Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

merhaba canım hoşgeldinn

kendinden bir parça birşeyler bulursun bir yerden tutmaya başla canım biz hem dertleşiyoruz hem eğleniyoruz hemde zayıflıyoruz inşaallah :)
Teşekkürler cnm. Aynen ben de öyle düşünüyorum. Geçmişte bu forumda çok güzel sohbetlerimiz olmuştu. İnşallah kilo da verirsem tadından yenmez. Hala yemek diyorum bu arada :)
 
Gunaydin kizlar sabah 2 adet tahinli cevizli poaca yedim
Dun gece cocuklar evde olmadigi icin esimle sinemaya gittik. Jumanji seyrettik gulmekten agladim resmen karnim agridi cok guzeldi. Turkiyeye gittimi bilmiyorum ama gittiyse mutlaka seyredin cok komik. Bu aksamda Star wars'a gidicez zor bilet buldum.
Sinamada sadece su ictik kizlar patlamis misir bile yemedik esimde benim gibi oyle seyler yemesini sevmiyor diyeti bozmadim yaniii. bu arada cimriligimiz tuttu suyumuzuda yanimizda goturduk aslinda yasak ama kucucuk 1 sise suya 5 dolar vermek zorumuza gidiyor. o paraya gider 1 duzine organik yumurta aliriz yazik gunah! heheheh
 
kızlarr günaydın ayyyy reglll oldummmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm sonunda 25 günün sonunda oldummmmmmmmm :)
Gozun aydinnnnn.

Evet canim oglumun adi da Omer zaten esim koymustu adini.
Allah kabul etsin bizler icinde dua et oruclusun senin dualarin kabul olur.
Bu arada gelen misafirler benim akrabalarimdi.
 
Çok teşekkür ederim canım iyiki sormussun. Evet oğlum daha doğrusu çocuklarının hepsi yemek ayırıyor özellikle et yemiyorlar ama meyve kuruyemiş süt ve süt ürünlerini çok iyi tuketiyorlar bulguru köfte ve kısır olunca bu tür yemeklerde yiyorlar nasıl severlerse öyle veriyorum
 
canım eşinin vatandaşlığı ismi hayırlı olsun...
jumanji ilk çevrimini biz çok severiz ben bu 2. ye ön yargılıydım biraz sen önerince bak şimdi merak ettim...
ben de sinemaya gidince kola ve suyumuzu alıyorum çok pahalı gerçekten sinemadan sadece mısır alıyoruz..büyük çantamı alıyorum yanımaya niye 50 kuruşluk suya 3 TL vereyim yawww
 
selam kızlar...gelemedim ne zamandır..iş yeri yoğun..bugün de 2017 ye veda partimiz vardı kaçırdım biraz..yılbaşı tatilinde kardeşimler geliyor..eşim gelemiyor ilk defa onsuz gireceğiz yeni yılasağlık olsun ne diyelim...
yarın liste sırası yazarhanim35 de...şimdiden kolay gelsin
umarım güzel kilolar vermişizdir....
 
Tamamdir canım :)
 
tahinlileri bnde cok severim inanilmaz tok tutar biz de esimle baya baya saglikli yasama gecmeye calisioruz herseyimi evde yapiyorum su siralar paketli gida almamak icin bir de sen bikirsin belki seyla karen tonny hill ciftini onlarin dvd sini yapiorum spor olarak bu hafta da kitaolarini siparis ettim
 
Kızlar hayırlı geceler, ev yoğun iş yoğun size yazamadım.
Akşam bir kase yeşil fasülye
2 tahta pilav kaşığı kadar da pilav yedim
Birde ayran tabi

Yarın görelim bakalım sabah sonucu
 
Sabah
Tek şekerli türk kahvesi
Öğle
Yarım yumurtalı omlet
Yarım kase sütlü çorba
1 köfte

Oğlumun cipsinden tırtıkladım
1 sade Nescafe
Yeşil çay

Akşam
1 kase yeşil mercimek yemeği
3 kaşık pirinç pilavı
1 tane pişi

1 fincan sade türk kahvesi
 
günaydın kızlar...bol eksili bir gün diliyorum...

kilo bildirimi

rumuz:sersum
diyeti:karışık
başlangıç kilo:82.9 kg
baş.tarihi:22 Eylül 2017
geçen hafta:83.8kg
bu hafta:83.1 kg
fark:-700
yüzde:%0,835
ilk hedef:75kg
spor:her gün işe gidiş geliş 2.5 km haftada
haftada 2 gün 3 km daha
 
jumanji çok eski film değil mi.
eskisi ise Türkiye de 20 kez oynatılmıştır.
ben de çocuklara izlettim geçen yıl . evden internete bağlandık tv den . öyle.
ama yenisi çıkmışsa o daha gelmedi Türkiye ye
 
kola içme canım . ama sen içmiyorsundur zaten . kızın içiyordur. demi
 
dün akşam iftar .
balık
fasülye turşusu kavurması


tahin helvası
fıstık

Allah ne verdiyse götürdüm bi ara.


sabah sahur
1 eksi elma
1 domatesle 2 yumurtalı omlet
tahin helvası
ekmek
 
Hayırlı sabahlar cumamız mübarek olsun :)

Kilo bildirimi:
Başlangıç kilosu :69,5
Hedef: 65
Geçen hafta:68,5
Bu hafta: 68,1
Giden kilo:-400

Bu hafta detoks suyunu içemedim sağlık sorunları sebebiyle onun için çok verememişim neyse almaktan iyidir herhalde :)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…