 kg
fark:-0.5 kg
yüzde:%0.860
toplam fark:5.4 kg
yaş:25
beden:38
spor:yürüyüş ve 2 gün pilates
Yihhhhhhuuuuuuuuu
gördüğüm kadarı ile bugün sonuçlar güzel.. herkesi kutlarım gelelim bana..
Neslihansktn:
başlangıç kilo:83.800
geçen hafta:62.400
bu hafta:61.00
bu hafta fark: ---1.400
toplam fark:---22.800
Karatay dukan karışımı
rumuz:sersum
baş.tarihi:29 Ocak 2014
baş.kilo:79
geçen hafta:75.2 kg
bu hafta:73.9 kg :124::124:
fark:--1300gr
top.fark:5.1 kg
yüzde:--%1.728
yaş:39
spor:2 gün 4 km yürüyüş
çok mutluyum kızlar yawww...böyle bir sonucu görmek gerçekten büyük sürpriz oldu ..hemde nöbet çıkışı.. soğan suyu da işe yaradı gene bence
kilo verenleri kutlarım veremeyenler ve alanlara da sabır arkadaşlar gidecek:13::13:..en güzel örneğiniz benim önünüzde diyorum..gidecek bu kilolar başka yolu yok
heme cizelgemi de değiştireyim beyaaa
bravoss yavlummm
2013 kilosu ........................................ 2014 kilosu
22mart77.6kg ........................................ 77.4kg
29 mart kg 76.5kg ........................................ 77.1kg
5 nisan 77.7kg ........................................ 76.7 kg
12 nisan 76.7 kg ........................................ 76.1 kg
19 nisan 77.1 kg ........................................ 76.4 kg
26 nisan 76.2 kg ....................................... 74.8 KG
3 mayıs 76.5 kg ........................................ 75.1 kg
10 mayıs 75.6 kg ................................. ...74.8 kg
17 mayıs 76.3 kg ........................................ 74.8 kg
24 mayıs 76 kg ........................................ 75.4 kg
31 mayıs 76 kg ........................................ 75.2 kg
7 haziran 76.5 kg ........................................ 73.9 kg
Günaydın canlarım. Benim kilo aynı. Bsayar bozuldu. Cepten yazıyorum. Zor oluyor. Ay neler anlatasın var oysa uzun uzun! Mesela estetik cerraha gittim. Bu karnımdan bıktım dedim. Bana karın germe ameliyatını anlatıp resimler gösterdi. Öncesi ve 2 ay sonrası diye... Topuklarım k. çıma vura vur kaçtım! O ne korkunç bişeydi be... Böyle işte ))))
Karatay dukan karışımı
rumuz:sersum
baş.tarihi:29 Ocak 2014
baş.kilo:79
geçen hafta:75.2 kg
bu hafta:73.9 kg :124::124:
fark:--1300gr
top.fark:5.1 kg
yüzde:--%1.728
yaş:39
spor:2 gün 4 km yürüyüş
çok mutluyum kızlar yawww...böyle bir sonucu görmek gerçekten büyük sürpriz oldu ..hemde nöbet çıkışı.. soğan suyu da işe yaradı gene bence
kilo verenleri kutlarım veremeyenler ve alanlara da sabır arkadaşlar gidecek:13::13:..en güzel örneğiniz benim önünüzde diyorum..gidecek bu kilolar başka yolu yok
heme cizelgemi de değiştireyim beyaaa
Karatay dukan karışımı
rumuz:sersum
baş.tarihi:29 Ocak 2014
baş.kilo:79
geçen hafta:75.2 kg
bu hafta:73.9 kg :124::124:
fark:--1300gr
top.fark:5.1 kg
yüzde:--%1.728
yaş:39
spor:2 gün 4 km yürüyüş
çok mutluyum kızlar yawww...böyle bir sonucu görmek gerçekten büyük sürpriz oldu ..hemde nöbet çıkışı.. soğan suyu da işe yaradı gene bence
kilo verenleri kutlarım veremeyenler ve alanlara da sabır arkadaşlar gidecek:13::13:..en güzel örneğiniz benim önünüzde diyorum..gidecek bu kilolar başka yolu yok
heme cizelgemi de değiştireyim beyaaa
benim inatçı meto da dize geldi bu sefervalla canım kendim ettim kendim buldum..biran önce bitsin diye üst üste yazdırdım..evet yaa ne şanssızım yemekler şansıma hep bana uygun değil..ama bu sefer accuk aç kaldım sanırım işe yaradı
kolay gelsin sana da üzülme..zor bir diyet.gider yaa
kıss delüüüü...otur oturduğun yerde beee...ne estetiği...valla ben de çok korkuyorum ...yaptırın valla biran önce bilgisayarı özlüyoruz kısss
heyooo ikimizde de işe yaradı desene...
süpersin kankaa
ard arda sıralanmışız kısss:13::13:
ben yarışmaya gidiyom..inşallah 1. olur yoksa burnumuzdan getirir..bizim suçumuz neyse..
sonra gelirim..öpüldünüz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?