Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

kızlar ben hasta olamıyorum :( en son 15 kasımda oldum hamile değilim hep düzensiz oldum bu zman kadar doğum yapalı 14 ay oldu doğumdan sonra hep 2 ayda bir hasta oluyorum bu da etkilermi kilo vrmemi çok bunlımdayım
 
Günaydın bayanlarrr. yoğun bir hafta sonu geçirdim. oğluma güzel bi doğum günü kutlaması yaptık. eguness in yardımlarıyla tabi ki. bi de kaçamak oldu tabi bol bol :) ama istesem de çok yiyemedim. yiyince de rahatsız oldum. alıştım galiba az yemeye. güzel soframızın fotoğrafını da paylaşayım sizinle. Eki Görüntüle 1337124


sonradan egunes in ve annesinin yaptığı şahane lezzetler de eklendi soframıza. o haline malesef çekmemişiz. annem, kayınvalidem, teyzem, egunesim hepsi çok yardımcı oldu. onlarında elllerine yüreklerine sağlık. oğlummm 3 yaşında :KK36::KK36::KK36::KK36::KK9::KK9::KK9:
çok güzel bir sofra canım..ellerinize sağlık..vee afiyet olsun..kuzunun da tekrardan doğum günü kutlu olsun:KK68::KK68:
ayyyy süpermiş masanız betülcüm; amaaa kuzunuz daha da güzel maşallah subhanallah... :KK36::KK36::KK36:
insan nasıl yemez o masadakileri canım :KK52::KK52::KK52:
yalnııııız belli guneşın menülerden zararı kara mı dönüştürcek ne :KK48::KK48::KK48:

yıldızcım menunde süper sporunda tebrikler canım daim ola inşallah.

sersumcum canım benim günaydın hadi artık başlayalım şu zayıflamayı ciddiye alma işine,nasılsa haftada 1 günümüz serbest o gune bırakalım cısları .sen misyon ve vizyon sahibi bir başkansın oyle değil mi?:KK19::KK19:


kahvaltım
1 haşlama yumurta
1 top kepekten kuru domatesli ekmeğim


öğle
koca 1 kase yoğurt
1 top kepekten ekmek

akşama
yeşil salata
melemen

50 dk yuruyuş 360 cal. 6.2 km
ne vizyon ne misyon kaldı be çakmelim..toplanalım gayrı evet yaniiEn Büyük KKEn Büyük KK
kızlar ben hasta olamıyorum :KK43: en son 15 kasımda oldum hamile değilim hep düzensiz oldum bu zman kadar doğum yapalı 14 ay oldu doğumdan sonra hep 2 ayda bir hasta oluyorum bu da etkilermi kilo vrmemi çok bunlımdayım
düzensiz regl de etkiliyor sanırım kilo vermeyi canım..ama bi endokrine de gidebilirsin:KK66:
 
Gunaydin kizlar. .
kuzulari okula yolladim..
esimide ise..bugun son gunu calistigi firma kapaniyo 2 hafta evde kizlarinda okul bu haftason..3 hafta okul tatil olucak..
birazdan kucugu krese birakip alisverise ugrucam..sonrasi kahvalti spor yemek yapmaca..
vay vay vayy ev ahalisi evde olunca çok tehlikeli oluyor..umarım çok kaçamak olmaz..aynı şey haftaya benim için de geçerli:KK17:
Sersumcum bende izine giderken gun sayarim ayni senin gibi daha gun baslamadan o gunu saymam bile hahaahaa demek yanliz degilmisim:) hadi ya toparliyalim artik..kilo verelim birinci aydan sonra gunler cabuk geciyo yaza citir olalim..ye ye nereye kadar..
aynen canım yaklaştıkça heyecan dorukta.:rolleyes:.öyle böyle zaman geçiyor :KK51:valla yaza ne kalıyor desene:KK17::KK17:
 
gunaydın kızlar

khvaltım
3 zeytin
1 kaşk peynir
1yumurta
1 salatalık

ara öğün a 101deki sütlaçtan yedim :KK12::63::cry:
 
slm canlar:KK36:
reglmin 2. günü bende 1 buding yedim
kahvaltım=yarım ayva+3 ad. hurma+1tuzlu bisküi
öğlen=4 kaşık pilav+tavuk parçaları+çay+yarım portakal
puding
akşam= kuru fasulye +salata
 
dün akşam çok ağrım oldu hap içtim zor geçti o yüzden sabahda kızımı okula gönderdim 10 buçuğa kadar yattım
çok iyi geldi yürüyüşe yarın başlıyayım diyorum ozaman biraz hafiflerim en azından
 
Günaydın bayanlarrr. yoğun bir hafta sonu geçirdim. oğluma güzel bi doğum günü kutlaması yaptık. eguness in yardımlarıyla tabi ki. bi de kaçamak oldu tabi bol bol :) ama istesem de çok yiyemedim. yiyince de rahatsız oldum. alıştım galiba az yemeye. güzel soframızın fotoğrafını da paylaşayım sizinle. Eki Görüntüle 1337124


sonradan egunes in ve annesinin yaptığı şahane lezzetler de eklendi soframıza. o haline malesef çekmemişiz. annem, kayınvalidem, teyzem, egunesim hepsi çok yardımcı oldu. onlarında elllerine yüreklerine sağlık. oğlummm 3 yaşında :KK36::KK36::KK36::KK36::KK9::KK9::KK9:
Ellerinize sağlık herşey mükemmel olmuş..
 
dün akşam çok ağrım oldu hap içtim zor geçti o yüzden sabahda kızımı okula gönderdim 10 buçuğa kadar yattım
çok iyi geldi yürüyüşe yarın başlıyayım diyorum ozaman biraz hafiflerim en azından
geçmiş olsun canım.regl ağrısı değil mi.:cry:ben de bugün çok halsizdim yaww:KK51:
Valla canim cok skiliyo ya 66 kiloyum
:KK47::KK47::KK47:sorma alarm durumundayım:mad:
Hanımlar kızımıza isim arıyoruz önerisi olan :)
:nazar::nazar::nazar::nazar:kız bebişler topiği olduk:KK73:..sıra da makbuş var.:KK8:..hayırlı olsun canım.:KK36:.benim de 2. yeğenim kız gene büyük ihtimalle..sağlıklı olsunlar da yeter ki..kız olsun çamurdan olsun:rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes:valla bizim kızların isimlerini sıralayayım..pelinsu,sara,duru,yeğenimin neva..al sana isim..heheheh:KK66::KK25:
 
Nisan doğumlu olacaksa,Nisa :)

Mart sonu ya da Nisan başı hangisi kısmetse artık

geçmiş olsun canım.regl ağrısı değil mi.:cry:ben de bugün çok halsizdim yaww:KK51:

:KK47::KK47::KK47:sorma alarm durumundayım:mad:

:nazar::nazar::nazar::nazar:kız bebişler topiği olduk:KK73:..sıra da makbuş var.:KK8:..hayırlı olsun canım.:KK36:.benim de 2. yeğenim kız gene büyük ihtimalle..sağlıklı olsunlar da yeter ki..kız olsun çamurdan olsun:rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes:valla bizim kızların isimlerini sıralayayım..pelinsu,sara,duru,yeğenimin neva..al sana isim..heheheh:KK66::KK25:
Aynen bu sene kız senesi sanırım. Güzel isimler ama bir türlü bu olsun diyemiyorum ya da bu olabilir mi acaba demeye kadar gitmedi
 
Hayırlı sabahlar
Sadece aşkım hayırlı olsun

Kahvaltım dün
1 yumurta
2 avuç ici ebatında kepek ekmek
Greyfurt suyu

Öğle
Karabuğday ve yoğurt

Akşam
Karabuğday lahanalı kabuska gibi
Yoğurt
Yarım avakado

İğrenç kızlar y şu grecka sakın almayın çok kötü kokuyor

Bugün de grecka ağırlıklı besleyeceğim mideyi
Selametle kalın...
 
Mart sonu ya da Nisan başı hangisi kısmetse artık


Aynen bu sene kız senesi sanırım. Güzel isimler ama bir türlü bu olsun diyemiyorum ya da bu olabilir mi acaba demeye kadar gitmedi
hayırlısı canım eşinle beraber en güzel ismi seçeceğinize eminim..:KK36::KK36::KK36::KK36:
 
geçmiş olsun canım.regl ağrısı değil mi.:cry:ben de bugün çok halsizdim yaww:KK51:

:KK47::KK47::KK47:sorma alarm durumundayım:mad:

:nazar::nazar::nazar::nazar:kız bebişler topiği olduk:KK73:..sıra da makbuş var.:KK8:..hayırlı olsun canım.:KK36:.benim de 2. yeğenim kız gene büyük ihtimalle..sağlıklı olsunlar da yeter ki..kız olsun çamurdan olsun:rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes:valla bizim kızların isimlerini sıralayayım..pelinsu,sara,duru,yeğenimin neva..al sana isim..heheheh:KK66::KK25:
günaydın sersum.
hep kız bebek mi geliyor bu topiğe .
o zaman ben de bu topikte bulunayım sık sık. :KK22::KK22:
Hanımlar kızımıza isim arıyoruz önerisi olan :)
güzel bir isim seçersin eminim. şimdi o kadar çok isim var ki..hiç duymadığımız..içine en çok sinen hangisiyse onu seç canım.
 
Back
X