Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

1lt su ictim birazdan sade bir türk kahvesi yapacam kendime oglende çorba salata ayran ekmek yemiyecem
ekmeği mümkünse at canım menüden .
ben de çıkardım artık .
yeni yeni tabi.
elim ekmeğe gidiyor ama . almıyorum .
ekmek yemesek de bence vucudumuz bi şey kaybetmez . yeterince fazlamız oluyor çünkü.
 
ay evet acıkmaya başladım . son 1 saat.
kahvaltımı saat 6.40 da yaptım.
saat 9 da kahve içtim.
ve ufaktan demeyeyim de büyükten acıktım. şükür bu günümüze .
Allah açlıkla terbiye etmesin kimseyi inşallah
 
bazi yabanci cikolatalari seviyorum ama porsiyonlari cok buyuk
ooo afiyet olsun super bir menu.
sabahın dediği gibi koparıp koparıp yiyeceksin


Ben aksam yemginde paylican ve biberi kozledim uzerine soganli kiymali salcali sos yaptim ayni karniyarim gbi ama hic yagsiz yanina da bir bardak ayran ictm az once de meyvemi yedim bitane elma
süper menü..ellerine sağlık..

Süpersin canım maşallah

Ben makarna da yedim akşam yemeğinde 1 tabak
hani yemiycektin kısss
@Seylanin Gunlugu kıra kıra minik minik yiyeceksin öyle çikolataları :))
aynen

yazarhanim35 bende su 72 ye takıldım hep böyle olurdu eskiden de bunu geçsem diğer kiloları vermem kolay olacak
o senin kırılma noktan demek ki canım bir kırarsan gelir gerisi hadi sabır
 
Selam kızlar GÜNAYDIN

Kahvaltım
1 haşlanmış yumurta
1 domates
5 tane yeşil zeytin
2 çatal peynir
2 bardak çay

Öğlen
Portakal suyu
2 ceviz
2 tane eti form bisküvi
Seninde menuler guzel oluo cnm masallah
1lt su ictim birazdan sade bir türk kahvesi yapacam kendime oglende çorba salata ayran ekmek yemiyecem
Benim oglen menum corba salata 2 bardak ayran aferin cnm oglen de ye boyle meto calissin hem de acikma
güzel . harika afiyet olsun

git canım . bize de yaz .
Yazcam cnm inc bu arada biraz gecsin listeye de gircem ins
günaydın kızlarrr...sabah 10 da kalktım mutfağı toparladım..kahvaltım..

bir kk kadar haşhaşlı
salçalı omlet
peynir zeytin
hashasli olan herseye bayiliorum ben ama yaaaaaa
 
sabahın dediği gibi koparıp koparıp yiyeceksin


süper menü..ellerine sağlık..


hani yemiycektin kısss
aynen

o senin kırılma noktan demek ki canım bir kırarsan gelir gerisi hadi sabır
Eşim dün ağız yarami yemek yemek yemedigim için vücudun direncsizligi falan filan benz fen bilgisi anlatmaya başladı sınıfta zannetti kendini bende sesimi çıkarmadım bu geçsem şunu aynı yemekle ne kilolar verecem su dakkaya kadar hiç bozmadim hiç ac hissetmiyorum kendimi kahveden mia acaba
 
aynen bende ben de
 
sersum acaba bugün syuruyus yapsam mi akşam dizine vazelin sürdüm baya azaldı ağrısı çok hafif var kremleri yurusem sıkıntı olur mu
 
vitaminlerini alırsan bişeycik olmaz canım..sen bakma ona
 
tünaydın kızlar

sabah 7.30 gibi

2 ince dilim kendi yaptığım ekmekten. kendim kestiğim için incecik kesiyorum 2 dilim normal 1 dilime eşit oluyor ama göz doyuyor önce
1 dilim aç bitir salam
peynir
3-4 zeytin

şimdi

sade türk kahvesi
2 tane hurma
 
kendimi terk edilmiş gibi hissediyorm evde kimse yok dün sadece büyük halam geldi. kardeşim ben halam 3 'ümüz kaldık diğerleri gelmedi cenaze evinden. şimdi de kimse yok ufaklık okulda halam tekrar gitti. sabahvesen evde tek başına markete gitmem gerek yoğurt kalmamış benden başka gidecek kimse yok.
 
Kiz tadını çıkar ben olsam....
 
Öğlen menüm
Iki buçuk kepçe mercimek çorbası
Bir kase soğanlı havuç ve karalahanadan salata
Kucuk Bir parça omlet
Iki bardak ayran
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…