Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Rumuz : mesmeser
Başlangıç kilo : 74
Başlangıç tarihi : 3 aralık
Geçen haftaki kilo : 72.6
Bu haftaki kilo : 73.2
Fark :+800 gr
Spor yürüyüş yok
 
Aslında bunun yarısı şişlik babacigim bugün gidiyor akşam başlarım yürüyüş ve spora insallah
 
afiyet olsun canım.
sağol canım
Bırakmak yok..Her vücut arada duraklamaya girer..pes etmiycez

@demirleke benim oruc seruvenim.migren kriziyle bitti, cok basim.agridi bugun.

Bu hafta pazartesi tekrar deneyecegim tutmayi.
Eşiminde ilk oruçlarda migreni tutar..geçmiş olsun
Aminnn

sersum cum nasıl gidiyor canım dışarıdaki yürüyüşle bant arasında sence fark nasıl
Aöık hava daha iyi ama hiç yürüyememekten iyidir..dün sular olmadığı için yürüyemedim zaten bugün yürüdüm canım

babam şehit olan polisi tanıyormuş çok efendi biriydi diyor
Allah ailesine sabır versin

Müzmin hasta geldi.
Gece doğru düzgün uyuyamadım nefes alamıyorum burnum tıkalı. Diyete çok dikkat edemiyorum sporda yapamıyorum ama kafama da takmıyorum. Herşey sağlıklıyken güzel.
Acil şifalar dilerim canım

Affedilecek şey değil ki..Allah ıslah etsin öylelerini
Benim eşim bütün tehlikeli şeyleri çok seviyordu. İlk kızımız doğduğu günden itibaren hepsini bıraktı. Baba olmak sorumluluk ister. Allah yavrularının hatırına ıslah etsin bu adamı.


Ohh afiyet olsun..İnsan bazen bazı tatları çok özlüyor yiyince farkediyor ne kadar özlediğini

Vesile olman ne güzel ..



Dün akşam kaynimin kizi havale geçirmiş biz de gidip ďiger kızını alıp yanımıza getirdik onlar hastanede bugün dört cocugum var
Çok geçmiş olsun
En cok sevdiğim şey öncesi ve sonrası yapmak :)

İlk resim 29 ekim ikinci ve üçüncü resim 3 ocak :)

Eki Görüntüle 1934963


Kendimde nedensiz bir sislik hissediyorum.

1 aydir veremedim hic.
Sen de çok kilolu değilsin durgunluk yaşıyordur vücut canım...

ayyy çok kötü oluyo yaaa önceden haberin yokmuydu canım gerçi yinede zor su olmayınca
Aynen haberimiz yoktu..bir de saat 8 de gelicekti sonrasında 24 e kadar uzadı
Herkese merhaba
Kilo Bildirimim
Başlangıç kilom: 59
Geçen haftaki kilom: 57.9
Bu haftaki kilom: 58.3
Aradaki fark:+++ 400 gr
Dediğim gibi artıdayım bir ileri iki geri gidiyorum
Canım yüzde hesaplamamışsınAlsan da versen de hesap aynı verdiğin yada aldığın 400*100=40000/geçen haftaki kilon57900=0.690

Herkese merhaba
Kilo Bildirimim
Başlangıç kilom: 80
Geçen haftaki kilom: 79
Bu haftaki kilom: 78.4
Aradaki fark:600 gr
Buna da şükür
Yüzden yok canım hesaplama yapalım lütfen
verdiğin yada aldığın 600*100=60000/g.haf.kilo.79000=0.759
Canim verilen kilom.yok nasil yuzde hesaplicam o zaman bilmiyorum. Verilen kilo yerine alinan kilomu yazinca yuzde 0.88 cikiyor.
Aynı hesaplama canım
verdiğin yada aldığın 500*100=50000/g.haf.kilo.56500=0.884
 
çok iyi vermissin canım . maşallah yahu. tebrikler
 
DUYURU
leylak84 ficans filiztoprak Seylanin Gunlugu mesmeser Triplimelek Megi yazarhanim35 Z zeze_35 suspushanimcim Safransari Herkes okusun diye etiketledim arkadaşlar sonra görmedim duymadım demiyelim


Kızlar yüzdeleri hesaplamayan arkadaşlarınkileri bu hafta ben hesapladım ve tek tek nasıl hesaplanıyor yazdım..Lütfen önümüzdeki haftalarda alsak da, versek de hesaplamayı yapalım ilk sayfada ayrıntılı olarak yazıyor..Bilmeyenler oradan öğrenebilir..Ne önemi var demeyelim lütfen.. aramızda yarışıyoruz sonuçta ve bu bize motivasyon oluyor..Nedenine gelince 80 kiloluk bir kişinin verdiği(aldığı) 500 gr ile 55 kilo olan birinin verdiği(aldığı)aynı olmuyor..Bu fark ancak % lerde çıkıyor.
Kilosu az olup verenlere haksızlık olmasın..Benim için hava hoş yanii
 
Son düzenleme:
Oooooo maşallah 1. miz belli olduu...harikasın canım...
 
sersum sen kilo bildirimi yapmamışsın . göremedim
 
Selam kızlar!

Kilo bildirimim

Rumuz : ozlemm1990
Diyet : karışık
Baş. Tarihi : 14 Kasım 2016
Baş.kilo : 84 kg
Gecen hafta : 76 kg
Bu hafta : 75.5
Fark : - 500
% : 0. 657
İlk hedef : 70 kg
Spor: yürüyüş

Kötü bir hafta geçirmeme rağmen buna da şükür ediyorum.
Kilo veren arkadaşları tebrik ediyorum..
Aynı kalanlar ise bu bile başarı bence korumak...
Kilo alanlar üzülmeyin lütfen durmak yok daha iyi bir hafta geçirmeniz dileğiyle.
 
Kilo bildirimim

rumuz:sersum
diyeti:karışık
başlangıç kilo:84.3kg
baş.tarihi:07 Ekim 2016
geçen hafta:80.4 kg
bu hafta:80 kg
fark:-400gr
yüzde:%0.497
ilk hedef:75kg
spor:2gün 4-5 km yürüyüş

Dün dediğim gibi yürüyemedim..Bugün 3 km cepte
Kahvaltım

yarım patlıcanlı gözleme(karşıda gözlemeci var el açması ondan)
peynir zeytin
çayy


Eşim geldiğinden beri 79 u göremedim ama yine de vermişim geçen haftaya nazaran..haftaya kesin 79 lu rakamlar olacak inşallah..benim meto anca verir
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…