Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

canım tatlı istediğin olduğu zaman çeyrek muzu doğra buzdolabı poşetine koy 1 çay kaşığı kakao at salla. aynı muzlu çikolata tadında oluyor
 
Bugünkü menüm
Sabah
Az şekerli türk kahvesi

Öğle
180 g haşlanmış buğday
100 g yoğurt
46 g kasap köfte

Akşam
2 kase şehriye çorbası
40 g tavuk köftesi

1 cennet meyvesi
2 küçük mandalina
2 kupa ıhlamur
5 adet yer fıstığı
1 şekersiz türk kahvesi
 
Günaydın
Bende tek şekerli kahvemi içtim 1,5 saat geçince kahvaltıda yaptım
Kahvaltım
1 domates
½ salatalık
1 haşlanmış yumurta
3 yeşil 1 siyah zeytin
1 tatlı kaşığı tahin pekmez
Az pide
1 çay
 
vayyy herkesin ogunleri super!!!
gunaydin kizlar biz ailecek hastayiz yine.
sabah kucuk bir dilim tereyagli ekmek yedim hic istahim yok. istahim olmayinca diyetde yapamiyorum cunku canim hic bisey yemek istemiyor. isin garip tarafi kiloda vermiyorum cunku saglikli beslenemiyorum ve spor yapamiyorum.
demekki neymis, ac kalinarak kilo verilmezmis verilseydi simdi igne iplige donmem lazimdi. ben hala ayni kilodayim.
 
Geçmiş olsun canım.. şimdi diyet düşünmeyi bırak bence.. hastalıktan kurtulunda gerisi kolay.. önce sağlık.. :)
 
Geçmiş olsun canım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…