Ben serbest gün yapsam o serbest hafta serbest ay yıl filan diye gidiyo bi bıraktım mı diyet miyet bitiyo
Ayy ne güzel dedin öyle günlerimi özledim eskiden benim de öyle zamanlarım olmuştu kemiklerimin çıktığı filan
Selam hoşgeldiiin
4 kiloyu hayli hayli verirsin burda önemli olan bizimle motive olman
Hergün menülerimizi yazıyoruz birbirimizinkine bakıyoruz motivasyon sağlıyoruz
Herkes kendine uygun bir beslenme düzeni yapıyor, bir liste yok yani.
Olabildiğince hareket tabi
Sen kaç kilosun yaşın kaç
Yarın sabah tartılıcaz
Kurallar var kaptanımız ve benden eskiler sana anlatır zaten
Başarılaaaar