Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

adilemir · 13 Mart 2017

merhaba arkadaşlar
kilom aynı . hiç değişmemiş .
hafta sonu bıraktım diyet falan hak getire.
ne bulduysam yedim .
aburcubur da yedim.
bugün düzene girerim inşallah
sabah lorlu 2 yumurtalı omlet
ara öğün nescaayfe
şimdi yoğurt yulaf iki elma. hepsini karıştırdım.
ara öğün süt getirdim.

zeze_35 · 13 Mart 2017

demirleke .!.:
merhaba arkadaşlar
kilom aynı . hiç değişmemiş .
hafta sonu bıraktım diyet falan hak getire.
ne bulduysam yedim .
aburcubur da yedim.
bugün düzene girerim inşallah
sabah lorlu 2 yumurtalı omlet
ara öğün nescaayfe
şimdi yoğurt yulaf iki elma. hepsini karıştırdım.
ara öğün süt getirdim.

Aaa kilo verememiş misin hafta sonu bırakmasaydın iyiydi

adilemir · 13 Mart 2017

zeze_35 .!.:
Aaa kilo verememiş misin hafta sonu bırakmasaydın iyiydi

canım vermemişim.
dün adet oldum. bi kaç gün sonra yine tartılacağım. bakayım adet öncesi şişkinlik miydi o .
çünkü gerçekten pantolonlardan vs lerden verdim gibi hissetmiştim.
bilemedim .
öyle işte.
sen ne yaptınh

zeze_35 · 13 Mart 2017

demirleke .!.:
canım vermemişim.
dün adet oldum. bi kaç gün sonra yine tartılacağım. bakayım adet öncesi şişkinlik miydi o .
çünkü gerçekten pantolonlardan vs lerden verdim gibi hissetmiştim.
bilemedim .
öyle işte.
sen ne yaptınh

Cuma günü yoğun bi misafirlerim vardı Cumartesi de bebek görmeye gittik tabağımdakileri kızıma yedirdim 3 çiğköfte yedim kadın kendi yapmış çok övünce yedim öyle sabah da klasik kahvaltı yaptım temizlik yaptım biraz önce de çamaşır astım dolaptan tavuk çıkarıp akşama tavuk sote yapayım diyorum bayadır yemedik bulgur pilavı eşliğinde ben 3 4 kaşık yerim pilavdan o da yersem

zeze_35 · 13 Mart 2017

Ben de regl olacak gibi hissediyorum kendimi kaç zamandır inşallah olurum da rahatlarım şişkinlik var sanki ayrı bi ödem

mesmeser · 13 Mart 2017

Selam kızlar nasılsınız bugün sabah acılı biberli kahvaltimi yaptım 3 km yürüyüş öğlen kızıma yogurtlu makarna yaptım uc kaşık yedim birazdan haşlanmış lahana salatası yiyecem arada bir portkal aksama gözleme yapacam.

mesmeser · 13 Mart 2017

Bugün yogurdumun içine corekotu ile birlikte sumak da koydum tadi ve görüntüsü güzel oldu

Seylanin Gunlugu · 13 Mart 2017

Günaydın
Kahvaltım
2 dilim kaymaklı ev ekmeği
2 dilim kaşar peyniri
1 kaşık vişne reçeli
Tahin pekmez
Birazdan
30 bisiklet
60 dk yürüyüş

Triplimelek Megi · 13 Mart 2017

1 saat önce kayısılı form çay
1 ceviz

Triplimelek Megi · 13 Mart 2017

Akşam
1 kase tavuk çorbası
Az salata yerim

aaadddaaa · 13 Mart 2017

NazliAkc .!.:
Bence 1 kibrit kutusu kadar ideal

ben diyetisyene gdiorum cnm 4 parmak ye dedi cok da severim peyniri :)

ozlemm1990 .!.:
1 saat önce kayısılı form çay
1 ceviz

afiyet olsun cnimcim

Triplimelek Megi · 13 Mart 2017

aaadddaaa .!.:
ben diyetisyene gdiorum cnm 4 parmak ye dedi cok da severim peyniri :)

afiyet olsun cnimcim

Teşekkürler canım

mesmeser · 13 Mart 2017

Aksam için gözleme yapacam sacda birazdan yemekten sonra merdivenleri yikayacam o yüzden bir tane yerim zaten çok büyük yapmıyorum

Triplimelek Megi · 13 Mart 2017

mesmeser .!.:
Aksam için gözleme yapacam sacda birazdan yemekten sonra merdivenleri yikayacam o yüzden bir tane yerim zaten çok büyük yapmıyorum

Afiyet olsun canım

zeze_35 · 13 Mart 2017

mesmeser .!.:
Aksam için gözleme yapacam sacda birazdan yemekten sonra merdivenleri yikayacam o yüzden bir tane yerim zaten çok büyük yapmıyorum

Offf saçta gözleme neli yapacaksın

aaadddaaa · 13 Mart 2017

mesmeser afiuet olsun cnm masallah cok becerikslisin

mesmeser · 13 Mart 2017

zeze_35 .!.:
Offf saçta gözleme neli yapacaksın

Kiymali yaptım canim

mesmeser · 13 Mart 2017

aaadddaaa .!.:
mesmeser afiuet olsun cnm masallah cok becerikslisin

Sağol canım yerim de musait haftada bir yapiyorum

zeze_35 · 13 Mart 2017

mesmeser .!.:
Sağol canım yerim de musait haftada bir yapiyorum

Sık yapıyorsun gözümden kaçmıyoo

zeze_35 · 13 Mart 2017

Akşam 4 kaşık tavuk sote
3 kaşık bulgur pilavı
2 bardak ayran salata

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

Popüler Üye

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Minik oglusum Omer'im

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency